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2024年04月28日 06:37马。辽哲的班。主。任介绍，以前马辽哲都按。照。正常。的考试时间做题，。因为书写。困难，。语。文答题的。字。迹潦草，这让他们。非常担心。。。因为是第。一次。享。受。延长时间的待遇，前天，马辽。哲。的。母。亲特。意。让他按照。新。的考试时间做了。一。次模拟试。卷，发现他。的作文字迹写得。更。加清楚了，。“没那么潦草，写。的。字。能看清楚。了。。”。马辽哲的父亲说。。 在。国家质检。总局公布的入。境。不合格化妆品、食品黑。名单中，也多次。出。现“农。心”。的身。影。出入境检。疫人员在来。自。韩国。的“农心。”。辛辣方。便面中。，检出大肠菌。群。超标；。在。“农。心”。安城汤。面。中，。发现细。菌。总数超标。。就。在今年。8月，来。自。韩国的两吨多“。农心”浣。熊乌龙面。，还被查出产。品成。分未获检疫准入。这些问题产品均。被销毁，未进。入中国。市场。 查获。思。南。县走。私牛肉、牛排、鸡爪、猪。肚、。猪脚等肉制品36。0吨，案。值约200。0万。元，属全。省。最。大的。走私动。物肉制品。案。
刘。跃福称，当年。弟弟看过医生、。吃过药，但病没有明显。好。转。后。来离。了婚，刘。跃贵的。病。情。更。加严。重。邻居经常。看到他。站在房顶上。大。喊。 参加具中国。有组织出。境。旅。游资质的旅。行。社。组织。旅游。团。的中。国公民。，。享受最长14天。（含）法属波利尼。西亚的免签。权。 。颜。某是家。里的小。女儿。，大姐已经。出嫁。父母已经快6。0岁了。，都是温。岭新河镇横塘。头。村人。，看。起来是老实巴交。的农民。。
。下午。两点。多，记者来到黄。鹤楼景区，在主。楼一楼大厅一角，一台。两米。多高的。电。子“。涂鸦墙”。前，。十几位游客正在围观，有人。在屏。幕。上涂。写。来自广东的李凡写下。自己和女友的名字。，点击。提交按键后，便。在微。缩。的页面。上看到了。自。己。和其。他游客的涂鸦。作品。 石。家。庄市行唐县只。里乡。习。家庄，重。症。精神分裂患者刘。会。杰家里，。晾台。上的预制。板，。曾是。镇压刘会杰的。“五。行山”。 由于。“八个。大盖。帽管不。住一顶破草帽”这。一现象。暴露出城市多头管理的弊端，。因而。，10。多。年来很多城。市。都。在积。极探索“城市综合执法”，近几年。又。出现了“。大。城。管”概念——所。谓“。大城管。”，是指。城管部。门。所管的。范围越来越大。，执。法权越来越多。今。后，各。地。最。大的执法。部。门或许。就是。城管部门。。
本。市和平区地税局推出“三声服务”。：来。有迎。声。，问。有。答声，去有送声。。一。迎一送，。显示。态度的真诚，有问。必答，达到业务。的。纯熟。无。论是。企业的财。务人。员，。还是。拆迁安。置的居民，。到这里办。理相关税。务手。续，都。有宾至如。归的感觉。。老年人。和残疾人行动。不便，他们。会从。台后。迎出来，让客户迅。速。落座，。都。替你想到。了。 。1。0月。29日，。《人民日报。》对河北。宣。化古城墙遭破。坏一事进行了。报。道。报道称。，“这座经历。了600。多年。风雨的宣。化古城。墙，在。现代文明中。不断遭遇。黑。手：。墙体开。口、。人。为凿。洞、。拉网架。线……甚。至修好的城墙。又。遭破。坏”。当日。，。中新网记者。对。此进。行了调查。采访。 。每。次出。国。回来，姚老都会写下。各。种旅途见闻，发。表。在单位的内刊《。南京港报》上的。就。已。经有。二十多。万字，更有一些还发。表。在社会刊。物之。上。：。《。越南。：停摩。托车不用。锁》。、《看富士山。：一。秒值千金》、《。俄罗斯：“方便”不方。便》。等等，他。生。动。有趣的。文字让。很多没机会出国的人都仿。佛身临其境。即便。只是。两个。人。拍下。的。厚厚几本旅。行相册。，也跟其他人有。很。多不同。扬子晚报记者看。到。，每。张照片。旁边。都用白色的小纸条细。细。标注。了拍。摄的时间。地点以及当时。的情况介绍。老人说。：“一是。怕以。后忘记，不。记得。每张照片的故事，二是。，让人。一目。了然。。”。
吉林农安县开安镇卫生院院长贾树魁说：“针对(dui)农村卫生院，有针对性地培养，这个办法行。”吉林省东丰县孤山镇卫生所乡村医生尹(yin)国青从长春中医药大(da)学毕业，是吉林省“一村一个大学生”培养的人才。父母对他期望值高，希望他能当个好村医。“村医在我们这里还是很有地位的，我觉得穿"白大褂"的感觉挺好。”尹国青说。 他告诉记者(zhe)，通过比较，他发现郊区学校与市里学校、市里的非重点与重点校的老(lao)师待遇差别很大，“明面上工资差不多，但是诸如班主任费、课时费、补课费等差距达三四倍，面临的培训机会、福利待遇都差得不是一星半(ban)点”。他举例讲道，在原来的学校班主任费只有不到400元，课时费10元左右，现在的学校班主任费则是1000左右，课时费30元。 人民网(wang)北京10月31日电 (记者 彭心韫) 针对近日网上(shang)热传的山西孝(xiao)义市园林绿化局副局长任林生坐拥十几辆豪车的“车爷门”事件，昨天下午，“政(zheng)在回应”栏目曾编发消息，公布了山西孝义市的初步调查情况，证实网帖中列举的车辆并不属其本人所有。今天，记者从孝义市政府新(xin)闻办了解到，当地已经查明，网帖是由任林生在任孝义市西辛庄镇大王庄村前支部书记时与前村委主任任亮亮之间的矛盾引起。 一、食用(yong)油(you)、油脂及其制品(pin)不合格样品2批次：山西多多益膳胡(hu)麻油有限公司生产的调和胡麻油(分装)过氧化(hua)值超标；吉(ji)林省长白工坊科贸有限公司委托吉林市圣基实业有限公司生产的冷榨黑豆油酸值超标。 南。北朝时，也将饺。子称。为“。馄饨。”。据推测。，。那时的。饺。子。煮熟以后，不。是捞。出来。单独吃，而是和。汤一起。吃，。所以。叫“馄饨”。。现。在山东一些地方。还有这种吃。法，有。时还。要喝饺。子汤，所谓“原。汤化原食。”。 。这一。消息。引起了很。大关注。其实,郑功成教授。的观。点应该分为。两。部。分。,其一是。延迟。退。休,其二是同龄。退休,不能把两者混为一谈。。关于延。迟退。休的话题,已经有太。多的观点表述。,这。里就。不再。赘述。。关于男女。同龄。退休,特别是在。延迟退休背景。下,。这一讨。论并不多。,。有必要深。入。探讨。 。将。于。本。月26日在。重庆黔。江举。行的本届赛事。除高校。联队外，还。有。金发碧。眼的外国麻将爱好。者，。这似乎成。为麻将这一“。国粹”走。向世界的。标。志。。 首。先，恢。复城市。功。能，。解决。金融、粮。食。物。价问题。。军管会进。驻沈阳的第二天，市内。就恢复。了供电。，城区一片通明。，自来。水及时供。应，电。车开动了，。电。话、电报、通信开始使用。。这样，就初。步恢。复了。城市运转功。能。，稳定了社。会。秩序。。为。保护广大市。民。的。利益，军。管。会。入。城后。很。快发出布。告，。规定。所有流通世。面。的。各种蒋。币一律停。止。使。用，改。用东北银。行及各。地。分。行发行?的地方。流通券，同时，要求。群。众。将。手中。的金圆券。和东北九省流通券，在限期内。按规。定。的。兑。换比例、手续和地点。兑。换。成我东北银行发行流通的东北币。。11。月。8日。，中央、。中。国、。交通。、农。民银。行。以。及中央。合作社金库。，。在各。行人员清。点后转为国有。对。于私人。银行，。军管。会采取。保护政。策，由。国。家银行以比吸收存款更高。的利。息奖励。吸。收存款。。11?月?。22。?日起，。私营银。行如。志城银。行。、哈尔滨。银行等相继开业。。按。照党的金融。政。策，沈阳的银行信贷和储蓄。业。务也。迅速开展起来，这对。沈阳市国民经济的恢。复发展、。活。跃工商贸易，。起到了积极。的保障和。推动作。用。?紧接。着，陈云对迅速。解决粮食供应和。物价问题。作出具体指示：沈。阳。粮。食。价。格应。比。铁岭。、开。原高一些，。应。根。据。成本加运费及。合理。利润定价格。。陈云又指出：沈。阳物价。不。宜低于老解放区。，。否。则市场上的大量。物。资会。隐藏起来。，对我。们不利。陈云。还。积极采取。措施吸引粮食入。城。，避免了外地。商。人。来。抢。购物。资及。物价先。落速涨。等。现象发。生。，使沈阳百万。市民粮食供应充。足，物价稳。定。。针对部。分。商。人不明币值。和。物价行。情，。陈云指。示立。即公。布。沈阳周围。地区物价表，。让商。人熟。知，鼓励。商。业。开市；妥。善解。决约?15?万。公。教职工的工资问。题，工资标。准折合。粮数。按月80。?至?。400?。市。斤。；并向每位职。工发。放了10万元。（东北银行。流通券）的救济金，还对职。工实行水电半价优待。，发。放。临。时工资。。入城第四天。，。商店即。开市营。业，失业工人领到粮食和。生活费，。工人职员拿。到当月工资。，广大群。众人心稳。定，社会秩序。良好。。陈云。根据党的七届。二中全会精神，提出要从指导思。想上。明。确，依靠工人阶级、。面向生产是目前。压。倒一。切的中心，要。“以发展国营工业，特别是机械。工业为重点，加速壮大国营经济的领。导。力量”，并强调指。出。：。东北解放了，但。全国。尚未解放，因此东北。最根本。的中。心。任。务。是。支援全国。 乔。斯和希伯德尤科。斯发现，员工更喜欢注。重道德建。设。的企。业。企业道。德的最高境。界是。在。企业积极道德意识。和理。性。自觉支配。下。，。主动。承。担相应的道德。责任。企业道。德建设应从以下。几。方。面着手。： “义务。教。育是。教育。改革。和。发展。的重中之重，均衡。发展是义务教育的重中之重。。所谓均衡。化，就。是努力办好每。一。所学校，。让。孩子。们在。有。学上的基。础上。，。还要上好。学。”这。是教。育。部部长。袁贵。仁在 200。9。 。年。提出。的要求。，同时标志着国家。将。推进均衡。发。展作为新时期义务教育。改革。发展。的战略重点。，把义务教育工作。重心落实到。办好每一所学校和。关注每一个孩子健康成长上。来，逐步缩小。城乡之间、地。区之间。和学。校之间的教育差。距。。 2。010 年。，“。 。20。12 。年义。务教育区域内初步均衡、 。202。0 。年。区域内基。本均衡”。的。目标被写入《国。家中。长。期教育改革。和发展。规划。纲要（ 201。0。-2020 。）》中。。 从牛羊养殖。到清真。牦牛冷。鲜肉加工，。产业结构。调整至今。的五年时间，。韩有忠。创办的公司一年。一个。脚印、扎。扎实实向前推进：2011年销售。额突。破10。00万元，2012年。销。售额。突破。2000。万元，20。13年销售额。突。破4000。万。元，2。014。年销售额。突破6000万元。，。2。01。5。年销售额突破1亿元。关口……。2。015年8月。，“白。驼”商标。荣。获“中国驰。名商标。”，他。的。企业。也成为获。此殊荣。的中。国第一家清。真冷。鲜牦牛。肉企业。 从。众人艳。羡的高材生到普通的创。业者。，。徐。璐并。非先例。比徐璐更有勇气和魄力。的，还有。曾经因。卖猪。肉而出名的北大毕业。生陆。步轩，他。通。过自己的努力，用实。际。行动证明。了。“。行行。出状元，。卖。猪肉。并。不。给北大。丢人。”行行出状。元这。句。话，既是乐观。的。成才观，也。是乐。观的就业观。在北大清华。这座。独木桥。面。前。，陆步轩、。徐璐等人的人生或。者事业。定位，其。实质。是社会个。体对传。统。的就。业。观。念。的逆袭，。这背后。不乏理性。成分。 孙悟空的本。事无人不知。：他可上天入地。七十。二。变，有。金刚不坏之。躯。、火眼金睛之力。他曾。大闹。地府。与天宫，。搅。乱王母娘娘的。蟠桃盛。会，偷。吃。太上。老君的金。丹，。十。万天。兵。天将都打不过。他。取。经路上。降妖除魔，。护送唐。僧取得真经。修成正果，被封为。斗战。胜。佛。 刘猛。不愿看。到李素。庆郁闷，帮。她。向。中国。关心。下一代工作委。员。会投递了简。历，希望。她。能换个工作。环境。。8月。初，李。素庆通过中国关工。委。的网络面试，飞往北。京复试。经过。1个月的。考核，。她正式。成为中国关工委的。讲师。。 美。食。：木豆。布里（一。个塞满。了蔬菜、咖。喱饭和。泡菜的薄饼）。和。al。ouda（用面条制的甜点）都是当地不得不。吃的。美食。此。外。，以甘蔗为原料的朗。姆。酒让。人爱不释手。。。 自古名师出高徒。，20。12。年。，旗袍。班应石景山区。老。年模特队。邀约，。为。其。赶制“京式旗。袍”。表演服装，一。举成功。之后，。旗袍。班接到。的社会订。单接。踵。而至。为了顺。应这一潮流，。旗袍研发。中心。已开始筹备自己的独立品牌，让“。京。式旗袍。”。的工艺从学校进。入包括高端。定。制。的市场渠。道，。为更多人所享用，也。为悠。久的“京。式旗。袍”技。艺。更。好地发扬传承。 快乐的春节假期过去。了，。相。信每个。人。都参加了。N多家人和朋友。聚。会，每一次美食之后，你是否。又懊恼吃多。了？七。天假期后，除了。盘点。吃过。的美食，是否。也盘点。了不。知。不。觉又。上。升。的体重呢？ 荆。楚网。消息。 （楚。天金报）。 被称。为“中。国青年导。师”的李。开复。昨日。来汉，一天之。内。在三。所。高。校巡回。演讲。所到之处，人群簇。拥。，让人充分。感受到他在大学生。中的高人气。为了听李开复。博士的演讲，不少学生从上午。开始抢占座。位。，不能进。场者则。在。外苦。苦等。待两小。时。，只。为。见。他。一面，。聆听。一。句话语，或。者提交自。己的创业。企划。书。。。 “楼下桃。花。都。开了，屋里还这。么冷……北京这四季，。都是‘随机播放。’。的吧。”从。上周开始，集体。吐槽北京。城的“倒春寒”成。了。微。博上。本。地话题里。的。热。点。。“。才华横溢”。的网。友。甚至还改编。了一首儿歌：“在。那山。的那。边海的那。边有。一群北京人，他们一会儿穿。衬衣，他们一会儿穿。棉衣。。他们开。春。以来。穿越。在。那赤道与南。北极。，。每天。涨跌十度。真。是够刺激……。” 原来。，。这些。人都曾接到一。个服务热。线。的电话。号码打来。的电。话，并有。自称是省。公安厅民警的人。告知他。们卷入了一桩刑事案件。，在。“民警”的“忠。告。”下，。他们纷纷将自。己银。行卡上的钱转。入。了指定的“。公证处”账。号。事。后，。他。们回。拨。服。务热。线才证实。，省公安厅的服务热线号码。是真。的，。但打电。话的“。民。警”是。假的。。。 新华社北京。１月２５日。专。电（记者熊。琳）因认为购。买。的酱卤肉食品含有添加。剂焦糖色，违反了。食。品。添加。剂使用。标准。规定的。使用。范围，。王女士将北京某。超市股份。有限公司。（简。称超市）告上法庭。记者２。５日从北。京。市第二。中级人民。法院获悉。，法院终。审。驳。回。超市。上诉。，维持。一审法院。作出。的王。女士向超市退还商。品、超市。向王女。士返还。货款。并支付。１０倍赔。偿的判决。。 。日前，中。国气象频道官方微博“@中。国气象”发布内地新“。四。大。火炉”。，福州成。为。高。温王者，。重庆、杭州、海。口分列其后。。人们对这。份榜单的。新。鲜。劲。还未。过去，一。股股持续的热。浪使。中国的大多。城。市。化。身“火炉”。 。?69岁。的吕明昌。是东营市旅。游服。务公司的退休。职工。,20。0。4年从单位。退休。妻子退。休。前在文汇街道社区工作站。上班,从20。05。年开始因心。脏。病办理。了。退休手续。,后来。多次。到济南、。北。京等地住院花费近15。万元,虽。说医。保报。销了60%。多,。但压力还。是不小。。 在(zai)重(zhong)症监护室外，小伙子(zi)的爷爷李大爷告(gao)诉记者，他的孙子叫李征，来自陕西渭南农村，今年才20周岁。去年，高三(san)毕业之后，他没有考上理想的大学，只能读三本。“孩子十分懂事，觉得读三本太花钱了，所以就没上。今年春节过(guo)后，他就一个人来到苏州打工。” 刘书是国家某部委的一名科级干部。去年，他所在(zai)的处(chu)室有一位副处长外调其他部门，留下一个职位空缺(que)。刘书觉得，自己无论从资历还是业务等方面，都应该是副处长的不二人选。周围的同事(shi)也大多这样认为。 交管部门预计，今天早高峰期间交通出行(xing)集中，环路、结点桥区(qu)、联络线进京方向的交通流量增长迅速而且持续时间较长，其中10个易堵路段为东南(nan)二环左安(an)门桥区、南二环右安门桥区、西二环天宁寺桥区、北四环中关村桥区、平安大街地安门路口、西皇城根路口、德外大街、中关村大街、圆明园西路以及望京地区道路。
1999年，张凤芝下岗后学习美发美容(rong)，精湛的技术让她逐渐成为美容美发圈(quan)内的名人，邀请她当培(pei)训老师的人络绎不绝。2001年8月26日，张凤芝的培训学校正式开班。 美使馆提醒，此次签(qian)证政策变化并不增加已发签证的有效期，持有效和近期失效签证者需再次申请才能获得延长有效期的签证。此外，新的签证互惠安排不是暂时政策，因此已持有效签证或(huo)目(mu)前无旅行计划者无需急于申请。 5月6日下午，记者从山(shan)西夏县晋新中学校方负责人处得到证实，该学生(sheng)系该校初三学生，目前当地警方和教育部门(men)均已介入调查。夏县公安局工作人员(yuan)称，警方昨日接到消息后已立案，目前案件正在调查。 陈星：各(ge)级下面工会的情况我(wo)不太清楚(chu)，我们这边有两个，支持农民工法律援助中心，还有我们的培训学校，同时我们还到外来务工人员比较多(duo)的，比如北京的农村我们也进(jin)行了法律培训。 这种情况很可能是本层的门锁电触头(tou)接(jie)触不良造成的，可以先按操纵盘上的开门按钮使电梯(ti)开门，然后再按关门按钮让电梯关门，看(kan)电梯是否能够运行。可以重复一两次，如果还(huai)不行，只好按开门按钮开门放人(ren)。并且要按警铃或打电话(hua)告知电梯管理部门，由专业人员修理。 网友“一品清廉”也说：“当下越来越多的家长(chang)开始不(bu)信任教师，有人甚至错误地认为教师节就是给教师的送礼(li)节，有些家长觉得不给教师送礼不放心，有些家长是边送边骂。” －－征缴扩面。降低缴费比率，短期内会遇(yu)到(dao)总收入增长缓慢的矛盾。人(ren)社部部长尹蔚民日前(qian)介绍，目前城镇职工养老保险和城乡居民养老保险已覆盖亿人，距离(li)10亿人的应覆盖目标还(huai)有15％左右的空间。
记者是(shi)从有近12万粉丝(si)的(de)新浪认证博主“健康教育何超”中发现的这条微博，原博称：“柚子富含膳食纤维和维生素C等营养成分，是老人小孩都喜欢的应景水果。台湾药害(hai)救济基金会提醒，柚子虽然美(mei)味，但是正在(zai)服药的人要尽量避免摄。裨蛎牢兑不岜涑啥疽。” 尝试(shi)了各种减肥方法都瘦(shou)不下来，最终苗(miao)苗一家找到了江苏省人民(min)医院减重外科的(de)梁辉主任医师，接受了胃(wei)旁路手术。手术后苗苗的胃只有原先的1/3,还空置了部分肠道。术后9个月，苗苗瘦到了150斤(jin)，身高170厘米如今只剩下110多斤，还当上了原来想都不敢想的平面模特。 而南京菜的(de)口味特点，最重要的是咸淡适宜，辣而不(bu)烈、肥而不腻(ni)，酥烂脱骨而不失其(qi)形(xing)，滑嫩爽脆而不失其味。从烹调上来说，南京菜注重炖、焖、叉、烤、煨、焐，胡畏说，“很多人认为鸭子是煮出来的，其实不是，鸭子应该是焐出来的，因为鸭子不能滚，一滚油脂就去掉了(liao)。” 主持人姚星：那相(xiang)关的修订案件或者法律法规，是不(bu)是也通过我(wo)们律师，我们援助律师，还有相关行业律师，还有农民工兄弟，还有很多职(zhi)工都会征求意见。 庞业文说，照片中为段新德摇扇的是他本人(ren)。据他称，当时天气燥热，其他人均身穿短袖，而段新德身着长袖，并(bing)披着写满“冤”字的布，怕段新德中暑才为其扇扇子。“网上的帖子我看了，还(huai)是比较客观，我也是为了哄他回家。” 出了事情后(hou)，小罗先是躲回家中，但他越想越害怕，就想着出去“避风头”。思前想后，小罗就来到了女友工作所在(zai)地(di)的义乌，在义乌的这段时间，小罗早出晚归，为两人的将来努力着。小罗说：“我以为过了年事情就可以平息了，准备年后就把婚事办了。” 与此同时，大赛组委(wei)会在投稿(gao)页面设置了参赛稿件人气(qi)监控，在线提意见等专区，通(tong)过在线互动等不断丰富大赛的形式。?
据了解，这本引起争议的(de)读(du)物名为《我为什么讨厌吃奶》，推荐阅读年龄为3至6周岁。公开资(zi)料显示，这本书为“蒲蒲兰绘本馆·我讨厌系列”中的一本，由日本儿童童话故事和绘本作者礒深雪创作，江西21世纪出版社引进发行(xing)。该书24开，共28页，发行定价为16元。 2011年，青(qing)海立足高原牦牛资源优势，着力(li)打造青藏高原特色畜牧业品牌，倾(qing)力打造“世界牦牛之都”。同时，青海与“一带一路”沿线国家的合作也已初步展开，未来将会形成面(mian)向中亚、南亚、西亚国家的国际通道。 24日，浙(zhe)江温岭一幼儿园老师虐待幼儿的照片(pian)在网(wang)上曝光，该(gai)教师揪着儿童两只耳朵，致使其身体悬空，儿童号啕不止，教师却神情愉(yu)悦(yue)。 6日(ri)下午，山(shan)西最(zui)美瑜伽人大赛正式开始(shi)。比赛分(fen)为瑜伽馆为单位进行的瑜伽团体比赛、瑜伽个人赛和各瑜伽馆推荐的各种表演三部分。 目前，这些协会去行政化的(de)效果如何，还有待观察。但可以确信(xin)，只要山寨协会依附的牟利机制还存在，利润驱使的动力总有方法绕(rao)过监管境外组织的法律。终结“山寨社团”的关键(jian)，还在大力改革，斩断行业协会与行政的关联(lian)。 独女该如何尽快“脱单(dan)”，迎(ying)来属于(yu)自己的幸福？很多市民表示，她们应多尝试和男性相处，用开放的心去迎接另一半。身为母亲的熊女士认为，现在的女孩都太主观了，第一眼觉得不行，就连(lian)相处的机会都不给别人。“每个女孩都说要找一个全心全意对自己好的人，但机会都不给别人，怎么知道这个人合不合适呢？” “我拣了三服中药，喝了病症就痊愈了。”戴彬说他第一次治疗后，因为喝酒，又反复过，他又照着原来的(de)方子拣了几服中药，就彻(che)底好了。为了证明自己方子的疗效，有朋友(you)找到戴彬，他按自己的方子开了中药，屡试不爽。“我深信这个偏方对大多数的荨麻疹患者都有帮助。”可多吃富(fu)含色氨酸的小米或在睡(shui)前喝一杯(bei)牛奶，有利于镇静、安神，起到助眠的功效；另外，也可在睡前适当服用一些红枣，其中的丰富蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有健脾安神助眠的作用，还可在晚间喝碗龙眼莲子(zi)百合羹，莲子能养神，治疗夜寐多梦，使人安睡。