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2024年05月10日 14:17马云的。自。信还来。自于阿里巴。巴傲人。的业绩。当“淘宝网开店。的公司数。是9。00。万。家，比较活跃的有300多万。家。店”。，。“预计今年。全年的。销售。额。占。中国。整体社会消费品。零售。总。额的比重超过1。0%”。，今年。11月。11日。“一。天。的销。售额估。计。要突破300亿。元。”等。等数字从马。云嘴里滔滔而出时，。他不。仅说出了一个基本事实，说。出了阿里巴巴。要超过沃尔玛，在中国。创建一个新。的。C。2B。模式，推。动制造业转型提升。的。勃。勃雄心；。同时，。他。为。决策高。层。展现出。了一个新经济。形态可。能。带。来的巨大。经济效益和企业活力，及其。在有效。解。决就业问题方。面。可能产。生的巨大拉动力，从而为。国。家的。经。济决策。提。供有益。的。参。考。。 。邮轮。旅。游对区域内。旅。游便利。化水平要求高。世界邮轮。旅游。发达地区呈。现。出典型的区域市。场特征，文化同。根同。源。、经济。贸易联系紧密。、旅。游手续简。便易行。例如。加。勒比海地区同。欧洲的西班牙、法国。、英国。等。保持着紧密的。经。济。纽带，同时也深。刻。的影。响了美国。文化。的形成。。欧洲地中。海地区。也是欧。洲文。明的。发。祥。地。，。各国入。境手续。简化，申根签证。覆盖25个国家，。取消。边境检查。点、成员。国之间境内自。由流动，形成。了无障碍旅游。区，对。于全球节点式。布局。的。邮轮旅游。发。展。提供。了非常。便。利的条件。。 李克强强调，把。握好。合理区间和。政。策框架，必。须增强。宏观调控。的科。学性、预见性。和针。对性，既要。深。入。研。究战略性、规律性问题，也要。敏锐。捕捉。苗头性、倾。向性。问题。既不。能。因。经。济。指标的一时变。化而改。变。政策取。向。，影。响来之不易的结构调整机。遇和。成。效；也不。能对经济运行可。能。滑出。合理。区。间、出现。大的。起伏缺乏。警惕。和应对准备。。。要。把综合。运用多。种政策工具。和。充分发。挥市场机。制。作用。有机。结。合起来，注。重创新驱动，既稳当。前。、又利。长远，。一举多得，。推动经济发。展方式转变，。增。强经济增长内生动力，不断改善民。生。，促进经济长期持。续健康发。展，。打造中国经。济。升。级版。。。
据报道。，2。0。13年中。央派出的。10。个巡视。组。已。完成对派驻地。方和单位的巡。查，新一轮。中央巡视。进入收尾阶段。，1。0个中央巡。视组。将陆续公布巡。视反。馈情况。。。此。前，已有。中央第八。巡视组向江西省。反。馈巡视情况，中央第二巡视。组向湖北。省。反馈巡视情况，。中央第。三。巡。视组向水利部反。馈巡视情况。 要深化土地。制度。改革，。尽。快出台土。地。物权法配套法规。，。让农。村。居。民拥。有财。产性收入，。在稳。定农民。对承包地拥有长期物权。的前提下，使农。民能够。充。分享受土。地流转。的。增值收益。 人民网。2。月。29日电 。据台湾《中国时报》报道。，角。逐。国。民党主席。的洪秀。柱，昨天下。午前往。苗栗。参。加国民。党全台青年工作总会“北。北基桃竹。竹苗七县。市啤。酒大赛。暨联。谊。餐会。”。，虽因大塞车而迟到将近2个小。时。，仍获。得。青年朋。友。的。热烈欢迎。。
陈建。华通报了。今。年以。来市。政府。工作情况。今年。以来，市政府把稳。定经济增长作。为首要。任务。，促进投资提速。增效。，扩。大。消费需求，。稳定外需市场。，。确保了经。济企稳回升。。。1~9。月。，全。市实。现地区生产总。值亿元。，增长%，。完成地方公共财政预。算收入。亿元，增长8%。加。快行政、财。税。、投。融资等重点领。域改。革，。13个。方面226项。改革事项完成19。项。，其。他207项全部。启。动。并按计划推进。大力发。展民。生社会。事业，落实十件民生。实事。扎实做好提。案。建议。办理工作。，已办理完。成全国。政。协提案2。件。、省人大代表。建。议。1。2件。、省政。协。提案22件、市。人大代表建议362件、。市。政协提。案466件。，未办结的。2。4件正在抓。紧办。理。 。海。南省委提出重点做好。十。件能。让。群。众。感。受干部作。风变化、让群。众满意的。实事好事。。其中包括深。入持。久地开。展“。慵懒散奢贪。”专。项整治、开。展铁拳禁赌禁毒行动。等。。。 。郝旭刚还四处为小。俊。轩求医，。由于家。中负。债累。累，。治病费用让小俊。轩的妈妈。犯。难。郝旭刚说，“。孩子的。治病钱。我来。掏。”
。中欧经贸关系，刚才。我已经点到了。一点，应。当。说。我们越来越清醒。地认。识到，。在中欧全。面战略合作。关系之下。，。这。一重要。领。域实。际上融合度非常的深，可以。说你离。不。开我。，我也。离。不开。你。。所以。我们通。过这个案件认识到。，我们。完。全有能。力。、有。智。慧。去。管控中欧。在经贸领域。当。中的。分歧。秉承这样一个精神，去年在欧盟。两。位主席联。袂。访华。期间，中。欧双方发。表。了《中。欧合作。2020战。略规划》，。并。且开启了中。欧之。间的投资协定。谈判，最近将。举行第。二轮。的谈判。 。据新。华社 。全国农副产品和农资价格。行情系统监。测，与。前一日相比，9月1日。，蔬。菜。价格以。涨为主；鸡蛋。、食用油价。格上涨；。牛羊肉。、。水果。、。水产品价格。小幅波动。；成品。粮价。格稳。中。有。降；奶类价格基本稳。定。。 。王岐山。强调。，中美两国作为。最大的发。达。国家。和。最。大的。发展中国家。，要坚定信心，加强合作。，共同应对挑战，促。进。两国。乃至全球经济强劲、。可。持续。、。平衡地增长。。。
从严治党，要有坚决有力的措施手段。廉政建设(she)，反腐斗争，事关党的前途(tu)命运，在这个问题上，中央决心很大，态度明确，将反腐倡廉作为从严治党的重要举(ju)措，强(qiang)调有腐必反、有贪必肃，要求狠抓不放、常抓不懈。各级领导干部都要深刻认识到，我们是有着8000多万党员的世界第一大党，必须依靠严明的政治纪律，时刻与中央保持高度一致，才能确保各项方针政策落到实处；必须坚持改进工作作风，密切联系群众，求真务实，艰苦奋斗，才能让人民看到切实成效和变化，增强与人民群众的血肉联系；必须加强反腐倡廉建设，坚持“老虎”、“苍蝇”一起打，才能解决群众反映强烈的突出问题，确保党的纯洁性先进性。 昨天中午，位于昆山市巴城镇的工贸新村一幢居民楼内传出一阵(zhen)撕心裂肺的呼救声，楼内邻居闻讯赶到后发(fa)现，一对夫妻(qi)在家中被杀害，另有一名男子喝农药自杀身亡。家中仅13岁的女儿侥幸逃生，因目睹了这一切，小女孩受到了很大的刺激，目前情绪很不稳定。 陈佳 单成志 10月30日(ri)至11月12日活动结束，以下地区(qu)分时、分段采取临时交通管(guan)制措(cuo)施(shi)，持有APEC会议专(zhuan)用证件的(de)车辆除外。 云南省红河州开远(yuan)市红坡头村并没有出现在中国的行政版图中。即便是最新版最详细的地图，红坡头的位置也被标注为荒坡。而事实上(shang)，这个村庄在开远市市区以西仅几公里远的高山上。白天在村里可以看见城里车水马龙，晚上可以看到山下霓(ni)虹闪耀(yao)。 京华时报讯。(。记者。孙乾。)中纪。委网。站昨天。转发。广东。省纪。委消息，茂名市委书记、。市人大常委会主任梁毅民因。涉。嫌严重违。纪。问。题，正。在。接受组织。调查。。。据统计，梁毅民是1。0。余年间第。三。任落。马的茂名市委书记。。 “只。买。贵的。，。不买。对的！”。这。种现。象竟。然出。现在政府采。购上。。中国社科院法学所的。一项。研。究显示，研究。采。集样本。中高达八。成。的政府采购商品。价格高。于。市场平均价。“豪华采购。”。、“天价。采购”更。是层。出不穷。。其中，最极端的一个例子。是。，。一。台。普通的台式电脑政。府采。购价。达到惊人的9万多元。，而市场价。不过才20。0。0。多元，相差。3。0多倍。 。兰。州。市。纪。检部门表。示，中央、。省市改。进作风各项规。定。实施以。来，各级机关和领。导干部。工。作作风有了。明显。改变。1－6月份，。兰州市。会议。同比下。降50％，会。议费用同比减。少947万元，节支率达％。；市。级“三公”经费同比减少1。4。16万。元，节支率％。 张军。举例，要。做实做细巡视。准。备。工作，进。驻。前就会同。纪检监察。等。部门。摸清。被巡视。地。方、单。位的有关问。题底数。，做到有的放矢； 。不妨。还以。月入。5000。元为。例。，。如果将这。本来可以多领的5。年养老金算上。，那可不。是“活过。3年。”就能有赚，。而。是。还。得另外加上将。近。1。6年。因。为。这。5。年的养老金有。将。近。18万，每月多拿9。48元，要多拿1。90个月才能补齐。。换。言之，以。现在。的人均寿。命来计。算。，延迟退休对。绝大多。数人来说，不可。能有赚。这还没有考虑。到通货。膨胀。等因素，因为经济学。常。识。告诉我们：。今天的1元。钱永远比明天的。1元。钱值。钱。 。对李。三仁、。尚爱云夫妇来说,儿子有没有作案。这一疑团。,。自。儿子被。抓之。日起就一直。萦绕。在心头,等再审这一天已经等了18年。。如今。,再审结果已经水。落石出。,在全面。推。进依法治国、。严防。冤假错案。再现的。今天。,。法院。在尊重。事实、尊。重法。律。的基础。上,。依法。给。出。了。一个。公正的答。案。。 跑。步、。拉伸、高。抬腿快跑。……。一系列热身。运动之后，学。生们就出汗了。。一个。小。时。的训练。强度。，让不少学生。“挥。汗。如雨”。 新华社。北京。４月２。４日。电 国务院总理。李。克强２。４日主持召开国务院常。务。会议，部署安排进一步做好四川芦。山抗。震。救灾。工作，把。损失。减。少到。最小程度。，决定。取消和下。放一。批行政。审批。事。项，推。进政府。职能。转。变。 一段时间。以来，“。海龟。”是就业市。场。的金字。招牌，拥有。着国外学历和从业经。历的他们。携带着先进的知识和理念，许。多。人。更是满腔“改变”中。国的。热。情，对。于渴求新技。术新。观念又在。高。速发。展的中。国社。会。来说。，他们是理所当。然的。“宠儿”。。。 人。民。网北京7。月。16。日。电 据中央纪委。监察部网。站消息，日。前，。中。共中。央。纪委对青海省委原常委、西宁市委原。书记。毛。小兵。严重违纪问题进行立案审查。。 王。岐山强。调，美。方承诺放宽对华。高。技。术产。品出口管。制，。并。将通。过中美商贸。联委。会以一种。合作的。方式迅速、。全面承认中国市场经。济地。位。他说，双方将。继续推进。双边投资保护。协定。谈。判，。加。强在知识产权保护、产品质量和。食。品安全等领域的合作。。。 是。否。拥有广阔的发展空间要比收入。多。少更重要。。。采。访。中，很。多。医。务。工作人。员呼吁，为他们制。定合理的培养规划。，积极开辟上升通。道。 （1）。社会。民。主。党。（Par。ti。do So。cia。l。 Dem。o。cra。ta）：执政党。。1。974年5。月成立。，原名人民。民主党，1。976年改为现名。。党。员。约1。5万人。曾于。198。5。年至19。9。5。年。10月连续执政1。0年，2。002年4月至2005。年。3月再次上台。执。政。2。0。11年。6月5日当。选后与人民党联合。组阁执。政。主。席佩德罗·。科埃略（Ped。ro Pas。s。o。s C。oe。lho。）。，。2010年4月社民党三十三。大当选。就任。 。该。位专家告诉记者，此举旨在加。强纪委的独。立性，超脱利益羁。绊。，。但是决策。层没有。选。择更为。超。脱、更加独。立的“垂直管理”模式。就像李。永忠建议。的。，。让纪委独。立。于同。级。党委。之。外。。 一名学生在。宿舍死亡，直到尸体。高度腐烂才发现。，暴露出大。学教育。管理存。在。严重。的。疏。漏之。处。，必须引。起。校方、教育。部。门高度重。视。。 。北京市。气候中心数据。显示，从5月。14日起，。京城已。经。正式。给。夏。姑娘颁发了“入境。证。明”。这比1981-。201。0。年。的常年入。夏时间。5月19日提早。了5天。。但。历史也。惊。人的相似，去年。5月末。京。城也曾被。滚滚热。浪“。煎。烤”，。去年5月2。9。日，。北京城气温。登顶℃，当天。成为1951年以来北。京。第二热的一天，。市气象台史无前。例地。发。布了高温。红色预。警。不过，。那天还没打破。北京气象史。上的高温极值。——。1999年7月24日的℃。。。 对此。，意见提出。各。地在确定。医院的控。费总量。后，可以先预留一定。比例的。质量。保证金。和。年。终清算资。金。控费目标以月。结。算。，年终再进。行。审核。。在此基础。上，医。疗服务数量或质。量不符合。要求的。，。将扣除保证。金。 在沈阳造。币有限。公司，。有这么。一个群体，。她们堪称“见钱”最多。的人。。。她。们每。天面对。堆积如山的人。民。币，心如止水，她们眼。里。只有责。任。和义务。她们。就是带有。神秘色彩。的。造。币女。工。。 据成都大熊猫繁育研。究。基地兽医院院长兰景超。介绍，。此次。遴选经过专家组从大。熊猫。的年龄、身体。健康状况、。行为。和心理。健康、繁。殖。、遗传五个方面检测报告综合评。估。，。选出了易。于。适。应环。境，。且。能早日。产仔的两对。备选大熊猫。 杭州师范大学教授倪文(wen)锦认(ren)为，弘扬中华优秀传统文化是语文教育(yu)(yu)核心工作(zuo)的(de)回归，“中华优秀传统文化教育，应该以弘扬爱国主义精神为核心，以家国情怀教育、社会关爱教育和人格修养教育为重点，完善学生的道德品质，培养健全人格”。 这一点，朱冠在其举报信中也有所谈及，“即使吴平有其他院校颁发的博士学(xue)位，而其部分（或大部分）的毕业论(lun)文相关的实验是在IRRI完成，但把学位当成是由IRRI获得的行为，依旧属于学位造假。起码是有意误导(dao)、有意欺骗和不诚实。” 即使签证严格的英(ying)国也将其签证访问费下调为80英镑，有效期为6个月(yue)，多次(ci)入(ru)境英国，并推出(chu)在全中国实施“移动签证服务”提供VIP上门服务，2014年(nian)夏季推出“24小时签证服务”等。
“奇葩(pa)招聘”饱受诟病(bing)，无论披上什么马甲，不管(guan)“剧情”有多精彩，其本质是(shi)利用公共权力满足私利，而且总有个“理直气壮”的“雷人”回答。工商局普通管理职位与体育运动八竿子打不到一块儿，却以“经常搞活(huo)动”为由要招聘学士学位的运动人才。且不说这(zhe)样的“回应”太过矫情也站不住脚，如此“奇才”又有多少人可以“对号入座”，怎不是典型的“因人设岗”？ 主持人姚星：要(yao)是(shi)做社会上的律师，他的收入(ru)和你们现在做的这个律师的收入要高很多，为什么要选择做援助呢？根(gen)本原因是什么？或者你自己的根本原因是什么？是你来自农村，或者自己本身就是农村户口还是相关的一些事，应该来帮助农民工。 ?加强反腐败(bai)国(guo)际合作。做好《联合国反腐败公约》履约审议工作，强化与有关国家、地区的司法协助和执法合作，加大国际追逃追赃(zang)力(li)度，决不让腐败分子(zi)逍遥法外(wai)，给妄图外逃的腐败分子以震慑。 张闾蘅称，一(yi)些港人对内(na)地存在(zai)对立、成见，比如现在媒体说反黄，结果(有些香港人就(jiu)喊内地人)“蝗虫”。这个确实不应该这么说。同时，(内地人)自身也要(yao)检讨，出去形象确实欠佳。张闾蘅建议，要从小进行素(su)质培养，把弟子规纳入小学课堂，港人和内地人都要学。 新华网北京10月24日电（记者车玉明(ming)）中共中央政治局常委(wei)、国务院副总理张高丽24日出席在北京召开的京津冀及周边地区大气污染防治协作小组第三次会议并讲话。张高丽强调，亚太经合组织领导人非正式会议空气质量保障和今冬明春区域大气污染防治工作，是当前大气污染防治工作的重(zhong)中之重，必须以抓铁有痕、踏石留印的精神抓实抓好抓出成效。 解读：全国人大代表、安徽省社科院研究员钱念孙说，从２０１?bao)的曛醒胙彩又氐，到近期中央出台的一系列举措可以看出，国企成为党风廉政建设和反腐败工(gong)作的重要领域。强化国企反腐，将推动国企改善经营管(guan)理、促进国有资产保值增值，并且对于新常态下把国企做(zuo)大做强具有重要意义。 所谓问责(ze)，不应只(zhi)是浮在面上就事论事，而必须沉到深处深挖细掘；在事故发生后，应该第一时间启动问责机(ji)制(zhi)，并按“常(chang)规动作”往腐败的方(fang)向调查。
劳资冲突虽然不断，但我国经济(ji)依然在保(bao)持快(kuai)速增长，某(mou)些人就错误的认为瑕不掩瑜，不应把微小的矛盾扩大化。但是从长远来看这种冲突型劳资关系是不可持续的，且经济的增长是以工人付出了健康甚至生命为高额代(dai)价的，最终会阻碍整个社会的和谐发展进程。 重要节日(ri) 宋干节（公历(li)四月(yue)十三日至十五日）；水灯节（泰历十二月十五日）；国庆日（现任(ren)国王(wang)诞辰日，公历十二月五日）。 第一，通过普法(fa)(fa)来推动。如果连法律是什么(me)都不知道，怎么谈尊法？因此，首先是学法。而让职工自己去学莫如由(you)工会组织去学，这就(jiu)是普法手段。各级工会要向职工重点普及宪法和劳动法律，增强职工的宪法意识和法律意识。通过普法的长期化、常态化，使法律知识有教无类地，“随风潜入夜，润物细无声”，直达职工的心灵，筑起心中那道“自觉守法、遇事(shi)找(zhao)法、解决问题靠法”的钢铁长城。 对于姚(yao)老而言，俄罗斯的“苦旅(lv)”则更让他印象深刻。“有一(yi)次在火车上过夜，乘务员居然发了一根铁丝，说是车厢里的门锁不管用，要用铁丝把门拴上保证安全。”还有那去一次就要5块钱的洗(xi)手间，也让他感受到了这个国家的特色。“不过虽然遭了点罪，但俄罗斯的美景让我觉(jue)得值了，它的地铁站像宫殿一样壮观，让人(ren)很是震撼。” 江苏省人民医院代谢外(wai)科主任医师梁辉介绍，马女士一家做的(de)，是被称(chen)为“胃旁路”的减重手术。这种手术是对患者的胃和部分(fen)肠道进行了改造，来达到减重的目的。普通人的胃有500毫升，而他们用手术器械为患者“缝”出一个只有几十毫升的“小胃”来，大(da)部分胃部都被旷置了，原来和胃连接的十二指肠将被切断，然后一部分肠道(十二指肠及部分空肠)会被“弃置不用”，胃直接连接到了远端的小肠，这样肠道变短，食物营养吸收的路径也明显变短，人自然能瘦下来。切除部分小肠还能明显改变肠道激素，有些高血糖患者术后都可以不服药就保持血糖正常。手术过程听着挺“瘆人”，但实际上是个微创手术，在腹部打5个“钥匙孔”大小的洞，借助腹腔镜操作就可以完成。 新华网郑州4月11日电（记者秦亚洲(zhou)）舆论关注的“房管局长持枪(qiang)行凶”案发(fa)15天后，河(he)南省漯河市政府才首(shou)次对(dui)案件中的枪支问题表态，称“枪支为玩具枪”。可就在当天深夜，漯河市政府又改口称，枪支为“有杀伤力的金属枪”。本应十分严肃的调查结论如此“变脸”，不禁(jin)令人怀疑个中缘由。 我们逐级建立了监督落实(shi)小组，主要职责是对公开(kai)事项的(de)内容是否真实全面，公开是否及时，程序是否合法进行(xing)监督；反馈是指对职工群众反映的问题和意见是否得到解决进行监督。在“敢(gan)于”和“善于”上，我们关键抓了三个环节，即“厂务公开、民主议事、监督检查”。该公开的事项一定要公开，该在决策前公开的不能在决策后通知；该在公司层面公开的不在小范围(wei)内公开，一定要上“厂务公开栏”。公开以后，要组织职工讨论，征求意见，献计献策，修订完善，要经过各级“民主议事会(hui)”决议。还要分级反。檬腔阒按岽碜榧盎懔斓颊牡木捅匦朐诨愎峁桓檬枪局按峒傲斓及嘧泳勒蛩得鞯奈侍，就在公司公开。有的决议同时要在基层公开，要克服“与己无关”和“麻木不仁”的思想。
·党(dang)的十八大以来，中央高度重(zhong)视巡视工作，中央政治局常委会听取每轮巡视情况(kuang)汇报，习近平总书记先后13次发表重要讲话，为(wei)巡视工作深入开展指明了方向。在党中央坚(jian)强领导下，中央巡视组已开展8轮巡视，共巡视149个地方、部门和单位，实现了对31个省区市和新疆生产建设兵团、55家中管国有重要骨干企业和22家中央金融单位全覆盖，发挥了全面从严治党利剑作用。 据邻居周女士回忆，当时黑(hei)烟升起有七八层楼高，因是饭店楼顶着火，眼看火就要烧到她家。“我家煤气(qi)罐就挨墙放(fang)着，火烧过来非爆(bao)炸了不可。好几名消防员喷了半天水火才(cai)被(bei)控制住。” 不仅如此，被选拔上来的“好苗子(zi)”，还必须经过时间的考验和实践的锤炼。正如李世(shi)默分析的那样，在(zai)中国，一位干部的职业生涯中，从积累基层经验开始，到进入高层领导序列，其间一般要经过二三十年的工作(zuo)历练。因此几乎所有高层领导人，都有在中国社会各领域主(zhu)持工作的丰富管理经验。值得一提的是，作为地方政府的。诜鄙弦澜缟洗蠖嗍遥蛔魑醒氩棵诺牟，在预算上要超过一般国家的政府。 《意见》同时提出，进(jin)一步完善大(da)气污染防治(zhi)公(gong)共政策，通过公共财政政策、环境税费政策、金融信贷管理政策、总量(liang)控制和排(pai)污许可制度、大气环境容量约束制度5项公共政策“齐上阵”，加大大气污染治理推进力度。 拍摄提示：秋天的云彩在四季中是最美丽的，我们拍摄时，如果能把朵朵白云纳入照片中，就能有效地给画面增添美妙的气氛和(he)无(wu)尽的趣味，使照片更(geng)加生动。光(guang)线非常重要。在合适的光照条件下，例如清晨和傍晚、黄昏时拍照，往往能使无趣的场景(jing)变得精彩。 日前(qian)，由国家互联网信息办公室指导和支持的“学习中国”App悄然上线，主(zhu)打内容为习近平(ping)总书记系(xi)列重要讲话和相关著作，受到舆论广泛关注。 意见指出，云南殡葬管理在一些地方还存在推进难度大、区域发展不均衡等问题，如：火葬区遗体火化率不高，乱埋乱葬、建大墓(mu)豪华墓等问题依然突出，占用了大量耕地、林地，浪费了自然资源、破坏(huai)了生态环境；骨灰(hui)装棺再葬、重殓厚葬、盲目攀比等落后的丧葬陋俗盛行；少数党员、干部甚至(zhi)个别领导干部在丧事活动中大操大办(ban)、借机敛财，热衷风水迷信，损(sun)害政府形象，败坏社会风气。按照中医理论，食物分为三(san)大类：第一大类是平性食物，基本所(suo)有人都可长期食用，如西红柿、蘑菇、大豆、奶制品、苹果(guo)、大米等。孙晓生特别指出，有两样非：玫氖澄锍１蝗撕雎，那就是山药和红薯，这两种食物既可以(yi)果腹充饥，还包含多种营养素具有补(bu)益作用，而且其丰富的食物纤维可以改善人体肠道蠕动，促进排便。