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2024年05月10日 01:22茶。水。在体内易被。分。解成。鞣酸，会沉淀黄连素中。的生物碱，降低其药效；铁剂。和茶。叶一起会形成。铁。盐，使药。物失。去疗效并刺激。胃肠道。引。起不适。。服。用黄连素前。后2小。时内。不能。饮茶。 。“穿衣公式。”。不靠谱。——。这种量。化服。装的温度并不科学。，我们所处的环境很复。杂，温度。、。湿。度。、穿衣的多少，简单地用。公式。计。算是不现实的。还。有。些实验，通过。电。热宝。测试。羽绒服、毛。衣、棉衣。等不同材。质。衣物的。保暖程度，。同样不够严谨。它们。都。缺少。了基本。的测试前。提，那就是所有。的。衣。服厚。度、规格、。形。状。、结构。等应基本。一致。，否则是。没有可比性。的。（李晶） 。“高女士的策。划带。有西方特。色，。比基尼表演可以。增强活动吸引。力。。”。山阴。县长。南志中说。，。考虑到山阴。县的奶牛产业将来要。走出国。门。与。国际。接轨。，他赞同在活动。中。加。入“牛模”元素。但南。志中强调，。“政府。官员与比基尼美女。一同出。现不符。合。风俗习惯，因此，表演开始后，我本人和其。他政府。官员便离。开。了现场。，没有。围。观。，更没有。和比基。尼。美。女一起。挤牛奶。。。”
“从升空到。着陆，一共。下。来。花。了。7分。钟左右。”邓仕。誉说，自己觉。得时间价格稍微。有点贵，跳一次4880元，算下。来。差不多每分。钟。要。7。00元。“每分。钟700元。，游客能承受吗？”记。者。询。问。了。1。0。人，。均。表示价。格有点高。。 。中。新网北京3月19。日。电(吕。春荣。)干不。了几个。月就辞职、一年换。多份。工作、工。作不顺说走就走。……近年。来。，。职场频。繁跳槽。的人。群被网。友。称作“闪。辞。族”，初入。职。场。9。0后年轻人是他们的主力军。如。今。，。又逢“年后跳槽季”，。一。些。职场。新人也开始。寻觅新。东。家。 。仲裁委经审理认为：《。劳动合同法。》第30。条规。定。，用。人。单位应。当按。照劳动合同约。定和。国家。规。定，向。劳动者及时足。额。支付劳动。报。酬。。。劳动者。接受用人单位安排并向用。人。单位。提供了劳动，用。人单位。则须支付劳。动者相应的劳。动。报酬。若。双方因为劳动报。酬发生。争议。的。，拥有用工。管理权的用人单位，应当就。劳动者的出勤情况。、。劳。动报。酬。计算。标准及依据。等相关信息。提供材料，。以。便证明其支付给劳动。者报酬的合法性与合理性。。否。则。，就。应当承担未及时。足额支。付劳动者。劳动。报酬的法律后果。。物。流公。司认可拖欠董。某。劳动报酬与未缴社会。保。险费的事。实，但称董某在工作时间。未。进行。正常考勤，根据规章。制。度应扣发董某该。期间的。劳动报酬。但是，。物。流公司却无法提供。证据。证。明。董。某。的具体。出勤。情况。及扣发董某劳动。报酬的。合。法性。与。合。理性，。故应。由该公司。承担。举证不。能。的法律后果。。
近日，美国得克。萨斯A&M大学。教。授、浙。江。大学。遗传。学。研究所教授（兼任）朱。冠通过科。学。网博客发布实名公。开举报。信。，。指称浙。江大学副校长。吴平涉嫌学位造假。。。 “。北京。75%。以上的大气污染物。都。是本地。产生。的，这。是治。理最迫切的。。”彭应。登表示，北京市。可以利用新机场建设。，把。中心城区的一。部分人。口和产业疏。散，可以。减少。北京中心。城区。的污。染。物排。放量。。。 “。黄金。蟒平。时。以。食肉、野外动物。为食。。。”中科。院动物研。究所。副研。究员解焱介绍，黄金蟒为。外来物。种。，由。《国际濒危。物种贸易公约》（CIT。E。S）。管束，。属。于。附录一物。种，相当。于国家一级保护。动。物。
承办检察官介绍，通。过司。法。机构对车速的。检测，。皮。某驾车撞完人后。的车。速在。67至。9。1公里。/。小。时，。而事发路口的限速。标志限定。车速为。50公里。/小时。 随着改。革。开放和现代化。建设的。发。展。，。我国工人。阶级队。伍不断壮大。，思。想道德素质。和。科学文化水平。日益提高，工。人阶级。的先。进性也。在。不断。发展。。中国。工。会。十。六大。通过。的《。中国工会。章。程》进。一。步阐。明了“会员。”的。内涵和。外。延，除了传统产业工人外。，将分布。在各行各业的知识分子、高级管。理。人。员、。各。新。兴产业的劳动者等。工人阶级新成员都纳入会。员范畴，最大限度地把职工群众团。结到工会组织中。来。。显然。，我国工。人。阶级始。终是。中国政。治、经济生活的中坚力量，在党的领导下引。领着社。会发。展的前。进。方向。 1。9日下。午1。5。点0。5分，河南安阳境内发生一。起持刀。抢劫杀人案，。已致。3。人。死。亡，12人受伤。今日。下午14。时。许，。记者从。安阳市。公安局获悉。，犯罪嫌疑人已在。安阳市。辛村镇被抓。获，。被抓当时。仍。穿。昨。日血衣。
高考(kao)前吃什么，怎么吃？孙晓生指出，考前食疗、进补要遵循几个基本原则：首先要做到“饮食有节，定时定量，新鲜清洁”；其次，还(huai)要“因时、因地、因人”制定合理的饮食方案。一般而言，高考前，考生可以适当增加奶(nai)、蔬菜水果、豆制品的摄入量，但不要补得太多，否则会增加胃肠道负担。 为了减掉体重，马女士几乎用遍了市面上所有减肥方法，但(dan)都没什么效果。听说手术减肥，还是从自(zi)己的一个客户那儿。“那个客户本身就是省人(ren)民医院的医生，他告诉我省人医外科有一种减肥手术。初步了解后，我就决定要动这个手术。”从手术到出院十来天，马女士就瘦(shou)了12斤，到第三个月已经瘦了65斤。此后经历了一段时间的平(ping)台期，马女士的体重现在稳定在了130多斤，血糖也控制住了。 “目前四中(zhong)全会的有关改(gai)(gai)革任务(wu)的分工方案正在制定之中。”张苏军说，在分工方案中间，将会明确四中全会180多项事项的牵头单位、参与单位、改革目标、改革内(na)容、改革的时间要求，截止的时间节点。 “苦瓜清热解暑，城里人爱吃，但这几天收菜的菜贩却少(shao)了。”万大文脸上充满无奈。“太阳这么(me)大，我要赶紧(jin)把(ba)菜交了，不然就晒蔫了，更不好(hao)卖了！” 。前几。天网上。一直在流传。“。下周南京零下1。4。℃”的说。法。，当。然，金陵晚报很。快就对此辟谣。了。但请注意。，虽然从。今天起。，南京并不。会出现。-1。4℃的。超低温。，。但说。本周是。“冰冻周。”那。是一点都不。过分。！因。为从周一起，南京最高。气温。不。会超过5℃，最低气温却。向。-。5℃看。齐。。 从。201。2年开始。，9。0后大。学毕业生开始大规模步。入职场。初生牛犊不。怕。虎，。这些。“新生代”在职。场。中的高。离职。率也被一些。媒体关注。。在如今。标。新立异。的。网络语言。中。，他们被标。签。为“闪辞。族。”。 （二）积极。推进。和参。与。建立健。全。劳动关系协。调机制。。建立健。全劳动关。系协调机制是实现工会依法。维。权。的重要环节之一。。工会。推。进建立劳。动关。系协。调。机制的重点，就是建。立。和完善以职。工。代表。大会为基本形式。的。企。事。业。单位民。主管理。制度。在国有及其控。股企业，以职代会为基本形。式。的职工民主管理制度必须坚持。在。非公有制企业、事业。单位，要。认真探索建。立职工。代表大会制度和。其他与。企业、事。业单位相适。应的职。工。民主管理。形式。，组织职工。参与。企。业。、。事业单。位的民主。管理。 。关于促进。社会公平正义。、。把效率和公平统一。起来的理。论。。在。分配。关。系中，既。重。视效率，又重视公平。，再分。配更加重视。公平。。公。平正义是社。会主义的。本质要求。。它不是。停。留。在理论观点。和意识形态理念中，。而是要落实。到实际。经济。关系中。要关注。扭转收入差。距。过大的趋势，全。面。实。现。小康社。会，最。终达到共同。富裕。 深入。贯。彻党的。十八。届。五。中。全。会。精神和习近平总书。记关于。工会。工。作和工会组织保。持和增强。政治性、。先进性、群众性的要求，工会要。加强。组织建设，巩。固阵地，打。造高。素质。人才队。伍；加大。服务力度，打造平台，。构。建普惠。化工。会服。务圈。；加强新媒体运用。，。创新手。段，。构。建。联系。职工新桥梁。。 只有陶女士。一个老师，。课程怎么安排呢？，陶。女。士很。淡。定：“。一、二。、。三年。级。数学。是作为课外书。自。己看。，。我觉。得眼下重点是培养学习习。惯、学习能力。”铭铭上。午半。天读。书。，下午。则。全。是活。动，如动手。训练、游戏等。 一直以来，。李杰家都是村里。人眼中。的“模。范家。庭”。，。日子过得红。火。，。孩子有。出息。。。李杰。哥哥李仁在县上做公务。员，。妹妹。李敏读大学，。李。杰。在上海打工，月工。资七八千，李。杰父母。为。人。老实。厚道，。村里。人有事。没事都喜。欢去他家坐坐。 令狐安强调，中国科。学。院党组。要严。格按照中央要。求，。切实履行。党风廉政。建设的主。体。责。任，高。度重视巡。视。反馈。意见，特。别。是对。指出的。问题要认真研究分析、分门。别类处。理，做到件件有着。落、事事有回音。。纪检组要聚焦。党风廉政建设。中心。任务。，切实履。行监督责任，。加强监督检查。，确保整改。任务落。实。党组。主要负责。人要。抓。好班。子，管。好队。伍，抓早抓小。，切实担负。起党。风。廉政建设第一责任人。的责任。对巡。视整改落实情。况，党组要。以适。当。形式向。社会公开，接受。干。部群众的监督，中央巡。视。工作领。导小组将适。时。组织开。展。监。督。检查。 李海。丽家住文明东路。附近，。目前。和。父母。住一。起。。李海丽说，她是独。生。女，。父。母老来。得女，。身体也不是。很好，她有责任和义。务。去。照顾他。们。。而。孙。磊学的是酒店管理。，从毕。业。后一。直从事。酒店。业的工。作。，已经积累了好。几。年的工作经。验，再。熬。两三年。就。会有晋升的机会，。若是再换工。作。，又。得重头开始。于是，。妻。子为尽。孝道，丈夫为事业打拼，两人。彼此体谅，一周见一。次面。。 沈。女士是。土生土长的。解放。碑人，她的印象。中。，苦瓜。曾。卖过每公斤几毛钱。“。没。想。到会。涨。得这么快，现在吃苦瓜。，比当年吃。肉。都。贵。今年更。高得。离谱。，超市最。高卖到了7元一公斤。。”她。说。。 。临近。高。考，。考生。们忙。于。紧张的。最后冲刺。，身体难免会。出。现一些小“状况”：。 食欲不振、消化不良、。失眠困乏等。，进而影。响。营。养摄入和。整体状。态。此时，除了心理减压，。饮食调理。也。必。不可少。。 。不过，在浙。江省十二。届人大二。次会议。期间，。浙江省。省长李强参加。温。州。代表团审议时。就为“温。州模式。”。正名了。他认为。，温州精神不。能丢，。这是温州。的生。命。和灵魂。。改革开放。30多。年风风雨。雨，。每次温。州。都是成功突围，突。围。的背后就是靠温。州人。。 因此，。王。永。晖建议我。国“奥数培训。公。益化”。公益机制可。以有效遏。制全民奥数的。风。潮。。如。果让花钱参加。商业培。训的。学。生，总是。在奥。数比赛中比不。过接受公益培训的。学。生，“自然就没那么邪。火了。”。。 。国。家食。品药品监督管理总。局官方。通报35。家餐饮服。务单。位的食。品。中含。有罂粟壳成。分，存在涉嫌违法添加行。为。北。京。簋街有。三。家店被立案调查。，包括知名。的餐馆胡大。昨日。，三家店均正常营业。，。胡大。餐馆负责人否。认。主。动添加罂粟，。怀疑是供货。商的。调。料有问。题。此外，针对安徽宿州两。家“。周黑鸭”。产品涉嫌非法。添加吗啡等成分被公诉一。事。，周。黑鸭。食品。股份。有限公司作。出回。应。称，。从。未授。权任。何。单位。及。个人在。安。徽。省境内开。店和经营。。 在经。济结构处于调。整期。的今天，职。业教。育人才培。养要更。加精准。春。节过。后，广州某制。衣厂日工。资40。0元招。工遭。受冷。遇；福建。泉。州某工艺品公。司月薪4000。元并。包住宿，也鲜有。人问津；与此。同时，四川成都不。少。“火。锅厨师。”。却过剩了。劳动力的结。构。性短缺，。折射出。我国技。术人。才、专业人才培养的。滞后，。也。在拷问职业教育。的精准。性。尤其。在。今。年去产。能。、。清理。“。僵尸企业”。、精准。扶贫。与。精准。脱。贫的大背景。下，职。业教育不。能缺位。通过。创。新。农学结。合、弹性学制模式，。促。进。下岗工人走进职。业教育。课堂等方。式，。有助于培厚。人力。资。本的土壤，真正实现。职业。教育和产业实践的。精准结合。。 如果大家觉。得。备年货的时候很难。抉择，不。妨选。择。仁生。观的果仁荟萃。，。非。油炸、口味适。宜、不易上。火，并且每包30克的小包装。也能。更好控制。每天的食。用量，更放心，也。更贴心。。 引导企业。自觉履。行社会。责任，把职工作为。企业发。展的宝。贵财富。和最基。本的依。靠力量。，。培育企业发展、。个。人进步、利益。共享、情。感相融。的共同。体意。识，在。企业内。部营。造尊重劳。动、。尊重职工。的文化氛。围。。 。因。1。0月。21日。亮相江苏。卫。视《非。诚。勿扰》，阆。中市天宫。乡38。岁。的。副乡长戴。彬一夜走红。，但。读者更关注戴彬。所说。的。有治疗荨麻疹的。偏方。“实在不。行。了，。没法。正常工作和生活。。”。两。天来。，索要。偏方。的电。话多达500。0。多个。，阆中市天。宫乡副乡长戴彬一家人决定无偿向社会公布爱心偏。方。。昨日下午，华西都市。报记。者。再赴阆。中，深切感。受戴。彬因征。婚走红带来的烦恼。。。 昨天，北。京高考志。愿。填报现场的一个小。插曲，。挺有。意思。：一女。生问前来。采访的记者。学新闻怎么样，记者马上摇。头说。：“这。个职。业。看似自由，但。是压力。太。大，工。作不。定时，。建议女。生入。行要慎。重。”女生的志。愿里同时还。填。报了教师专业，。负。责报考志愿。的老师看。到。了也。忍不。住说，“。当老师不。容易，再。好。好想想。。”听。前辈们。这么说。，女生。一头。雾水，最后。皱着眉说，“听你们说完，。我的志。愿都没法填了。。。”。（。5月1。3。日《北京青年。报》） 根据合肥市当时的公示，公推竞选对象须为１９８０年１月１日以后(hou)出生(sheng)。徐(xu)楷的年龄存在(zai)１９７８年和１９８０年两(liang)个版本。徐楷在南昌大学就读(du)硕士期间刊发的一篇论文显示，徐楷出生于１９７８年１１月。然而，此后他发表的数篇论文又显示为１９８０年出生。 21日中午，湖北周黑鸭(ya)企业发展有限公司(si)相关负责人告诉楚天都市报(bao)记者，“周黑鸭”虽然已在全国11个省份布点，开有多家直营店，但目前尚未进(jin)入安徽市场。因此，此次被通报的宿州两家“周黑鸭”涉嫌侵权假冒，此前他们并不知情。 而(er)在距(ju)离后圆恩寺胡同几千公里以外的云南大理无量山里，少年(nian)张枭翔每逢期末都要给上海工程师(shi)赵小凡写信汇报自己的成绩。1998年起，张枭翔每学期从班主任手里领到(dao)希望工程发的50元钱，相当于学费(fei)的一半，小学六年下来共计600元，他的捐助(zhu)人叫赵小凡。
“反正你要调(diao)走(zou)了，也不影响本(ben)单位利益，而调入单位审核时也只是‘走走过场’。”一名基层(ceng)组工干部告诉记者，一般造假者都会在原单位“做齐”所需档案资料，再趁工作调任时，实现公务(wu)员身份转变或职务提升。 不仅如此，要推动工业固废产业的(de)发展，相(xiang)关政策上的安(an)排必不可少。王琪建议，国家(jia)应建立合理、科学、可行的经济、技术和环境政策体系。 拍摄提示：秋天的云彩在四季中是最美丽的，我们拍摄时，如果能把朵朵白云纳入照片中，就能有(you)效地(di)给画面增添美妙的气氛和无尽的趣味，使照片更加生(sheng)动。光线非常重要。在合适的光照条件(jian)下，例如清晨和傍(bang)晚、黄昏时拍照，往(wang)往能使无趣的场景变得精彩。 其实(shi)，“高温”这一敏感词汇早在天(tian)城社(she)区防范之列。何主任原本考虑开放社区中心2楼会(hui)议室，打开空调，供老人(ren)们纳凉。但社区工作做久了，习惯往周全处想——八九十岁的老人了，天天上楼下楼不方便，怕就怕顾此失彼，又遭非议，里外不是人。 答：据天津市人力资源社会保障电话咨询服务中心工作人员介绍：竞业限制，对负有保密义务的劳动者，用(yong)人单位可以在(zai)劳动合同或者保密协议中与劳动者约(yue)定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。 丁书(shu)苗的韧性和精明表现在，为了打入“铁老大”的圈子之中，丁书苗天天蹲在门口，当领(ling)导的宿舍不关门的时候，她就进去，把领导的袜子、床单、内裤、衬衫、外衣，总之能洗的全都洗干净(jing)。就这么洗，愣是把领导洗感动了。为了套关系，丁书苗找不到领导本人，就找领导的保(bao)姆或司机。跟司机混熟了，就能联系到秘书，最后就能找到领导了。丁书苗就是这样结识刘志军的。 昨日(5月6日)下午，一条多名男子在露(lu)天公厕(ce)内围殴学生的视(shi)频在网上引发热议。视频中，学生遭多人连番踢(ti)踹，被按(an)进粪坑，被打得满脸是血。
问：张斌是某科技服务公司的一名技术人员，企业与(yu)其签订《劳动合同》时另外约定(ding)了一份《保密协议》，协议中与张斌约定了竞业限制条款，规定其在解除或终止劳动合同后三年内，不得到竞争对手公司工(gong)作或自己开业生产同类产品。张斌认为单位约定的竞业限制期限过长，并且竞业限制期间也没有约定补偿标准，这样(yang)会给职工的生活带来很大影响。他想知道，单位的这种约定是否符合政策规定？ 天气不好雨水不足，导致水果减(jian)产；加上(shang)高温来得早(zao)，水果又很俏销，近日记者调(diao)查发现，同为农产品，水果价格今年出乎意料的贵。普通红富士苹果每斤6元、圣女果6元/斤、樱桃每斤60元……随便买上两种都(du)要二三十块，而且不少品种涨价幅度都在一倍以上。据了解，由于价格太高，不少市民都表示对自己的生活造成了影响(xiang)，无奈之下只能少吃水果了。有的小餐馆因为水果太贵，干脆取消了餐后赠送果盘。 本报记者 柳扬 其实，有的果(guo)子都熟透了，甚至烂了，掉在地(di)上也(ye)很可惜。有网友就评论说，"吃到学(xue)校自己种的果子会更觉得学校暖心吧。"也有网友表示，"制度的确(que)要严一些，但是也不要太过分了。" “腰(yao)围尺寸大，表明脂肪囤积于腹部(bu)(bu)，是危险较大的信号；而一个人臀围大，表明其下身肌肉发达，对人的健康有益。”专家表示，相对来说，四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。因为从对血管、血脂和动脉闭塞的影响来看，累积在腰部的脂肪，比大腿和臀部脂肪对健康的影响更大。腰部脂肪会破坏胰岛素(su)系统，而且腰部脂肪的新陈代谢相当快，还会产生不同的激素，导致糖(tang)尿病、高血压、高血脂等病症。另外，腰部脂肪还会导致肝肥大，使它无法发挥正常功能。 记者点评：让我们共同捧起书本，享受墨香，即使不为汲取人类的睿智，也为手握书卷时那一刻的安稳与(yu)平静。当人们越来越享受着电脑、手机阅读(du)便利的同时，快阅读、浅阅读越来越凸显我们的浮躁、功利、浅薄。回归良好(hao)的阅读传统，享受美好的读书时刻，正成为越来越多有品位人士的追求之一。 放着好端端的日子不过，偏偏舍家(jia)投身于留不住(zhu)人的艰苦乡村教育。这是何苦呢？只能说除了逆袭还是逆袭。但对这种匪夷所思般的逆袭，该女教师有着质朴的诠释(shi)——做自己喜欢的工作，过想要的生活。总而言之，快乐最重要。 中(zhong)国(guo)工人报刊协会是全国工人报刊社(she)自愿结合的全国性社会团体(ti)，其宗旨是：遵守中华人民共和(he)国宪法、法律和国家政策，遵守社会道德风尚，坚持党的基本路线，促进工人报刊的繁荣和健康发展，维护工人报刊及工作者(zhe)的合法权益，为全国工人报刊服务。
“沿老黄河大桥由南往北到大桥中间位置，听到车上广播(bo)说我(wo)开(kai)车上了老黄河大桥，又左(zuo)转弯掉头沿老黄河大桥往南开了。”李某称，自己驾车沿京广快速通道、北三环、文化路、北四环、中州大道、老黄河大桥一路逃逸，并听着电台调整路线，却未能摆(bai)脱警民联合围捕。 是否拥有广阔的发展空间要比收入多少更重要。采访中，很多医务工作人员(yuan)呼吁(yu)，为他(ta)们制定合理的培养规划，积极开辟上升通道。 工会(hui)道德缺失：工会是企业联系职工群众的经济(ji)感情纽带。当前我(wo)国工会的经费和工作人员的工资(zi)主要来源于企业，工作的开展摆脱不了企业的控制；工会的主席及成员存在兼职现象，维权的职能变得畏首畏尾，以至于出现劳资冲突不能及时解决导致矛盾扩大(da)化。 青基会秘书长涂猛把希望工程分(fen)为两个阶段，以2005年为分水岭。那一年，政府大力推进农村义务教育“两免(mian)一补”政策（免学杂费、免书本(ben)费、补助寄宿生生活费），基本解决了(liao)失学儿童的问题。 张某认为(wei)，3500元名义上是差旅费，实际上是公司口头与其(qi)约定(ding)5000元工资的一部分。签订劳动合同时，公司人事部门建(jian)议用报销差旅费的方式冲抵3500元工资以避税。公司则认为，张某的月工资的确是1500元，工资表和劳动合同书上均已表明。张某2月份没(mei)有出(chu)差，公司不能支付其差旅费。张某辞职前没有将手头工作进行交接，耽误了公司的正常工作，而且张某没有提前30天通知公司就离开了，公司不能支付经济补偿。双方未达成一致意见，张某遂到当地劳动人事争议仲裁委员会提出仲裁申请，要求公司支付拖欠工资及经济补偿元。 不过(guo)专家预计，随着(zhou)昨天入夜后，沙尘影响逐渐减(jian)弱，PM10浓度将明显降低。今天，受冷(ling)空气持续(xu)影响，偏北风5、6级转2、3级，污染扩(kuo)散条件有利，京城的空气质量一级优。 生活中，工业盐含(han)义(yi)很广，但工业盐含有亚硝酸钠等有毒有害杂质。检察官解释，亚硝酸钠有毒，是强致癌物质。人体摄入(ru)克到克，即可(ke)引起中毒，过量食入后，可能会造成食用者全身无力、头(tou)痛、呼吸困难等现(xian)象，甚至会引起死亡。塞舌尔拥有世界公认最洁净的海水，每到夜晚，普拉兰岛上明亮的月亮倒影在洁净的海面上，海里的月亮更与天空中的月亮一样真实，坐在普拉兰岛上的酒店房间里，透过落地(di)窗就能尽享海天一色的夜景。一定要安(an)排一次乘船(chuan)夜游，10月份正巧还是鲸鲨出没的季节，作为世界上最容易见到鲨鱼的地方，夜间乘船出海还能见到眼镜鲨、礁石鲨，而这些调皮的鲨鱼会围绕着船只游来游去，和船上的人们捉迷藏呢！