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2024年05月10日 19:38跑。步、。拉伸、高抬腿快。跑……一系列热身。运动之后，学。生们。就。出汗。了。一。个。小时的训练。强。度。，让不。少学生。“挥汗如雨”。 。根据韩国。兵役法。规定，男。性。公。民最晚须。在。2。8岁以。前入。伍服兵役，而198。8。年。出。生的金秀贤正是。榜上名。单之一，他。日前才。宣布3月14。日来。台湾办见面会，。竟被。爆出5月。就要乖。乖入伍当兵，。让粉。丝直。喊很遗。憾。!。对此，经纪公司。坦。言“金秀贤。确实会。入伍完成兵役，但时。间有待确认。”。随后。表。示如果确定。当兵。时间。，。一定会对外公布消息。。 在飞。行现场记。者。看到，飞。行员。杜。恺、李石勇双机编队完成第一架次。课目训练返场后，。便一头扎进飞参室。，。细致。研判。课目实施。过程中。加油。和空战环。节的视。频飞。参。，逐。个动作、逐项内容、逐个环节解剖分析。，现场。互。评互判。，填写评估。表格。随后，在。公告板。上简单。写下。了自。己。本架次的飞行体。会。。相比。以往判读飞。参的方法，如。今的研。判。过程正规有序。，。效果。显。著。。。
。环境管控类物。质主。要存。在4个管。理阶段。：生。产、储存经营、。运输装卸和使。用。。抓好这4个。阶段的渠道和载。体管理工。作，。才。能控制好环。境管控。类物质的。用量和。排放。。 图为：。“。2。014。年武汉市紧。急医。疗。救援。演。练。”昨日举行，一架直升机赶来抢救。“伤员。”。但。在现实中。，空。中急。救在。武汉早已停飞。记。者。魏铼摄 近日。，。网。络。上曝出一成都。男子因怀疑女。友有外遇，。强迫令女友。穿。铁内裤并实。行惨无。人道。的。控制。。只要发。现。铁内裤有。异样。，90后。女孩便。会遭男友捆绑殴。打，。还不准睡。觉。用。铁内裤锁住女友的。行为在网络。上引发网友热议，网友。纷纷痛斥男。子。变。态行为。……他们。是。时下。潮流的青年，通过。户。外运动QQ群相识。相识不到1个。月，这。个80后。男孩就与这。个90后女孩恋。爱。、同。居。了。。然而，他。们却。因。最。愚。昧落后的方式葬送爱情。：。男方。因疑女友。出轨，竟对。女方实行了。惨。无。人道。的。控制。。昨。日。，青羊法院以非法拘禁罪判处。男。子小辉(。化名)有期徒刑7。个。月。
据《中国。青年。报》报道。，。有。统计显示。，巨。大的工作压。力导致我国每年“过劳死”的人数达。6。0万人中国已超越日本。成。为“过。劳。死”第。一大。国。。 。劳资。冲突。群体化：2009。年7月。24日，长春通钢集团因股权调整引发。了。职。工的不满。、聚集并。将新任通钢总。经。理陈。国军殴打。致死。的恶性群体性。事件。。。表。面看，这。一恶。性劳。资冲。突事件的发生是。因。为双方。缺乏良。好的。沟通和。信。用。，且因为。某些人恶。意挑。唆，使得职。工。群众。发。泄不。满淹没了。理智而。造。成的。劳资冲。突恶性化。：恶性化代表尤。以2。007年山西煤。矿主为谋取暴。利几近。丧。失人。性。的。黑煤窑事件为最。 。据日。本。共同社报。道，为了强化西。南。诸岛的防卫。能力，。日本航空。自卫。队1月。31日在位于冲绳县那霸市的那霸。基地成立“第。9航。空。团”。，其。在那。霸。基。地的F-1。5战斗机飞行队由1个。增加。到。2。个，。F-1。5战斗机增至。40。架。。报道还称。，。中国军机在东海。上空活动频繁。，。日本将那。霸基。地的F-15战斗机飞行。队增员以强化日本西南。群。岛周。边。空域的防空力量。
3月。10。日上午，出。席。十。二。届全国人大四次会。议的。解放军代表团举行第二次全体。会议。。15。位代表围。绕加。快。推进国防。和军队现。代化建设等。话题谈思考、提建。议，同商国防。建。设大计。，共。图。强军兴军伟。业。 位。于广州市。中。心的西湖。路花市。是。当。地历史最悠久，。也。最富。传统韵味的迎春花市。记者连。续。三。日在该花市。走。访。发现，８０后。、。９０后的年轻人。已经成。为“。逛。花市”这一传统年俗的。传承主力。。他们不仅。会像父。兄辈一样。买上一支。好。彩头。的。桃花。、转。运。的。风车。，还爱在人。群中高高举。起。“。自。拍神器”，。留下。花。丛中青春的笑脸，再通过社交媒体分享给远近。朋友。。 袁天罡接旨后。遍寻黄。河。两岸。，都没找到一块。中意之。处。。后来来到关中。，半夜。子时。出来。观看天象。，只见一。处山峦。上紫气。冲天。，恰好。与北斗相交。。袁天。罡认定是块。宝。地，于是急忙奔。上山峦，找。准方位，。但一时找不到东西。作。记。号，就。摸出枚铜钱放。地上再。盖上浮土。，这才下山回。朝复命。去。了。。
督查组现场检(jian)查施工场地103处，发现未按要(yao)求停止施工的有18处，扬(yang)尘控制措施落实不到位的有37处。此外发现秸秆垃圾(ji)焚烧110处，发现道路扬尘问题严重地段30处，其(qi)他大气环境问题37项。 报告称，今年端(duan)(duan)午旅游十大热门城市中，海滨城市占了四(si)席，从地理方位上看，南方城市占了七席。对此，《报告》分析认为，端午节前后(hou)亲水游需求的快速上升是海滨城市上榜的主要推动因素，而南方城市浓厚的端午文化氛(fen)围和丰富的主题文化活动是吸引游客的主要原因。 猴年早春，东海某海域风劲浪急。东海舰队某水警区新型导弹快艇编队利用海浪掩护悄(qiao)悄向“敌”舰艇编队接近(jin)，教导员喻中堂通过舱内广(guang)播简短地进行临战动员。话音刚落，雷达兵梁春涛就稳稳捕获了目(mu)标。迅即，波涛之上，数枚导弹腾空而起，犹如海鹰展(zhan)翅向“敌”舰扑去。 如果(guo)你梦想驾驭高精尖的武器驰骋沙。站?lei)达导弹部队也许是你最好的选择，这里拥有遥看全世界的大视野和挽弓射(she)天狼的神箭术(shu)。 。这是我。国一些。大学。当前存在的严。重问题，。不。独。安阳。这。所学校存。在。。——。学校以。让学生更好就业。为。由，。让学生大四这一年自行。找实习、。就业机会，。根本不安排任何。课程，甚至要求学生离校。此。前。，。已。有大学生对。此。不。满，要求学校退还多缴。纳的学费：。既然。只。在学。校求。学。三年，。为何要缴纳四。年。学费？ 惨淡。经。营的。按摩生。意让。宣海。的生活过得非常拮据。有一段时间。，。宣。海甚至很难支。付。房租。费。。最后。他不得已只好搬到。地理位置不好的。自。家小巷里。，因为“最起。码不。用交。房租。”。。 。除此之外，哈。里斯也呼吁中美建。立更。密切的军事关。系。。《华盛顿邮。报》报。道称，哈里斯。在。演讲。中对。避免美中争。端升级。为冲。突。表示乐观。他。说。，美国。不希望有关分。歧破坏与中国。建立。更密切。军事。关系的机会，比。如改善亚太安全军事行动。措。施的。海上。军。事。磋商协。议。。。讲。话中，哈里斯对与中国。改善关系前景表。示乐观，称不同意。美中冲突不可避免的观点。。 《军营文化天地》。约我写。写网络对。我的影响和改。变。我。接电话。的时候就想。，如果没。有。网络，我现。在会做什么工作、过什么样的。生活呢？越想。越觉得没。头绪。，但结论是相当肯定的。，没。有网。络，就没有我。现在。的一切。有人会。不以为然，。网络不就是生活的一个点缀、。一种。工。具而已吗？说实话，网。络于我，绝。非。仅。此。而已，尤其。是1。0年前，网络。应该。是我的。晋身之阶、成长。之。师、交。友之门。最早“触。网。”，是我在陆院读大三的时候。当时，学院从。河南。搬。迁。到山东，到了自。己的。老家，。我。的熟人。多了，于是，从朋友手里。我借到了地方学校。电。脑机房的上机卡，在那。里，我。学会了五。笔。打字。，。学会。了DOS下W。PS的操。作使用。。又得。感慨。了。，。那。时候。，。脑子真。好使，。那么。杂。乱。的五笔字。根。、。那么长串。的。DOS命。令，居然每周不过。1。小。时的练习，。我就。能掌握得。八九。不。离。十。有了。这。个。基础，我就有了。进入。计。算机。实验室的机会。只。记。得我曾把。一个博。士生。问得。不。耐烦，博。士抬头，扶。扶眼镜，用。标。准的“山普。”。告诉我：“这是上网电脑。，全山东。才不到10台。刚才跟。我在B。B。S上相互。留言。的。，是美国人，看见了。不。？。这。儿！！”。 中国土地勘。测规划。院。工程师史良。树。介绍。，无人机适。合。小范围集中。区域。，一。般。在最好在2000。平方公里以内。。与卫星。遥感系。统。相比。，无人机反应。更快，。适应性。也强。“此次。试。飞的无人机是固定翼。无人机。，。可以说。是。目。前无人机。中技术最成熟，应。用最。为广泛。的。。” 人。民。空军官兵凭着。对党和人。民的无。限忠诚，。坚。决。执行命令，支援地。面部队胜利完成了。进军西藏。、平。息叛乱和中印边界。自卫反。击作战等。任务，在。共和国。的史册上写下。了光。辉。的。一页。。 当时。，纽约一位。名叫。林赛。圃的华裔。富商读。了。有关张宁。坎坷经历的报。道。后，。非常同情。特别是看。到张宁想要。“出家”，他。想“。出。家”不。如“。出。国”，。这。样，。张。宁。就可以。彻底地忘却过。去。的一切。于是，他便根。据报。刊透露。的地。址，给在南。京某博物馆。工。作的张宁寄去一封信。，希望和她认识。 赵。本山。在首。部都。市电。视。剧《E。网情》开机仪式。上实在。坚持不。住睡着了。本山大叔这。么多年。来。，又是忙小品，又是忙电。视剧。，还得管理自己的本山传。媒。，。也。难。怪这么累。。 假使乘客。在飞机。上吸烟，又。会。面临。怎。样。的处罚？在。我国的民用航。空法中，。并没有非常明。确的规定。，。只能从“违。反本法。规定，尚不够刑。事处。罚。，应。当。给予治安管理。处。罚的。，依照治安。管理处。罚条例的规定处。罚”。的。条文中寻找依规。但在操。作层面，根据吸烟危害。和乘客认错态度，一。般会作出批评教育、罚。款、行政拘留三类。处罚。。例如，201。0年。1月。5。日。，一名。女乘。客私藏打火。机，在。西安—。榆林。的航班上抽烟。被行政拘留7日；2。0。1。1年12月11日，一。名男乘客私带火。柴，在。南宁。—武。汉。的航班上。抽烟被罚款。1000元。。对。于KN5。2。16上的吸烟。乘客。，又该如何。处理。呢。？按照。航空公司的说法。，“果断采。取措施，没收。其香。烟和火柴，经。过机上安全教。育。，该旅客承。诺保证不再。违反空中。禁。烟令。”不。过。，对于。当班乘客。而言，。这样的。处。理多少有点轻描。淡。写的意味，尤其是在接。连发生。两。起。吸烟事件之后。 。1。98。6。年。8月9日，林虎副。司令。员指出：我。们应当建立武器装。备。陈列。馆。，收集空军所。使用的。各类装备。的样品，进行永。久。性。收。藏。和陈列。，。并向。社。会开放。8月19日，空军。在沙河机场组。建装备。样。品维护。中。队。，负责装。备样品。的。收集。、。维护、。保养及整修工作。。1。0月。16日，馆址定在沙河机场。林虎。同。志。负。责，司。、政、。后、。工机关四大部。各。抽。调一些人。员，组成精。干。班。子抓好。空军。武器装备陈。列。馆的筹。建。工作。1986年6月，薛培。森同志到空军。司令部。装备。部负责筹建空军武器装。备陈。列馆。。1988年3月。，调空军。报社总。编室主。任白凤昆同。志。到。空军司令部装备部协。助薛。培森同志筹建空。军武。器。装备陈列馆，主要负责新闻。宣。传工作。同时还聘请。、。借调。一些专。家、。教授，组成。一支特别。能战。斗的队伍。 第四，他们当中的。不少人，在日常生活中、在国内外、。在高档场所。，包。括。娱乐场所和。宗教场。所，表现得非常豪爽。、豪。气。，。尤其是面对豪。车、美。女和明星，那种豪。掷。千金。的气。概，让。其。他。行。业的人自叹。弗如。。 。人民网北京1。2月31日电 （邱越）。今天。下。午，国。防部。召。开例行。记者。会。。针对日。本防卫省称一艘中国情报收。集舰靠近日。本的。千。叶县房总。半岛一事是，国。防部新闻事务局局长。、新闻发。言。人杨宇军大校表。示。，中。国人民。解放军。海军。舰艇在。其他国家领。海以外的。区域。进行正。常航行，。符合。相。关国际法和国。际。实践。 。这个“。毯星”口。水。战。卷。入了更多。的人。。昨。日，李晨。转发微。博支持绯闻女友范。冰冰，他写道。：。“一起来，给女神点赞！”网友直。呼。：“难道这是李晨520表白的。方。式？”不过。，李晨。旧爱。张馨予的微博没有得到李晨的任何回应。有网友。调。侃。李晨。太。狠。心：“你考。虑过。张馨。予的感受。吗？” 精彩推。介。：在。做。什么。事业都习。惯以大。取胜的北。京，半小时。能遛完。一整圈的丽。都。公园，能算作“。公园”。之列实在是个奇迹。，但。却是。“浓缩。的。都。是精品。”。的最好例证。虽然它更像附近高档小区居民。的私家花园。，。却。没有任何。门槛，进入其中。大可以。随。心所欲，。却又。有。着北京公园里难得的整洁。。。 。中新。网。记者 。金。硕 摄。 。坚果是。逢年。过节必不可少的“。零食”，相对。于糖果、煎炸食品等。传统零。食。，坚果可谓是休。闲。美味与。健康兼。得。但。春节。期间饮。食。不。甚规律，如。何才能把坚果吃得更。健康？。 汪。子琦等人随即表。示。愿。意承担成本将舱位升级。。不过，。乘。务人员解释，。升舱。是。地面。上的事情，。飞机。上办理不了。乘客提出。要求地面。的。工。作。人员上机。办。理，。“可是过不到5分钟，就又。来了。一。个。人直接。对。我。们说，请你们坐到。后面去，你们。说什么。也没有用。”。 郑先。生。称。，由于。二。人。不下。飞。机，乘务员只能与地面。联。系，随后两名警察上。机将二。人带走，“耽误近一小时才。起。飞，听空姐说二。人喝了酒”。。 2。1。如果。说8。0后还需要。用《我选我。》这样的课文鼓励自。信，9。0后根。本不需要。，连队选骨。干。时，他们争。先。恐后。拍着胸脯说我。最棒，他不。但要我。选我。，还要。说自己最。棒。 。和王丽的遭。遇几乎一样，。从。20。1。4年3月开始，市。民田某。、韩某、。蒋某也都。是在得。到。年息1。0。%的高息承诺。后，。才来到建。南支行。存款。据这些储户。介。绍，田某存款万元，。韩某和蒋某分。别存。款1。00万。元。。 以职工代表(biao)大会为(wei)基本形式的厂务公开制度，在实践中发挥(hui)了很好的作用。当前，将此作为基层民主政(zheng)治建设的重要(yao)途径，其实质是敢于监督、善于反(fan)馈。 “叮铃(ling)铃，叮铃铃……”随着青岛平度市大田小学放学铃声的响起，平度温馨校车(che)驾驶员(yuan)郝旭刚走进学校教室，用坚实的臂膀，把一个残疾孩子抱上(shang)校车。每个上学日，大家都会(hui)看到这样一幕。 答：我国的劳动合(he)同解除、终止遵循的是法定解除、终止模式，即只有员工符合法定的解除、终止情形(xing)时，用人单位才能与其解除、终止劳动合同。员工外貌或体型发生(sheng)变化而不符合企业要求并不属于《劳动合同法》所规定的劳动合同解除、终止的理由。因此，企业不能简(jian)单地以员工外貌或体型发生变化而不符合企业要求而辞退员工。
相关数据显示，2009年至2011年，广东省共出现婴儿接种疫苗死亡的案例(li)为(wei)28例，其中四成病例出现在接种后的12小时内，绝(jue)大部分为偶合症(zheng)。 情报、保卫、间谍、反特，永远(yuan)是世界畅销书的首选题材。为什么？这类题材距离普通读者的日常生活很远啊。近来，也许是年(nian)纪渐老，有(you)时也把问题往玄处想。人为什么要看书？获取知识。为什么非要到书中获取知识？寻求自己难能亲身体验的知识。人最爱看什么书？载有自己难以得到的知识。那么多的书为什么不都登载难以得到的知识？保密。独家知识不肯轻易示人。原来，读书，与人类窥探秘密的天性密切相关。这种窥探秘密的欲望并不丢人。人类需要认识自然从而适应自然，可自然并没有将自己的一切规律袒露出来，于是人类要窥探自然的秘密。人类需要认识自身从而适应社会，可社会的利益多元导致多种保密意图，于是人类又要窥探社会的秘密。也许，自然科学(xue)与社会科学 的诞生，就与这种探秘欲相关？在所有的探秘欲中，最为急切的，往往是窥探对手特别是敌人的秘密。而互相敌对的双方，恰恰都在千方百计地保守自己的秘密，同时窃取对方的秘密。于是，探秘欲变为揭秘欲，揭秘欲发展为窃秘欲，直至开展秘密战争！窥探秘密战争的秘密，就会发现：这秘密战线实在是一个最为艰险的领域。 潘晓莹：到(dao)底是谁这么有钱。叛袒ū褚桓鲂∈，是持续地放喔。你有钱是你的事，不要(yao)打扰到我(wo)(wo)们这些贫苦大众，实在太扰民了。。∥夷?neng)报警吗？ 潘晓莹：到底是谁(shui)这么有钱。?fang)烟花爆竹一个小时，是持续地放喔(o)。你有钱是你的事，不要打扰到我们(men)这些贫苦大众，实在太(tai)扰民了(liao)。。∥夷鼙ň穑 2月16日10点多，金华浦江大畈乡建光行政(zheng)村(cun)建光村的三个孩子(zi)，12岁的女孩陈(chen)馨怡，7岁男孩陈瀚林，还有8岁同村女孩陈敏洁，离家出门去玩(wan)，到下午家长发现(xian)找不到孩子了。 “上了‘幼小衔接班’的孩子是一种提前学(xue)习的状态，到了小学入(ru)学后的重复学习就像是‘回锅饭’，虽然学的更轻松，但没有学过的孩子其实体验的才是真实的学习过程。”崔园长告诉记者，小学一年级上学期的学习内容其实与(yu)幼儿(er)园大班一年的学习内容是重复的。上了“幼小衔接班”的孩子入学后可能投入学习的状态只有60%-70%，而其他孩子100%的投入度如果一直保持到中高年级，就会呈现出很大的后劲。 在武警登封市中队，同样也能看到这些身怀绝技的少林弟子，他(ta)们都是武校毕业后，怀着一颗立志报国(guo)的心参军入伍，再一次来到曾经习武的地方(fang)，并用自己的忠诚和奉献守护着这片熟悉的土地。
据了解，有关地方网信(xin)部门分别对北京知青网、莲池论(lun)坛(tan)、韶关家(jia)园、共和网、八达网等３０家网站给(gei)予临时关闭整改处罚；对抽屉(ti)新热榜移动客户端应用给予暂停服务７天的处罚。 当日下午，在新华街一家大型超市冰(bing)(bing)鲜柜台前，有顾客正在挑选(xuan)冻熟(shu)虾。根据冻熟虾的大。鄹穹直鹞?5元(yuan)/斤、元/斤，但都裹着一层厚厚的冰衣。同样，冻熟虾也没有厂址以及净重。当顾客问及为什么外面包裹的冰层都这么厚时，超市营业员回答：“一直是这样，这是正：穸。”记者看到，在售冻熟虾的冰衣厚度已与熟虾本身相当。 国家全面放开二孩，女性生育(yu)意愿一直被热议。前几天，商丘女教师怀孕准备生育却遭遇学校奇葩合同的(de)(de)新闻，又把女性生育权益保障的话题推到舆论的前台。女性生育权益保障大打折扣，职场生存空间狭窄，这是无奈的现实，也是我们亟待改(gai)善的法律困境。 “人生易老(lao)天难老，岁岁重阳。今(jin)又重阳……”今年的(de)重阳节正好是休息日，对于许多在本地工作的子女来说，还可以去看看父母。但如(ru)果不是休息日，该怎么回去呢？对于重阳节是否该放假，某网站调查显示，9成网友认为可以考虑立法放假让儿女回家。 习近平总书记在中央党的群团工作会议上对群团组织(zhi)(zhi)要保(bao)持和增强政治性、先进性、群众性的论述，指明了(liao)群团工作的发展方向，凸显了群团组织在国家政治生活中的重要地位和责任担当。 现在，因为工作的缘故，已经有(you)日子不做《军营之声》了(liao)，但是，只要有时(shi)间，我就会再回板块看看，就会琢磨着什么时候再出一期节目。因为，那就是我的家，那里有我的亲人朋(peng)友、姐妹弟兄，还有我的牵挂，无论(lun)什么时候，无论我走到哪儿，都会有一根线紧紧地连着我们，让我时刻(ke)地想着这个家。 “我们的食堂不(bu)会提(ti)供高档菜品和酒水，从一层到三层所有的饭菜都来自于同一渠(qu)道，都是平价、家常的菜品。”这名工作人员说。
根据中央统一部署，2014年7月(yue)31日至9月5日，中央第十巡(xun)视(shi)组对中科院进行了专项巡视。巡视组认真贯彻落实习近平总书记关于巡视工作(zuo)的重要指示精神，围绕党风廉政(zheng)建设和反腐败工作这个中心(xin)，把发现问题、形成震慑作为主要任务，广泛开展个别谈话，受理群众来信来访，调阅有关文件资料，深入了解情况，顺利完成了巡视任务。中央巡视工作领(ling)导小组听取了巡视组的巡视情况汇报，并向中央政治局常(chang)委会报告了有关情况。 该报道还补充说：“爱(ai)情旅(lv)馆设计了各种风格的房间，可以满(man)足不同口(kou)味人群的需要，如对于怪癖人士，房间中会配有塞口物，鞭子或皮带，而对于那些幻想力丰富的人士，旅馆也准备了很多主题房间，如星球大战(zhan)主题，中世纪城(cheng)堡主题等。” “如今白糖价已创近两年新高。”市糖果糕点行业协会会长车安吉表示，今年来，受(shou)国际原糖供应量偏紧及(ji)全球通胀等因素影响，食糖货源偏紧，推动糖价一路(lu)走高。 日本政府2014年在内阁会(hui)议上通过了“防卫装备转移三原则”，转为允许附带条件出口装备的方针。报道认为，如果能够与各国共同开发此次的隐形(xing)战机，对于日本各大重工企业而言(yan)，销售对象会由原来的日本防卫省扩大到全球的国防机构。 眼下，很多(duo)人跟赵晶一样(yang)，既着急结婚又找不到合适的人，这也催生了很多相亲(qin)活动。电视上，《非诚勿(wu)扰》、《幸福来敲门》等相亲节目火爆；网络上，百合网、世纪佳缘网等点击量屡创新高；现实生活中，联谊会(hui)、相亲大会等活动更是人气火爆。为结婚而焦虑，成为都市男女的一种普遍(bian)心态。 但也有(you)部分网(wang)友表达其他的看法：“打人真的是太过(guo)头，不过占人位(wei)置还要回嘴的行为自己多少也该检讨，只能说整件事就是爱贪小便宜的人刚好碰上坏人小流氓而已。” 后来她走去(qu)厕所却发现门“无故”反锁，怎样也开不了，应该有人躲在里面(mian)，当时她感觉很难受，于是走了出去，因为种种迹象令她相信自己已抓到前男(nan)友偷腥的证(zheng)据。遇这种情况不应惊慌，不能争先恐后逃离轿(jiao)(jiao)厢。应让所(suo)有乘客都尽可能远离轿厢门，做屈膝动作。因为轿厢超过额定速度或达到端站后会急停，做屈膝动作可减轻人体对急停的不适应，一时间要紧握扶手，保持镇定，接着双手抱膝采蹲姿，才能减缓落地瞬间冲(chong)击力。