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2024年04月29日 01:272015年。中秋。节假期。为9月。27日（周日）放假，。适。逢周末。。据2013年。12月公。布的。《国。务院关于修。改〈。全。国年节。及纪念日。放假办法〉的决定》。，全体公民。放。假的。假日，。如果适逢。星期六、星期日，应。当。在。工。作日。补假。。。 对。此，此次。意见特。别。明确，医保。总额。控制。情况要。定。期公。开。其管理。程序要公开。透明，控制管理。情。况要定期。向社会通报。。 2。0。15年，3。6岁。的农民企。业家、青海省循化。撒拉。族自。治县。撒。拉族汉子韩有忠迎来了事业的。又一次高度：高。原清真冷鲜牦牛肉销售突破2。00。0吨。关。口，。销。售额突破1亿元关口。这两。个。关口。的。突破。绝。非易事，对于一个年轻的。农民企业家来说。，韩有。忠。的每一步总。是蕴含着智。慧。和勇气，以及。对于。未。来。的。把握。和。没。有。终点。的人生。梦想。
在。四川。省开。展的一项关于教育。实践。活动的问卷调。查中，超过70％的干部。认。为，活。动应。防止“。搞形式、走过。场”。。一些干部。群。众。也表示，中央。已经组。织了多次教。育活动。，取得。了明显成效，积累了不少。经。验，但一。些。地。方在。贯。彻落实中。也“。创造”出了一套应。付。、作。秀的土。办法。 户籍所在地。要落。实源头管理责任，为流出。人。口办理。婚育。证明或出具婚育。情况证明。材。料。对于。流动。育龄夫妻因长。期。或。多。次。、。多地流动无法。证明婚育。状况、信息。核实确实存在困。难等。特殊。情况，受。理地。可依据。当事人。的承。诺，为其办理生育服。务。证（登记）。。 商南。县金丝峡镇。太子坪。村。党支。部书记。段来林参加。了。第。四次广场。问政。。他。是县人。大代。表。，。有举牌评议的。任务。他。记得那天被问。政的四个。部。门是：教体局、经贸局、农。业局。、计。生局。那天。，。段。来。林向教体局长。柯。昌印提。问：。“国家一直。说教育公平，。农村教育什。么时候能和城。里一样。，也有学前。教育？”。教体局长柯。昌印。答。复。：。县上正在逐步解决农。村的。学前。教育问题，从中心镇、中心村。开。始，一。个。一个逐。步解决，。建立学前教。育。
据。了解。，新组建的国家。食品。药品监。督管。理总。局。将。统合。食安办、。药监、质检。、工商相应职责，对。食。品和。药品的生。产、。流。通、消费环。节进。行。无缝监管。 刘。学林，安。徽省。婚姻。家。庭。咨。询师协会会长，从事婚姻。咨。询。十年。，引。进小三劝退业务。，。成为全国第二家。专门开展此项服务。的机构。此前。，。刘学林。的团队已经派出婚姻咨询师前往。上。海。总部。学习。据介绍，“小三劝。退师”。首先要取。得。婚姻。家。庭。咨询师。资格证，最。好是。30。岁以。上，。有。5年婚龄，有心理学、社。会学、法学专业的。背景为佳。。劝退小。三是。比。较棘手的问题，一。般要实习6个月后或者。全程参与1。0~20个劝退小三。案。例。后。，方。可。单独。接活。。。 我们应该相。信，。南海。主权争议。的。相。关各方。，最。终都会平心。静。气。地以他们。的政。治智。慧理。性地、和。平地通过谈判协。商，来妥善。地解。决。争。议和分歧。
中新网南京11月2。7。日。电 (卢辉)。南。京市动。迁。拆违治。乱整。破。暨环境综合整治工。作第一轮“。363。行动”考核和问。责工作目前。已经。基本结。束，南京。市。1。2个。街。镇、34个社区。分别排名末三位。，相关。街镇。和。社区。(村)。一把手、分。管领导。已经被问责，3。位排。名末位的镇。长、街道主任被。责。令辞职。 。《全市农村。劳动力职。业技能培训鉴定获证奖补。办法。（试行）》：。奖补对象。为当年在我市参加职业。技能培训、职业技。能鉴定，并取得《职。业资格证。书》或。者。《专项职。业能。力。证书。》的。本。省农村。劳。动者。。 今年3月，谷俊山由军事法。院。提起。公。诉后。，军事科。学。院军。队建设研究部副。主任公。方彬曾指。出，。“。他在自。己管。辖领域和范。围内拉帮结。派，搞利益同盟。。”。
对此，刘茂广毫不(bu)避讳地说，包子(zi)好不好吃，主要(yao)看馅料(liao)(liao)，而馅料使用辅料很重要，“比如香精的料一定要控制好，太多味道(dao)就不好，（放）太少味道就不正。” 针对台风正面来袭的严(yan)峻形势，福建省要求，除做好预测预报预警和海上人员转移之外，还要着重加强海堤、水库、山塘(tang)巡查监测；提前转移地灾点、低洼地区、地下空间以及棚户区等危险区域人员；关闭沿海旅(lv)游景区、滨海渔。枭⑺杏慰，全省要停止(zhi)各类群体性活动。 据外交部官方微博“外交小灵通”消息，近期，外交部领事(shi)司对中(zhong)国(guo)领事服务网《有关国家和地区单方面有条件地允许中国公民免签入境和办理落地签情(qing)况一览表》进行了更新(截至2014年7月31日)，并已通知出(chu)入境边防检查站机关给予相关人员出境便利。单方面允许中国公民免签入境国家有8个，单方面允许中国公民办理落地签证国家有37个。 “烈火锻造的铁血(xue)将帅，两袖清风的忠诚卫(wei)士”——这是2012年感动中国组委(wei)会给刘(liu)金国的颁奖词。当时因(yin)执行公务未能到现场领奖的刘金国写信承诺：“我是人民公仆，如有不廉洁、不公正、不负责、不作为的任何一点，并将主动辞职，坚决言行一致，绝不失信于民！” 人民网。北京。5。月26。日电。 据南宁市委宣。传部。官。方微博“南。宁发布”消息，今。日下午，中共。南宁市委。召。开全市。领导干部大会，自。治区党委副。书记。危。朝安在会上。宣布自治区党委的干部。任。免决定。，。免去余远。辉中。共南宁市委书记。、常。委、。委员职务，任。命王。小。东同志为。中共南宁市。委委员、。常。委、书记。 2。011年。春，。施工人员炸碎。别墅。沿海。公共海岸线礁石。，并往其中填充混凝。土，。涉及侵。害国。有海岸。线30米。。此。外。，。别。墅内部。构造惊人，包。括。“内。设6。层直通电梯、豪华通海游泳池。、。360度。海景天台以及甲板。级通海。阳台”等等，实际。建筑面积。达。3。20。0平方。米。。。 大会坚决。贯彻。中央八项规定，按照。“。高。效、。节。俭、务实”的原则。，没。有彩。旗、。不设空飘。，简化会场布。置，。压缩会议规模，精简议程，。不。安。排警车开。道，。不。封。路，不安排宴请，取。消文。艺演出。，开。成了一个高层。次。、高。水平、有特。色的。企业家盛。会。，受到了中商企。协领导和与会代。表的一致。好。评。。 张高丽强调，。要积极应对各种。困难、风险。和挑战，当前要把稳增。长防通胀。控风险放在重。要位置。，。把握好。宏观调控的。方向、。力。度和节奏，。合理运用财政。、货币、产。业、价格等政策，促进经。济平稳运。行，保持物价。基。本稳定。，防。范和。化。解潜在风险。；要坚持扩大内。需，特别。是。要在增加居。民。消费。上下。功夫，在优。化投资结。构上下功夫，在。稳定出。口。上下功。夫。；。要以提高增长质。量和。效益为中。心。，大力促进科技创新、结构调整和。生。态。环境保。护，提高。产业产品档。次。、。附加值。和技。术水。平，要。抓紧。研究。制定。有效措。施，下。大决心综合。整治，逐步解。决等社会。关注的突出污染。问题。；要高。度。关注。民生。，认。真。解决群众。实际困。难，继续。加强。房地产市场调。控。，加快保障性。安居工程建。设。，。促进。社会和。谐稳定。；要全面深。化改。革扩。大开。放。，。落实和完善稳定。外。贸。的各项政策，提。高。出口产。品。竞争力。。 近几。年。，国家大力。推动保障房建设，。圆。了。许。多人。的。安。居梦。但是，分配与户籍挂钩，把流动人口。挡。在了保障房门。外。在。上。海，申请。经。济适用。房的夫。妻，双方都必须具有上海市城镇常住户口连。续。满7年，。现户口。在提出申。请。的。所。在区连。续。满5年；在北。京，申请公租。房、经济适。用房、限价房，都。需要持。有北京。户口；在。深圳，申请。公租房。需要本地户口。，还要至少缴纳。3。年的社保。。 十。八届三。中全会的《决。定》。，试图通过完善双重。领。导体制。，。赋。予上级纪委对下级。纪委书记。的。提名权，。强。化上。级。纪。委。对下。级纪委的领导。，加。强对同级党委常委，尤其是。“一。把手”的监督。 此次。挂牌。相。当低。调，。不仅没举行任何仪式，。连挂牌时间也选在。清晨悄然进行，少有人注意。此前机。构改革。中提到要。在。总。局加。挂。的。“国。务院食品。安全委。员会办公室”牌子，昨天并没。有。一。同对。外。挂出。。 2014。年10月。23。日，。海南省。政府。官网信访。专栏上，。一则反。映夜间噪。音扰民投诉无人管的信访帖，得到了“牛。头不对。马。嘴。”的回。复，被质疑“。对待。群众问题。马虎”。。 对。于。没有。标。注净。含。量的包装，。不少。商。贩都称。冰衣。重量占。三成，也就是说。1公斤的冻虾仁有7。00g左右。商贩告。诉记。者，冻虾都是在。产地。就。已。经“上。冻。”了，主要是。为了保鲜。。 人。民。代表。大会。制。度通过一系列。具。体制度。和运。行规则，实现。了。形式民主与实质民主相统一、程序民主。与实。体。民。主相。结合。、。选举民主与协商民主相促进，。显。示。出。蓬勃的生机。活力和。巨大。的制。度功。效。。推。动。人民代表大会制。度与时。俱进。，。就。是要更好。地。发挥根本政治。制度的优越性，一是充。分保障和发。展人。民当家作主。，支。持和保证人。民。通过。人民。代。表大会行。使国家权力；二。是有。效。动。员。和组织全。体人民。以国。家。主人翁地。位。投。身。社。会主。义建设。，坚定地朝着国。家发展目标奋。勇前。进；三。是切。实保证国家机关。协调高效运。转，保证国家统一。有。效地组织各项。事业、推进各项工作；四是有。力维护国家。统一、民。族团结和社会和谐。稳。定，巩。固和发展。全国各族人民的大团结。 理想。信念。是。一个国家、民族。和政。党团。结奋斗的精神旗帜。理想。是目标。的指引，目。标是。理想的落。实。。中国。共。产党的目标。可分为三。个阶段。：最终目标是实现。共。产主义。，。社。会主。义。初级阶段。的目标。是实。现现代。化，当下的目标是全面。建成。小康。社会。习近。平。指出，我们既要。有崇高的理。想。信。念，。又。要做好当。前每一项工作。。十八大以。来的治国理。政。中，。习近平将远大理想与当。前工作有机。地。结合起。来。。 7。月13。日。，名为“上海美食。攻略”的微。博博主转发了上海网。友“栗。栗栗。栗子。Eko”的这样。一条。微博：“和朋。友。在海底捞吵架。，一旁的服务员。突。然给我们递来。了。花束。和贺卡。。打开一看！就在。吵架时纯。手。写。的啊。！那。么。长！超感动啊！海底捞老板太欣慰。了吧！哪找来这么多。好员工。！佩服啊！生意能。不好么！？。”。该。微博同样“。有。图有。真。相”。，图上确有一支黄玫瑰。与一张足有。百把。字的贺。卡，其中一。句。是。“。人生看。似漫长，其。实。也。很短暂，。所。以。何不开心度过每。一。天。呢。？”。“。上。海。美食攻略。”还。给这段文字加了个标题：“人类已经。无法阻止海底捞。了。”。。至今，这条微。博被转发万余。次。。 而。美加两国高。层。的“松口”让。以后美加。境内的中国贪官赃款追缴的高效开。展。夯实了基础。截至目。前，中国。外交部。已。经。先后。同。西班牙、澳。大利。亚、意大。利。、葡萄牙等。西方国家签订引渡。条约（其。中，。与西、。葡的引渡。条约已。经。生效）。。与美加等。国签订刑事司法。协助。条约。。?。尤其值得一提的是，20。1。3年。6月，中国与。加。拿大谈。判。完。成《分享和返还被追缴。资产。协。定。》。这。是。中国就追缴犯罪所得。对外谈判的。第一项专。门协定，对中。国开。展。国际。追赃合作具有重大意义，。目前双方正在抓紧准备签。署工。作。。 一方面新的住院楼正。在建。设，病房。不足。。另一方面，。院长栗。克清说。，精神卫生。法实施后，精。神。障碍。的。住院治。疗实。行。自愿原则。，医院也在考。量主动“。解。救”精。神病人，。可能遇到的法律问题。。。按精。神卫生法规定，家。人把病人锁住是。违。法行为，但同。时。也规。定，。送。医主体。是监。护人。、公安机。关或。民政局。 民主集中。制。是。民。主基础上的集。中和集中。指导下的。民主相。结。合，是。我们党。的宝贵财。富。。。协商。民主，是民主。集中制。的。重要一环。要做到。这一点，。协。商的。形式。、办法、内容。、载体都需要创新，都。有。很大的。创新空间。。坚持民。主。协商，。有利于。广开言路、。广求良。策、广。谋。善。举，使社。会各。方。面提。出的意见和建议能够。得。到充。分、系统、有。序。的反映，。与广大。群。众的意。愿和。要。求得。到充。分的。契合；通。过民主协商，。才能。有。较好的群众基础和广泛。的代。表性，从而广开进贤之。路。，广纳天下。英。才，。凝聚更多。更广泛的。社会智慧和力。量，把。各方面。的优秀人才集聚到党和国家事。业中，最大。程度上。获得人民群。众。的。支持。，形成。同心。同向、共谋发展的合力，进一步增强创造。的活力。。。 经过简单。的加工分装，工业盐“。摇身一。变”成为“白象。”、“黎阳”。牌。食用盐，短短3个。多月，近。百吨工。业盐。流入。市场。，流。向餐桌。近。日，官渡区人民。检察。院以涉嫌生产、销售不符。合。安全。标准的。食。品。罪对。王。某某等四名犯罪。嫌疑。人提起公诉。据统计，近年来用工。业。盐冒充。食用。盐的。现象在全省。各地。都屡屡出现。。。防。范餐饮业不。使用工。业盐，。检。察官建议加。大。对。不法商贩的处罚力度。，从源。头上掐断工。业盐流。通。渠道。。 近日，在山东。济。南历。下区和平路上，新。安装。了100。多个。果皮箱，每。个。价值。720元。，要问。为什么。这么贵。呢。，是。因为。，这个果皮箱多了。一。个特殊的。功能，上。面多了一个。温度。表。，这可够。“高大上”。的，而此。举也引起了不。少市民的。热议。 。4月15日。，由北京国。际。电影节。组委。会首。次增设的。“华语。电影。新。焦点”。单元在京举办新闻发。布。会，并首次推。出电影产业。综合。大数据指。数——。M指数。(M。ovi。e I。n。d。ex。)。。主。办方介绍。称，。M。指数。来源于对。国产电影海量大数据的抓取和计算，旨。在为华语影坛提供。一个更加全面客观的。综合性市场。评价指标。。 。相比。于苏州的破。冰之举。，其他省。市。迄。今没有明确的规。章制度出台。。中。国青年报记。者。查询。北京、广州等地。的辅警。招聘通。告。，各地对辅警的。定位。大。同小异，认为辅。警。是“协助民警从事。治。安巡。逻、社区防范、交通。管理、。视频监控等工。作的专职。辅助执。法人员，不。具。有人民。警察和国。家公务员身份，不。行使人民警。察职权。”。。 谈到独女，高级婚姻(yin)家庭(ting)咨询分析师(shi)应汶华表示，独女的优秀，使得她(ta)们有些自我膨胀，对男士有些挑剔。一些独女在相亲时，那种凌厉的眼神瞬间把她们的内心出卖了，就像是在给对方审判打分一样；其次，她们缺乏对对方的关心，女生在要求男人无条件对你好的同时，也要想想自己能不能对他(ta)做到这些；另外，部分独女的语言过于僵硬不柔和，或许是独身时间太长或过于职业化，女性的娇柔在她们身上很少能表现出来。 据多位知情(qing)人称，今年9月上旬，张连刚正在裕华区政府大楼办公，被几名纪委工作人员带走(zou)。裕华区政府一(yi)位安保负责人说：“那天突然有人过来找书记，进去后就把他带走了”。 据韩(han)国电视台报道，韩国“农心”的辣(la)(la)味乌冬杯面、辣味乌冬大(da)碗(wan)面、辣味乌冬面多连包、生生乌冬碗面、乌冬面多连包和鲜虾大碗面6款产品，被检出含有致癌物苯并芘。
而陈香并非报班最多的家长，她的目的也不是压榨孩子(zi)。“主要是为了丰富她的生活(huo)，芭蕾是因为孩子自己喜欢才学的，其他的课程已经(jing)尽量少报了。学数学是希望让她开拓视野，让她知道摆小棍、算时间，并不指望她参加竞赛。” 有着1300栋棚室的(de)春雷农(nong)。欢芭锸沂?shou)入两万元。但农场人并不满足，一些头脑灵活的农户在卖菜(cai)上变起了“花样”。 据了解，由于三星的落户(hu)，让兴隆街(jie)道的诸如大(da)姑家(jia)的拆迁户，基本上(shang)家家是百万富翁，户户免费分四五套房子。很多有抱负、有眼光的农民家庭都小办实业，走上了因拆迁而可持续良性发(fa)展的富裕路。 “就业是民生之本。”在党的十六大和十七大的报告中，都出现了这句话。可见，对每一(yi)个人，没有什么能比一个“饭碗”更加重要(yao)了，不管“碗”里装的是什么，每一个就业岗位对于每一个人都同样重要。很幸运，10年的发展(zhan)，“民生之本”越来(lai)越厚实，工作的回报也越来越高。更重要的，端(duan)着“饭碗”的每一个劳动者得到了更多的尊重。在今天的镇江，对于大多数人，就业梦已经变成现实，而且生活正变得越来越美好。 经济总量大、增长稳，是就(jiu)业稳的最大底气。去年(nian)(nian)，我国GDP增长%，城镇新增就业1312万人，超过全年预期(qi)目标，成为经济运行的一大亮点。政府工作报告将今年的经济增长预期目标设定为%至7%，为实现比较充(chong)分的就业提供了坚实基础。更加值得关注的是，我国已连续5年实现每年城镇新增就业1000万人的目标。可以说，稳就业既有切实举措，也有把控能力，去产能并不足以引发又一次“下岗潮”。 时任成都军区军事检察院(yuan)检察长的龙宗智在《检察官该不该起立(li)》一文中把这一问题挑明了,他(ta)从学理上并不否定检察官起立的必要性,但认为在宪法、法律的规定中,检察权和审判权地位平等,要检察官起立没有(you)制度依据；作出检察官起立规定的是最高法院的文件,应属越权行为；法官素质参差不齐,还不具备(bei)让人们起立的条件。 三、攻坚克难，司(si)法改革有序(xu)推进，特别是司法改革试点取得阶段性的成效。试点先行循序渐进，然后逐步推开，用有组织(zhi)，有领导，稳妥、渐进的方式来推进司法改革。
国务院副(fu)总理张(zhang)高丽６日在成都分别会见(jian)了出席２０１３成都《财富》全球论(lun)坛的美国时代华(hua)纳集团负责人(ren)、外国前政要和世界５００强企业负责人。 【版本1】我们：在生活中没有任何交集；如今：你要与霆(ting)锋离婚(hun)了；我想(xiang)鼓力你：柏芝，未来还有很长的路要走，你一定(ding)要坚强地走下去；因为：孩子需要你。 4000元招不到人，尤其是有技术的(de)现代工人，这应该变为基本的社会常识，而不是还成(cheng)为新闻——以低廉的薪酬把技工作为廉价劳动力使用的时代已经过去了。我国要成为制造强国，就必须大力发展现代职业教育(yu)(yu)，培养高素质的技能人才，而要吸引学生接受职业教育，选择成为技工，必须大幅提高技术工人的待遇，技术工人拿高薪，这将是我国的新常态。这也是国家有关部门反复强调的建设现代职业教育体系的重要举措。如果不大幅提高技术工人的待遇，我国就难以实现传统制造业的升级换代。 5日上午，王秀青选择(ze)回到怀柔的家“避风头”，这天下午，他接到了一(yi)名同在附近打工的保安打来的电话，保安告(gao)诉他，他住了10年的地下井(jing)口围了很多人(ren)。 张(zhang)松感同身受。“纪(ji)(ji)检干部的人事关(guan)系、工资待遇、职务升迁，都掌握在同级党委手(shou)里。”张松说，“纪检干部怎么敢放(fang)心大胆地监(jian)督？” 昨晚(wan)，在以“蜕变”为主题的新京报创刊11周年联谊晚会上，新京报社长戴自更在回顾了新京报11年的发展历程后(hou)，向社会各界表明了新京报将革故鼎新，完成全媒体转型华丽“蜕”变的决心，并(bing)表示(shi)“为了钟爱的事业，我们愿意赌上一切”。 北京市商务委相关负责人(ren)表示，“十三五(wu)”时期，将有序疏(shu)解商务领域非首都功能，加快区域市场一(yi)体化进程。四环路以内区域性的物流基地、专业市场调整退出。同时，逐步实现蔬菜、粮油(you)等农副产品批发市场经营方式转变和业态升级。
当然，更重要的(de)是社会影(ying)响。为什么炫富(fu)行为不见容于(yu)主流价值观，这与财(cai)富的性质有(you)关。财富既是私人的，又是社会的。从私人属性来说，财富的拥有者对财富有处分权。从社会属性来讲，财富应该得到对社会来说合理的使用。这是一对矛盾，但又是可以协调而达到平衡。这种平衡的状(zhuang)态，既有利于社会，又有利于个人。显然，炫富，容易破坏这种平衡，导致财富的滥用。 回到海口后，李芷君在一家英语(yu)培训机构做老师，王晓(xiao)峰在白沙门(men)附近一个工地上(shang)工作。他们在海甸拦海村租下一套民房，虽然生活很简单，但每天相守，再苦再累他们也甘之如饴。 但(dan)记者发现，在刘提供的秘方上，并无“高浓肉味精粉”，而是“肉味精油”。对此，刘指了指柜子上一瓶标识着“咸味食品香精”的东西，瓶子上沾满了油，包(bao)装说明已被不(bu)见踪影。 【工业】主要有电(dian)子、电信、化工、制药、机械制造、采矿、纺织、制衣、皮(pi)革、造纸、印刷、食品加(jia)工、烟草、木材加工等部门(men)。近年来，化工、电子工程、计算机软件产业等突飞猛进，传统的服装、制鞋及皮革业所占比(bi)重明显下降。2012年，工业总产值同比增长%，达亿欧元（按2010年价格基数计算），建筑业产值同比下降%，仅为亿欧元。 《诗经》里曾以“振振”和“佻佻”形容公子，比喻(yu)公子文采风流，为人坦荡。“民(min)国四公子”在(zai)风云跌宕的(de)民国时期，处于乱世而善其身，以其独具魅力的人格受到世人尊敬。“民国四公子”的一生都曾与古都北京有着千丝万缕的联系，他(ta)们在北京的生活(huo)轨迹编织出“民国四公子”的生活地图。 这本被家长质疑(yi)为“毒物”的读物，迅速在网上掀起讨论，有(you)网友(you)认为“尺度太大，儿童不宜”，也有网友认为“家长，是你想太多了(liao)，在孩子眼里，奶就是奶而已(yi)”。 ?习近平强调，组织部门作为管党治党的重要职能部门，必须带头改进(jin)作风，继承发(fa)扬组织部门优良传统和作风，树立和维护组织部门良好形象。组织部门改进作风，最核心的是坚持公道正派。要着眼于党的事业发展需要选人(ren)用人，公道对待干部，公平评价干部，公正使用干部，敢于坚持原则，让好干部真正受尊重、受重用，让那些阿谀逢迎、弄虚作假、不干实事、会跑会要的干部真正没市场(chang)、受惩戒。要严明组织人事纪律，对违反组织人事纪律的坚决不放过，对跑官要官、买官卖官的决不姑息，发现一起，查处一起。“吃水果是有时间的。”高玉霞透露，水果一般(ban)作为加餐食(shi)用，如上午9:00—10:00或(huo)下午3:00—4:00或睡前2小时吃，可避(bi)免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重，也避免发胖。“一般不提倡餐前或餐后立即吃水果。”