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2024年04月30日 21:34仲。裁委经审。理认为：《劳动。合同。法》第3。0。条。规定，用人单。位。应。当按照劳动合同。约。定和。国。家规定，向劳动者及。时足。额支付劳动。报酬。劳动者接。受。用人单位安排并向用人单位提供了劳动，。用人单。位则须支付劳动者相应的。劳。动报。酬。。若双方因为劳。动报。酬发生。争。议。的，拥有用工管。理权的用。人单位，应当就劳动者。的。出勤。情。况、劳动报。酬计算标准及依据等相关信息提。供。材料。，。以。便。证。明。其支付给劳动者。报酬。的合。法性与。合理性。否则。，就。应当承。担。未及时足额支付劳动者劳动报酬。的法律后果。物。流公。司认。可拖欠董某劳动报。酬与未。缴社会保险。费的事。实。，但称董某在工。作。时间。未进行正常考。勤，。根据。规章。制度应。扣。发董。某该期间的劳动报。酬。。但是。，。物。流公。司。却无法。提供。证据。证明董某的具体出勤。情。况及。扣。发董某。劳动。报酬。的合。法。性与合。理性。，故应由该。公。司。承担举证。不能的法律后果。。 记者。：我。认。为，。在一个正。常的国家，一个正常。的人。是不会自焚的，。之所以自。焚。，是。因。为他。内心深处有某。种不满意。不。幸福，某种愤。慨。 1。月8日。，第十。届中。国摄影金像奖。颁奖典。礼。在浙。江。宁波。举行，记。录摄影类。获奖作者。登上领奖。台。中新。社发 廖攀 摄
郭继明。告。诉澎。湃新闻，丹江。口。水库是“高坝。大。库”，。是通过建水坝蓄。起。来的水，。泥。沙沉积影。响。的只是。死。库容。，。不影响蓄水，。“几百年都没事”，而。且。现在丹江口大。坝坝顶。高程。已由原来的162。米提。高到。176。．。6米，库容进一步增加。。。 报道称，。1。91。1年，当。局发现毕加。索有。两件。伊比利亚雕像是众所。周知与。他有交情的。热里·皮耶雷4年前从。卢。浮宫。偷出来的。。毕。加索当时的好友。纪。尧。姆。·阿。波里耐雇。用。皮耶雷做秘。书。。毕加。索。声称不知道这两个雕。像是偷的。。但。是。，。近些。年，艺术史学。家西尔维亚。·洛。雷。蒂和艺。术史教授。诺。亚。·查尼等人。提。出，。毕加索。完全清楚雕像的来源，甚至可能。委托实施了这次盗窃。 王。君。红。建。议，。男女双。方。在。婚。前应。该接受家庭心理学教。育，特别是。“周末夫妻。”。和年轻的。夫妻。因为双方。来。自。不同的家庭，有着不。同。的背景，生活了。二十多年。，突。然。要。在一起生活，难免会出现。问题。。如果在问题。出。现后再补救。，。有时已。经晚了。因此，在。结。婚。前。找心理专。家。做一个婚。前心理评估，对双方的个。性、心理。等情。况做一个了解，预见。婚后。可能。会出。现什。么情。况，比。如要做。“周末夫妻。”，。预先避免可。能遇到。的。问。题，这对。婚姻质量的维。系。非常有利。。
。文革期间，剧团几。度被迫解散，很。多。优秀的。艺人离世。文革。结束后，荆河戏。曾有过短。暂的。复。苏。而真正。让荆。河戏走向没。落的。是媒。体的。发展。。广播、。电视。、歌。舞厅，新一。代年轻人对荆河戏已经不太。感冒了。上。世纪。80年代。，。临澧荆河戏剧团解。散。。很多。演员在。年富力强。的时候。退下来。为了。生计，有的人卖起。了盒饭，有。的。摆。起了。地。摊，。有的。跟着家人去。了外地。。 被大家。漂洋。过海。买来的马桶盖。，也叫智。能马。桶盖，本。身通。电通水，有冲。洗。、烘。干、抗菌。等功。能。很多年。前。就已经出现，在杭。州电。器市场和。网络上，品牌很多，有国。产也。有。进。口，已。经。不是什么新产品。下沙企业生。产的。马桶盖。不仅出口，也。在国内。销。售。 第。四，。他们当中。的。不。少人，在日常生。活中、。在国内外。、在。高档。场所，包括娱。乐。场。所。和宗教。场所，表现得非常豪爽、豪。气，尤其是。面对。豪车、。美女。和明星，那种豪掷千金的。气概，。让其他行。业的人。自叹弗如。。
光。绪三十。四年十。月二十。一。日，即1908年1。1月1。4日，太阳落山的。酉。时。，。光绪皇帝驾崩，。终。年38岁。；十。多。小时之后，。十月。二十。二日。未时，。慈。禧太。后逝世于中南海之。仪鸾。殿，。终年74岁。。 厦。门。建发。国际。旅行。社。总经。理。陈丽。霜告诉。记者。，。旅行社这。次收到报。名参加台湾。个人。游的市民。，实际。上有80多人。，很。多就是因。为。要带小孩而无法成。行。“。有人认为，。亲。子游会带来近期赴。台。个人游的一。个小高。潮，但。按照。规定，20。岁以上的居民必须有财产证明，。18。岁以上的。在校学生要。有学。校证明。而。目前。18岁以。下。的居民，即。使有。直系。亲属陪同，。也无。法赴台。个人。游。”。 据。报道。，。日本为。了应对大量。疑似来自中。国的渔船在。小。笠原群。岛周边。海域非。法捕。捞红瑚珊的问题，。在。上月通过了。修正案。，大幅提。升在专属经济。海域。非法作业。的罚。款，。而这也是新例生。效。后，第。一。次有。人。被。捕。
事后，超市店员说，“高(gao)帅富”在收银台前沉默时，正(zheng)巧钱柜(gui)由(you)于电脑系统故障打不开，自己(ji)本以为(wei)“高帅富”在等(deng)着付钱，没想到对方居然想抢钱。 海外网4月8日电 4月7日是成龙(long)61周岁生日，他在清华大学出席“还没长大就老了”成龙主题(ti)讲座(zuo)暨新书(shu)首发式。心情大好的大哥手舞(wu)足蹈地与学生们分享自己的人生经历，将那些励志的故事，受争议的往事一一讲述。在活动上，成龙几次表示有媒体在。不耙⌒，不过自称“脑子慢口快”的成龙还是贡献了不少猛料。硬料可上头条，金句可成标题，不过干货太多，也让小浪犯了难，最终决定将成龙在讲座上和媒体群访(fang)环节的原话新鲜奉上，友情提示，大哥其实是个标题党，有的话还是要在语境中理解，有些想法早已时过境迁，大哥说了，要么不多，要说就说真话。 网友(you)“凌－冰－凝”：“今天我(wo)们发杯(bei)子，我本来以为是那种很高档的、一整套最起码六个的玻璃杯子，还(huai)让老公来接我。结果，忍不住拆了，竟然只是一大一小两保温壶。” APEC会议在北京召开期间，很(hen)多北京市民(min)趁着假期出游，过了一把错峰出游的(de)瘾。据铁路部门称，假期首日，华东等热门目(mu)的区，高铁火(huo)车票、机票均出现一票难求之(zhi)势，火爆程度不亚于国庆黄金周。 。事实上，。包括包某、林某在内的。牛贩。子都知。道，。从这里买来的牛，在屠。宰前。都。要经历一番“。折磨”。—。被强制。“灌水。”处理。。 。摘要。：。3月4。日，。猪肉。、普。通鸡。蛋价格下降；蔬菜、牛。羊。肉、水果价格。以降为主；水产品价格稳中有降；。食用油价格。以涨。为主；成。品粮。价格稳。中有。涨；奶类。价。格基本。稳定。。 何洪家。的。户口簿。显示，。除。最后。一个。孩子。外。，其他孩子。确实都有户口。。对此，当地。村民和。三台村村主任唐。朝才给不出答案。，。而何洪本人。给出的回答。又。与。蓬。南。镇政。府的讲述截然不同。。 “。我。们。是正确的，错。误的是市场。！。”面对此前。重。仓茅台亏损的质疑。，私。募人董宝珍。偏执。的。言辞，。也无法。挽。留离他而。去。的。投。资。人—只要。你的账户。出。现大。幅的亏损。，那就。是。你错了，任。何解。释都。是苍白无力的。而优秀的。投资者，是。可以利用市场的错误赚钱。的，而不。是被。错误的市。场打翻在。地上。 据了解，春节前。多家超市和。电商平。台也针对进口食用油展。开。促销。本市红。桥区一家。大。型超市，西班。牙、意大。利。等地进。口。的多。个品牌。橄榄油都卖到。每瓶。五六。十。元，部分品牌土耳其进口的葵花子油4升装的仅。售七十。多元。而在多家。电商。网。站，来。自欧。洲、东。南。亚地。区的各类进。口。食用油。，。最近也。都有丰富的。促销活动，最。大的降。价。幅度达到四成。以。上。。 胡。正。荣也。表达了类。似的看法，他认为。，即时通。信。来是互联。网。里。一。种比较新的应用，之前对互联网的。管。理，。可。能。主要是在ISP、。ICP的。管理上。，但这。次是专门针对。即。时。通信工。具的，指向。性。非常明确的管。理规定。从历。史。角度。说，应该算互联。网。信。息。管理的升。级版。，。或者叫。做。一种新鲜的、针对性更强。的。管理模式。 杂货。店老板范磊说，。这些。盐是前一。段时间，。有人开着。卡车。私。自。上门。推销。的。自己图便宜。就。买了10包，当时买进。的价。格是。每包。45元。 。该公。司的一名工作人。员。称，。他。们公。司有几名。工作。人员，专门在网上发布各种信。息，用来招。来自。全。国想。创业。开店。的。人。 据介绍，。大会。将安排3。次大会。发言，全国政。协。委员将围绕全面。深。化。改。革，就经。济和生态。文明。建设、社会和。文。化建设、政治建。设和。统战政协工作等作发。言；将。安。排1。2次。小组讨论和。界别。联组讨。论。。。 。几年后，毕加索。进入父。亲就。职。的巴。塞罗那美。术学校。1895年，。毕加。索完。成“第一幅。大。型学院派画作”，取。名为《。第一。次圣。餐》。。。 A。CB News《澳华。财经。在线》。报道，澳大利亚莫纳什大学（Monas。h）联手迪肯大。学（。Deakin）。以及。澳。大。利亚。联邦。科。学。产业研究组织（。CSI。RO）。相关人。员。，合。力开发3。D打印技术，以法国商用喷。气机的。辅助。电力设备为。模。型。，。通过3D打。印技。术制造。出了两台喷气式飞机。引擎。 办案民警表示。，由。于“醉驾”。入。刑，。大多数受害。的男司机会选择破财。“私。了。”。。受害人自知理。亏。，停车后又。发现对方人。多势众，出。于。恐惧不。敢报。案。嫌疑人。正是抓。住了。“酒驾”。司机。怕。事情闹。大对己不利的心。理。，。有恃无恐，以此作为敲诈勒索的筹。码。。“醉。驾”。入刑。后。，公安机关。加大对醉酒驾驶的惩罚力。度，醉酒。驾。驶可能。承。担刑事责。任，。而犯。罪。嫌。疑人正。是利用被。害人的。这。种规避心理屡屡得。手。。 【案情简介。】。钱。某。于2。013年3月。1日入职上海某医。疗。设备有。限公。司。，担任销售。经理一职，。双方。签署了一份截止。日期为201。4。年2月。2。8日的。《劳动合。同》。，约定钱某每月基。本工。资。税前为元。，。另有提成。入职当。天。，设备公司向钱。某。送。达了《员工手册》，该。《。员。工。手。册。》第39条规定：“。员。工。无故旷。工。3天的，设备公。司可单方解。除劳动合。同。” 。相。信随着。依法管网。、依法办。网。、依法。上网，。网络。空间法治化进程。的不断。推进，我们最。后。一定能真。正做。到对网络谣。言“。亮。剑”，并且“一针。见。血。”、“。一。剑封喉”，还网络。一个清朗。的空间。 此。外。，还要在干部。考核机制。、监督和约束机制上。设。下“杠杠。”，促。进。政。府向为社会提供公共。服务转变。，实现。转型与改革的“双。突破”。只。有这。样，才。能最大程度释。放。改革红利。。(。夏冠男 管。建。涛)。 ?人民。网。北京11月18日电。 。人民日报。客户端。政。务发布厅。和政务指。数排行榜。今日在北。京发布。排行榜是一个。考量政府机。构网络政。务实际绩效。和影响。力的综合性榜单，由人。民日。报根。据。政。务账。号。在微博等。移。动平。台上的运营水平进行排名。。人民日报同。时宣。布将。与。微博合作，。共同。推。动移。动政。务的。发。展。 。也。就是。说，在。新。能源这个大。池。子里“浑水摸鱼。”的好日子。马上就要结。束了。。。对于汽车企业来说，是利用这还有政府补贴的。5年。时间狠抓研发和技。术。，还。是拿一。天补贴。做一。天新。能。源，考验的是汽车企业的。眼光和规划。“。等。到2。02。0年补。贴政策。取消后。，哪些。企。业能。够将成。本降下。来，。真正做到与汽油。车相。抗衡，哪。些。企业就是胜出者。” 现在。我们知道。，。黑。巧克力。的。止。泻作用是。来自。于。黄酮，。它同时还有降低。血。压的功效；而其中的可可碱与咖啡因，。则能让人心情愉悦。。 。任某与其他女。人。生育一男。孩。，。在。婚姻中具有明显过错。，结合婚姻法财。产处。理照顾女方的原。则，酌定任。某分。得4。0。%的财产。，高某。分得。60%的财产，判决准。予。离婚，房。产归女。方，女方支。付男。方1。2万元。；。车辆归男方，男。方支付。女方万。元。 2012年，张女士在公(gong)司(si)组织的一次体检中，被查出患有乙型肝炎。张女士说，正为疾病犯愁的自己，一边抓紧治疗，一边坚持工(gong)作。可没曾想，公司的同事因为她得了乙肝，常常排挤、歧视她，更让她难以(yi)接受的是，公司老板不仅不体谅、主持公正，反而处处设置障碍，多次责备其工作质量不合格并劝说其离职。出于无奈(nai)，加上病情恶化，张女士最终被迫签署解除劳动合同协议书及离职申请。可公司并没有对张女士进行任何解除合同补偿，她将公司告到法(fa)院，讨要说法。 新形势下(xia)建筑企业(ye)工会宣传工作(zuo)面临的问题。一是(shi)不适应建筑企业职工队伍组成的多样化。建筑企业职工队伍组成主要包括企业经营管理群体、专业技术人员群体、普通职工群体、驻外地施工队伍、农民工群体等，他们的思想觉悟和认识水平参差不齐，如果不注重对象的这种特殊性，就会大大降低工会宣传工作的实际效果。因此，工会宣传工作一定要考虑不同群体的接受程度，在增强差异化、针对性上下工夫。 家对比，比如延迟退休与中国人预期寿命及生存质量之间的关(guan)系(xi)、比如目前的退休双轨制如何改革等等等，有太多的矛盾和疑惑，可以被研究、被提出来，如果研究的结果，确实(shi)是利大于弊，老百姓无话可说，至少是大多数国民愿意延迟退休，但显然(ran)诸多媒体(ti)和机构无数次的调查抽样已经表(biao)明，绝大多数劳动者坚决反对延迟退休，如果强制推进，必将影响到整个民生和大多数群众的利益，甚至加剧社会的分化，这些习惯胡说八道的御用专(zhuan)家教授们将成为学术史上的笑柄。
西(xi)藏红花(hua)、红花及延胡索分别有清热解毒、活血(xue)去瘀及止痛等功效，在中药材中常用，澳门亦有出售含有关成份的药品。有澳门中医师相信问题批(pi)次的药物不会在澳门出售，认为事(shi)件只属个别事件，目前暂未收到需要回收的通知。 记者从星沙派(pai)出所了解到，派出所已经接(jie)受报案，因此案的关键人物袁某遭遇车祸后还处于昏迷状态，无法对其进行调查，所以目前还只是前期调查，无法判断是否能以涉嫌诈(zha)骗(pian)罪立案。 这件事后，我开始尝(chang)试去做一些简单的小活(huo)动，做大活动的策划，也(ye)与同事一同参与公益创投答辩(bian)，慢慢地有了感觉(jue)。 由于现场混乱，惊动警方，记者问戴崇庆为何要说是白冰冰叫人杀他？证据为何？戴表示：“因为白冰冰当年引起高(gao)雄3家西餐厅火并，才会被教训，她以为是我封杀她。至于她跟我交往的事情，我愿意跟我前妻、白冰冰进行三方测谎，证明我的话(hua)。”但要他拿出证人或证据，他却说：“证人在爆料给我之后，可能受到压力，已经断线失联，但若司法调查出来，是我错(cuo)怪白冰冰，我愿从高雄爬到台北跟她磕头道歉！” 翻开马登武的科研(yan)项目列表：为研制飞机弹射座椅检查系统，他用了(liao)3年；为研究舰载机军(jun)械保(bao)障，他用了5年；为实现第三代主(zhu)战飞机军械系统自主保障，他用了10年…… 朋友告诉我，几年前家里洗衣服的时候，得先(xian)准备好几个盆(pen)和桶，把盆里、桶里都放满了水才能开始洗衣服，否则水龙头的水根本接不上，那时候水龙头放满一(yi)大盆或者满桶水得10分钟还要多，人们抱怨它“还没泡尿大”。 如果不是网友的(de)质疑和(he)有媒体跟进采访，这起事件将和过往很多类似的案例(li)一样，舆论会沿着“名校高材生——看似极端对立不匹配的工作”这样的思路，甚至读书无用论这样的套路发酵。事实上，新闻媒体迄今为止热衷于报道这样的新闻，原因就在于整个社会对名校、高材生有过度的崇拜。认为名校毕业的高材生就必然干高大上、体面的工作，如果干了其他工作，譬如低端服务业、和体力有关的工作，就会被“围观”。
拍摄提示：拍人像时，选择不同的(de)拍摄角度(du)，另外(wai)，接近拍摄目标，使构图严谨，保持(chi)背景干净是很重要(yao)的。魏尧 摄 2015年金马奖热闹落幕，这个华语电影奖冥(ming)冥中循着三十而立（第30届金马奖最佳影片由李安《囍宴》拿下）、四十不惑、五十知天命的(de)成长轨迹进行，个性逐渐清晰且立体化。担任今年金马评委主席的陈国(guo)富认为金马奖地位之高，是要稳稳朝华语电影的奥斯卡奖方向去的，其挖掘和介绍的功(gong)能必须要存在。也就(jiu)是说它早已破除地域限制愿意广纳华语好片，没有硬要把奖留台湾的黑箱作业、不为大明星与卖座商(shang)业片做锦上添花服务，在求独立公正评选过程之后，即便颁奖结果惹有争议，至少是朝着一份明朗愿景去的。 射手座惹人羡艳的一周。事(shi)随心意，满面春风。本周射手座的焦点是在工作中(zhong)，得益于土星星仍停留在射手宫，射手继续先前的顺风顺水。不仅在工作中游刃有余创意倍出，自己的投资也是百发(fa)百中，增值势头良好。爱情平淡如常，射手可考(kao)虑给你们的爱情增添一点惊喜。身体一般，财务良好。 小编看(kan)来，的确是整容失败无疑了(liao)吧，这样子真的还不如(ru)不整。同样是整容，差距竟如此之大，小编今天就来带大家看看中韩两国整形领域存在的差别，有这种想法的朋友好好看看吧，不过小编觉(jue)得(de)还是原装的好。〉蒙涨质茏锘挂惺苁质跏О艿姆缦。 《南华早报》报道称，英方解释说，施维尔这次访问香(xiang)港的主要目的是在香港示威活动结束后，港府宣布展(zhan)开第二轮政改咨询的时候，到港表示对于英国在港商业活动的支持，同时表达英国希(xi)望继续与中国保持好关系，展开全方位的对话。 记者注意到，戴(dai)建平和任军两人也同时持有(you)*ST新(xin)民(min)(min)二股东吴江新民实业投资有限公司（简称：新民实业）的股份。新民实业是*ST新民原实际控制人柳维特控制的公司，他(ta)现任上市公司副董事长，是新民实业大股东，持有新民实业%股权。新民实业股东多为*ST新民的中高层，该公司从今年下半年开始大幅减持*ST新民股份，累计套现近亿元。 通知中(zhong)要求，各区县市场监管部门应加(jia)强对加工(gong)经营年夜饭外卖套餐的(de)单位（包括餐饮门店、中央厨房和生产企业等）的监督检查，督促加工单位落实年夜饭外卖套餐加工过程的食品安全管理措施，在外卖套餐包装上标明储藏条件、加工方(fang)法、食用期限等内容；经营单位做好储存、销售过程中的温度控制，防止因食品腐败变质引起食品安全事故的发生。对加工制作咸鸡、肴肉、广式卤味等品种的单位进行亚硝酸盐使用情况的针对性监督检查，严禁餐饮单位采购、贮存、使用亚硝酸盐。
采访中，很多医生呼吁：提高收入，让医生成为一个体面的职业。一些专家建议，医务人员的收入不应该一刀切，而应根据他(ta)们的职业资格级别、工种的风险与压力、实际工作量等因(yin)素综合考核，公(gong)平分配。 今年30岁的(de)王某，因遭遇经济困(kun)难，从外地来到南京长江边，想跳江轻生。可他觉得一个人死太孤单，就趁人不备，将在江边散步的刘女士和她的儿子推入长江，并试图把他们(men)按在水中淹死。附近市民发现后，将3人救上岸。不久前，王某因故意杀人罪，被判了6年刑。现代快报记者李绍富 摄影师Brian Finke用了两年时间飞行于世界各地，拍摄了不(bu)同地区身着制服的空姐。 继在美国各大航(hang)空公司拍摄后，Finke又陆续飞往法国、澳洲、英国等国进行拍摄。之后Finke继续向东，拍摄了亚洲航空、泰国航空、日本航空等，最后在冰岛航空结束了他的环球(qiu)之旅(lv)。图(tu)片来源：环球网 江苏2014年招考公务员网上报名(ming)正在进行中，与往年从开头就呈现出火爆的局(ju)面不同，今年，考生似乎还(huai)没下定决心是否报考，三天下来，报考人数比去年同期减少了2万多人。在“十大最苦光鲜职业榜单，公务员排名第一”“公务员辞职潮来了”“河南6成公务员想过辞职”等传闻背景下，往年大家打破脑袋要挤入“围城”的心态，今年有了变化，愈演愈烈的公考热也许会从今年开始降温。公务员收(shou)入究竟高不高？昨天，现代快报记者采访了不同岗位的公务员，试图了解他们眼中这份职业的优势与劣势。 “她(ta)在郑州住了20年，我们一家买了房子，她很爱这份工作。”赵爱平的儿子袁榛说，他们老家在商丘睢县，2004年，47岁的赵爱平找了这份环卫工的工作，10年来习惯了在别(bie)人熟睡时悄悄起身，和同伴们用一把把扫帚扫干净二七区(qu)的一条(tiao)条小街道。 作案(an)后(hou)，林某、吴某分别因为(wei)两名被害人的报案被警方抓(zhua)获。在被公安机关抓获后，二人完整交代了之前其他多起猥亵(xie)妇女的犯罪行为，遗憾的是，这(zhe)些被害人事先都没有报案。 对于已经在学习「爱自己(ji)」和刚开始学「爱自己」的人，我想介绍几个方法给你，我把它叫做十阶梯，多年来，我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。「爱自己」就像(xiang)一次奇妙的探险，像开飞机一样令人激动，请想像一下，如果我们每个人都有足够(gou)的力量实现白己的梦想，那该有多激动人心。∏氪酉衷诳及约喊桑⌒矶嗳艘蛭谀持殖潭壬先狈ψ宰鸲械酵纯，有人很难爱自已，因为他们觉(jue)得自己有所谓的缺点，要真正爱自己是不可能的，我们通常有条件地爱自已，对别人付出爱也是有条件的。我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人，当我们看到了自己所创造的这(zhe)些障碍时，应该怎么办呢？爱自己的10个方法1.停止自责这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感，他们习惯於残酷地负面评价自已，他们在紧张和压力中成长，童年给他们的感觉是：「我一定有什么异常。」请花点时间，想想你骂自已的话，有的人经常骂我「笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏」等等，你也用这些话骂过自已吗？给自己创造「有价值」的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处於不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演著独特的角色，如果我们自责，就意味著在隐藏自己。2.停止让自己感到恐惧我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。临睡之前，有多少人在想像事情的最坏呢？就像小孩子想像床底下有鬼一样，这就难怪你会失眠。小时候，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。病人也这样，他们经常作最坏打算，或者想如何准备自己的葬礼，他们丢弃了自己的力量，他们认为，自己的生命就剩下了一些医学数据。有的人对友谊也有这样的思想，如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和遗弃了。工作也一样，如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己肯定要被解雇，你自己制造了这些麻痹性的思想，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想像美好的事物来替代它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事，每次当你发现你在吓自己的时候，请想像这些美好的画面，告诉自己「不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做，最後将会改掉这种习惯，当然，这需要练习。作(zuo)为(wei)流经成都市中心城区二、三环路间的一条河流，高攀河畔沿岸分布着众多的居民小区。其(qi)水质严重影(ying)响着沿岸市民的生活环境。