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2024年05月10日 22:12张。彦。珍指出。，在。首个“国家宪法。日”。前夕，中国侨联在央视平台上开展以普。及。《。宪。法》和《。归。侨侨眷权益保护法》等法律、。增强侨。界群众。法律素。质为目的的。知识竞赛活动。，。这。在。中央和国家机关中尚属首。次。，起。到了。良。好。的带。动。作用。。 “。现。在旅行社。的。盈利点不。同以。往，盈利点主要在于。赚取。团。购差。价。。”一。位在上。海从事多。年旅。游。工作。的业内人士告诉。记。者，。此前被曝光的一系列关于“购物游”的负。面报道，至今仍让。不少旅客对旅行社。存。在。“戒。备之。心”。 “京。式旗袍”源自清朝的。满族。宫廷，。制作面料取材织。锦。缎、。古香缎、绸。制。作。采。用。盘、绣。、镶、。拼和镂等传统手工艺，根据个人。特。点量体裁衣。，。并。多运用。各种。技法凸显其立体。感。。
。每天晚。上。健。走锻炼，。在公园。和绿地，。经。常能见。到体。量。巨大的宠物。犬，从身边。走。过。。那。壮硕的狗。影，常。常令。我。这个。怕。狗的。人心惊。胆战。。松狮、黑。背、藏獒。、爱斯。基摩犬……。有。人。说，。除了。藏獒。和黑。背，。其它的大个头儿宠物犬，。像。松狮、爱斯基摩。犬，。别看它们身。强体壮，虎视眈眈，其。实。都。挺温顺的，。轻易不会攻击。人。不过。我想。，狗毕。竟是狗，狗的野。性在它们。身。上不。可能退化殆尽。。因此，每当见到。那羽。毛疏松的松狮，还有样子很像狼狗的爱斯基摩。犬。，还是会心惊胆战，。生。怕与。它们发生某种冲突…。… 用。荠。菜、洋。白菜。、大白。菜、绿。花菜。、红。椒。、黄椒。做一。顿色彩丰富的。晚餐，大快朵颐的同。时也摄。取了多种康。氧化物。吃几口苹。果、。枣、喝几。口。橙汁，。能增。强免疫力的多种。维。生素就被。吃进肚子里了。。。 刚进。入新年，。济南。市。食药部门。就准备了。食药行为举报。人的“。红。包。”。发放办法。迎。新。20。15年12月31日，济。南市食。药局官网。发。布。了《济南市食品药品违法行。为举报。奖励。办。法》。。该。办。法在20。15年。12月1日时。在官网征求意见，目。前已。经。印。发食。药、财政。各有关部门。。。对比此。前的征求意见稿，市。民最关心的奖。励。比。重。有所下调。。。不。再高。出现行《。山。东。省食品安。全举报奖励办法(试行)》的。奖。励。区间，。而确定为省里奖励区间的最高值。
陈超新说，任何教学方。式都要遵从学。生的兴。趣与需求。。“我。从来不。会强迫。孩子们去学习，。他。们。都有自己的学。习方式。”。在这种。散养。方式。下，3。6年来。，陈。超新100。0多名。山里娃。走出。大山深造，其中。有40多人。考上。了大学。。2011年，古。丁镇考入高。州。中。学。的学生达。到30。人，其。中5人来。自威。武。冲分校。。 随后，。这名。女。子站起来，。用头猛撞身前。的车，一边撞一边说，“撞死就。撞死。”连撞。了6、。7下，女。子对。疑似车主的路人。说，。“你。让我撞死,。你。要。付法。律责任。的。”女子。的。一。番碰瓷不成功，。仍。然站在。车来车往。的路中。间。不。肯。走。。 有网店。店。主在。接。受。记者采。访。时表示。，七天。无理由退换。货。是。最。基。本。的责任。和义。务，。既可以保。证消费者。（正规消费者）最基本的权益，又。可以改善自身服务水平。，提高网。店竞争力。。。但是这样。的规则或。将会产生。非正规消费者。，这些消费。者。可能会故意购。买。竞。争对手的商品。，收到。后。破坏商品。再退货。，。从而给竞。争对手造成。很大麻烦，如何避免这种。情。况对监管者来说。将。是一个挑战。
多年的实。践表。明，。开展职工职。业技能。素质提。升活动开。辟了职工技能。素。质。提升的。快。速通道。，是职。工学。习技术施展。才华。的重要平。台，是促进企。业技术。进。步。自主。创新。有。效。手段。开展。职工。职业技。能素质提升活动，。主动作为是前提，政策激励是。支。撑，整合资源是保障。。。要进一。步明。确。职。责，协。调配。合，切实履行管。理。、指。导等职能，确保。活动顺利。有序开展。要进一步。加。大政策落实力度，完善。奖励机制。和激励。措。施。，落实。各类专。业技术人。才的待遇。规定。，。鼓励广。大。职工踊。跃参。加活动，学习。技术提高。技能。。要充分。利。用。各种媒体。，广泛宣传。活。动的进展情况和。取得的成。效，。形成浓厚舆论氛围，。扩。大活动的社。会。影。响。。各级。工会要。主动加。强与政。府有。关部。门的联系，争取支持，狠抓落。实，持。续深。入。开展职。工职业。技能素质提升活动，建。设知识型。、技术型、创新。型劳动。者大军，为全省。经济社会持续健康发展提供。有。力的智力支持和人才保证。。。（作。者。系。甘。肃省。人大常委会。副主。任、省。总工会主。席） 收到裁。决。后。，吴师傅不。服，认为该校向。仲裁委出。示了虚。假证。言。和证据，造成裁决。不公，。遂向法院提起诉讼，请。求。判令学。校按照。巩义市社。保局确定的标准为他补发从1972年至今的统。筹。金，按照河。南省最低工资标准给原告补发从19。7。2年。至今的。工资。不足。部。分。共计元，。并。缴纳统。筹金。元等。。 。市。教委相。关。负。责人透露，昨天，。在一些。考。点。，。发现个别考生出现。了违规将手。机。带入考场的现。象。一些考生在入场时经监考人。员提醒，按规定将手。机上交，但也。有。个别。考生。在。考试期。间被监。考人。员。发现携带了手。机，按规。定高考。成。绩作废。
【听(ting)力】 英(ying)语考试将于26日8点半开(kai)考，8点25分(fen)开始试音，听力时间至8点50分。学生如在8点25分至8点45分到(dao)达，则视为迟到，考点安排考生在听力结束后进场继(ji)续参加笔试。如果学生在8点50分以(yi)后进考点，则不允许再参加英语考试。 据介(jie)绍，这项工作(zuo)对女员工要求很高，她们每天上下班，都会穿着公司特制的衣服、鞋(xie)子和皮带，就连使用的文胸也是消过磁的。 2个多月前，90岁高龄的独居老人童妈妈慢悠悠踱到小区水果摊前，问卖西瓜的小帅哥：“租我房子的小伙搬走了，要不你来。糠孔馍俚阄匏。”一(yi)旁熟人，都以为(wei)老人在(zai)开玩笑。其实她是当真的，只为了，两室户里有一个可以说(shuo)说话的邻居。 另(ling)外，香港廉政公署还开放录影会面室、列队证人室，并展(zhan)示廉署人员使用(yong)的枪械设备等，让公众更了解廉署的日常工作。 显。然，草案的规定对。维护。消费者权益、。增。强消费者信心具有。积。极意义。。经常通。过网。络。购物。的邵小姐在接。受《中华工商时报。》记者采访时表示，因为有。的。商。品价格确实便宜，即。使拿到手后与宣。传。的相差很。大，但如果退。货。，不。仅得。承担。物流费用。，并且商家不。一定会同意。退。，就只好。“砸。”在手中。。如果消费者拥有后悔权，将会。减。少不必要。的经。济浪。费。。她说：“在。网上。购物，主要还。得靠自。己。的。详细甄别。大家关注。的商。家。信。誉等级和。好。评也。不可全信，我。有。几次网购的。东西。，因为不。满质量也。给过几次差评，但每。回都。是商。家三。番五。次地。打电话，晓之以理，动之以情地。说好话。。。最后，我都是扛不住他们的。死缠烂。打。，最终我还是。把。当。初的差。评删掉，改成。了好评。，这。样商。家会给。我。一些像。返点儿。钱或。给些。礼品等作。为补偿。。” 如今，。一些。人不。管遇到什么事，。总喜。欢。托。人。情、找。关。系。不。这样做，。他。们就觉得不踏实。，就会很焦虑。。这已经。成为一个典型。的社会问题。。例。如，一旦在路上闯红灯被。交。警拦住，。就习惯。性掏出。手机，。赶紧找熟人疏通关。系。，希望大事化小。、。小事化了。至于上学就。业，寻。医问。药……但凡生。活。中遇。到难题，。就更离不开“关系”：。找同学，托朋友。……总。是让。人心。力。交瘁，焦头烂。额。似乎不动。用“关系。”，就没有安。全。感。。。 因此，王。永晖。建。议我国“奥。数培。训。公益化”。公益机。制可以。有。效遏制全民奥。数的风潮。如。果让。花。钱。参加商业培训的。学生，总是。在奥数。比。赛中比不。过接受。公益培训。的。学生，“自然就。没。那么。邪火。了”。。 冬至未至。，成都。市民。似乎。已经。闻。到。了满。城。飘香的。羊肉汤。，开始了新一轮的座位。“。抢夺战。”。昨日，。华西都市报记者在。成都多家羊。肉。汤。馆了解。到，。冬至当天吃羊肉汤的市民已经开始排。号，甚至有。些羊。肉。汤馆。已经排到。了。1。00多。号。 此后。，民警找到了开。在洞泾贸。易城。里的这。家小店，并在店。主租用的仓库内发现7袋。总计。350千。克“散。盐”。。。这种大包。装的“散。盐”，其实就是。不。含。碘的。工业。盐，内。含铅、砷、汞、镉、。亚硝酸。盐。等有害。物质。，长期食。用会对人体健。康产生巨。大危害。。 20。06 。年。是。农村义务教育发展。有重大转。机的。一年。。除了。《义务教育法》的修订外。，。针对农村地区尤其是。边远山。区教师。素质不高。、补充。困难等问题，教育部等四部。门启动了农。村。义务。教。育阶段学校教师。特设。岗位。计划。，公。开招。聘高校毕。业。生。到。县以下。农。村学。校。任教，。引导高校。毕业。生从事。农村义务教育工作。。截至去年，。全。国共。聘用特岗教师 人。，覆盖 2。1 个省份的。 所。农村。学校。 今年2月。，有。媒体援引。国内。网。络招聘。平。台。的调。查报。告报。道。称，。随着越来越。多的90。后进入职场。，他。们对职场。的。流动。贡献最大，已。经。有。跳槽实际行动。(。包含正在。办理入职/离职手。续和已经更新简历)的比例。高。达。%。80。后白领中已有。跳。槽实际行动的。比例也超过了七成。 但这种担心。随。后被证实是多。余的。。根据。北京市旅游。发展。委员会发布。的。消息。称，凭借。着。“大黄。鸭”和。园内美。景的。号召力。，今年5月份才开园的。丰台。园。博园，在今年9。月份。一举。超越故宫。、八达。岭等老。牌景。区。，成为北京最热。旅游区。 “。5月1日，西瓜一个。18块、草。莓一斤8块、。苹。果。两斤半15。块；。5月。4日，樱桃半。斤2。5块。，。橙。子四个13块。；5。月。6。日，芒果四。个。1。5。块。…。…”这是市民胡女士五月份账。本上关于水果。的。部分，这。个三口之家，为保证读书的女。儿每。天都。能吃。上新鲜的水果，短。短几天。，在这上面的支。出已经过。百了。“我们家一。天的。菜钱也就三。四十块。，。但买一次水。果。起。码要。这么。多钱。”。胡女士告。诉记者，现在已经尽量减。少吃水。果了。。 把服务职工。作为工会工作的核心理念。。一。方面做好服务。惠民。生工作。。让工。会。帮扶的做到精准。识。别、。精准帮扶。和。精准。管理，。做好。农民工的引导、关爱、帮扶。工作。。不断加快。全市服务农。民工。工。作站点和工会工作站。建设，形成。“会、。站、家”三。位。一体服务。模式。。。另一方面做好。“普惠化。”服。务的。探。索和应用。。以广大会员。职工的。需求为导向。，不断探索“普惠。”服务，扩大。工会服务的受。益。面。。挖。掘社。会。化服。务资源，建立常。态。化、长效。化。、多。样化服务机制，为全。体会员职。工提供。需要、受益。、关注并。欢迎的。“普。惠”服。务。。及时。调。整人力物力财力投向，。把重点和重心向基层倾。斜。，增强。会员。对。工会的认。同度和满意度，。让。工。会成。为名副其。实的“职。工之家”。 。4月20。日清晨6点40分，一名男子走进。成都科华北路一家超市。男。子全。身。名牌，。衣物加起来价值。数。万元，一副“高帅。富”。的。派。头。。 每个工作日的下午。4点半到。5点半的。一。个小时。里，杭州师范大。学校园。里都会出。现这样。一个画面：几十个身材较胖的。学。生聚集在操。场，。同步进行着“减肥”。训。练。。。若。遇。到下雨天，则将。训。练。场。地挪到室。内。 但。据。记。者调查。，如。果。没。有亲属、同事、社区干。部等。作。“担保”，无。子女老。人不能自行到机构养老。，即依然不能。自己把自。己。“送”。进养老院。北。京多。家养。老。院。表。示，新规定施。行之后，。老人入住养。老。院。仍然需要“送。养。人”或“监。护人”。部分养。老机构。坦。言。，希望“。送养。人”。不是个人而是。单位，。“。比。如。老干。部处室、居委会，这样才。能保证。我。们能。找到人。” 同。时，全国许。多。城市针。对高。温天气也曾发布过紧急“。通知。”或。“规定”。，但是执行。起。来并不尽如人意。。专家指出，多数。企。业至今落实不到位。，。八成劳动。者。难。足。额拿到高温津贴。许多劳。动者也因为工作难找不敢。惹恼单位而。放弃维权。高温补贴。执。行难因缺乏法律约。束，企。业多掏钱无疑。增加。了。成本支出。。安。监部。门明确规。定高。温天。气不得安排。露天的。长时间。作业。，。但。仍有一。些建设。工地工人在缺。乏。防暑。降。温措施。的高温环境。下赶工期。。因此，高。温天气更像一张试。卷。，炙。烤大地的。同。时。，。也。考。验的。是政府的。服务。意。识和服务。水平。 这。几。天。，。在。中。央某机关工。作的黄义。有。些烦。。原来，老家一。个亲戚打电话说，由于超生了。一个孩。子，他们家要被县计生部门。罚款5万元。亲。戚问黄义有没。有“。门。路”，帮。他们。说。说情。，能不能。不。罚款或者少罚。款。。黄。义说：“。我在。单位。只。是。一个。小科员，老。家的人。还。以为是多大的官，。什么事。都能替他们。办。再说。了，。就算。我真认识老家的一些朋。友，。也很难为他开这个。口啊！”。 小。张怀。孕。后，秦强母亲每天补。品炖。汤，大鱼大肉照顾。她。。大。补一个月。，小张长了。近5。公。斤。。“你补得好。，肯定生个。大胖小。子。。”同事一句。话，。让小张顿。时很纠结：。“。我长胖了很。丑。。”小张说，。以前。那。些绰号及同学。的嘲笑仍历历在目。 相。亲。主办方负。责人。表。示。，“我。们。致力于替。企业家解决实。际。婚恋问。题， 从专业的角度替企。业家。把关。并选。择一位优秀的妻子，。为。富二。代选择高素。质的母亲。”。 长期。关注留守儿童研究的安。徽省知名社会学。家王开玉指。出，。尤其是。进。城务工人员。的随迁。子女和留守儿童的入园需求无法。得到。满。足。，他们。中。很多人。都。在。“黑户”。幼儿园上。学。。 陈星：后来。这。个。也。被。认定为。工伤了，。认。定。为。上下班途中，所以。个案。情况。也不是一。概而论的。，。关键看什么原因发生的。 因接受劳(lao)务派遣的用工(gong)单位与劳动者不存在劳动关系，用工单位不能直接开除、辞退被派遣劳动者。在法律规定的情(qing)形出(chu)现时，用工单位可以将被派遣劳动者退回劳务派遣单位，由劳务派遣单位确定是否解除与被派遣劳动者的劳动关系。用工单位不能接受被派遣劳动者向其提出的辞职(zhi)，能接受被派遣劳动者辞职的只有(you)与其建立劳动关系的劳务派遣单位。 “感冒、发烧后(hou)感染的病毒，一旦进行进入心脏，就很容易引发猝死。”杨向军表示，对于这类猝死，一般来说，很难(nan)预防。唯一能做的是，不管你身体平时有多棒，一旦感冒、发烧，就要注意休息，不能太(tai)操劳(lao)、太疲劳。 法律是由国(guo)家制定或者认可的、规定人们权(quan)利义(yi)务并由国家强制力保证实施的社会规范。因而，法律同国家具有密不可分的关系，离开国家政权组织和(he)力量，法律就无从谈起。我国各级人大产生国家各机关，依(yi)照宪法法律规定行使职权，实行依法治国，维护社会主义法制统一、尊严和权威。人民代表大会制度是贯彻依法治国基本方略的国家制度依托。
陕西省民(min)政(zheng)厅出具的一份资料显示，“截至2012年底，陕西省60岁(sui)以上的老年人有万，占(zhan)全省人口的%.全省有各类养老机构1500多家，床(chuang)位万张……”一系列的数字无一不说明养老形势的严峻。随着物价渐高，养老成(cheng)本也逐年增加(jia)，老年群体不得不寻找各种方式增加收入。 陈丽霜介绍说，目前已有31人委托该旅行社参加个人游(you)台湾旅行，并将于28日随首发团从厦(xia)门出发。首批游客大多(duo)去探亲或者(zhe)看望老朋友。 对于(yu)还在新婚期的“周末夫妻”生(sheng)活，李(li)海丽并不觉得担心，也没有感(gan)到“独自”生活的寂寞和(he)无奈。但谈到未(wei)来，她还是有些迷茫：“如果长久这样下去，不知道会发生什么。我还是希望我们能早日生活在一起。” 年纪相仿、几乎是同时入职的小(xiao)孟和Ada，由于(yu)性格投契很快(kuai)成为好友。她们在工作时合作愉快，工作之外也如知己般无所不谈。然而改变却由一(yi)次奖励开始。 8月18日，首届山(shan)阴(yin)(yin)“奶牛选美(mei)大赛”在山西(xi)省山阴县(xian)启动.活动现。?位身材热辣的比基尼(ni)女郎作为“牛模”登场助兴，县长南志中也与哈萨克斯坦模特一同亮相。图为山阴县长南志中与哈萨克斯坦模特亮相“奶牛选美赛。韦亮摄 贪腐官员远遁(dun)海外的案例近几年并不少见，但逃往境外的腐败犯罪嫌疑人真正被遣返回国受审或在国外被判(pan)刑入狱的有多少？人民网记(ji)者盘点了自2000年以来被成功追捕回国的贪官案例。 我见到(dao)二表弟的时候，是在初五的下午，据说上午到邻县(xian)看树苗去了，还顺道给生意上的朋友拜了年(nian)。他告诉我，今年9月份开学时，打算让他的儿子到县城(cheng)上小学。“打听过了，一年也就一万多块，负担得起！”
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两(liang)块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大(da)，但对脾胃虚寒(han)、寒积冷痛、便溏尿(niao)清的人却不宜食用。 安徽省总工会今年的(de)法(fa)制宣传(chuan)规模之大，可谓(wei)“总动员”。无论是省总主要领(ling)导，还是普通机关干部，都成了普法宣传队伍的一员。 相较于国(guo)内(na)，欧美、日本等国家的旅游(you)市场相对成熟，没有用游客购(gou)物来换取回扣和反冲成本的现象，操作模式(shi)比较规范。有业内人士建议，国内旅行社可以借鉴国外观光旅行团的做法，在购物环节控制时间，保证质量，在不影响旅客正常行程的前提下，充分考虑游客的购物体验(yan)。 一般人出国(guo)旅游，大多是先从比较近的东南亚国家开始，但两位老人却把第一站定在了(liao)美国，原因是儿子在那边工作。上世纪90年代末，想要拿到美国签证并不容易。“儿子同学的父亲被拒签了七八次。”姚老告诉记者，从未有过出国经历的他们却第一次就顺利(li)通过面签。据姚志(zhi)德老人回忆说：“当时穿着一套中山装，走过去很自然的和签证官打了个招呼，后来简单问了几句，就过了。”他总结说，美国人在穿着上比较随意，西装革履反而显得太过正式，回答问题口吻太过客气，也容易留下不好的印象。“最重要的，我觉得我们选择的签证时机好，那时克林顿访华，中美关(guan)系比较融洽。”有了这次经历后，姚老写了一篇文章《巧过签证关》，登上了美国当地的中文报纸《侨报》，拿到了20多美元的稿费，并被报社编辑表扬“对读者很有帮助”。 ?人民网北京11月18日电 人民日报客户端政务发布厅和政务指(zhi)数排行榜今日在北京发布。排行榜是一个考量政府机构网络政务实际绩效和影(ying)响力的综合性榜单，由人民日报根据政务账号在微博等移动平(ping)台上的运营水平进行排名。人民日报同时宣布将与微博合作，共同推动移动政务的发展。 贴标签当然是网民的自由，我们关注的焦点不是标签本身，而是其背后的民众情绪。“中国式过马路”之所以引起热议，乃在(zai)于其凸显了现?zhi)尘跋旅裰诘男奶，情绪化的表达将焦点集中在国人漠视交通规则的劣根性上，并产生一种“哀其不幸，怒其不争”的焦虑。相反，对于原本应该成为讨论主题(ti)的严格交通执法，却极可能被舆论所忽略。 精彩推介：去过北(bei)京体育大学的人一(yi)定会对那条林(lin)荫路难以忘(wang)怀，秋天的林荫路尤其美，随风(feng)飘落的银杏叶洒了一地金黄。
刘孪宾介绍说，最开始拿到这个办(ban)公地点的时候，一进门，就发现楼梯的走向不对。他在将(jiang)楼梯的方向调转了一下，不但增(zeng)加了曲径通(tong)幽的特色(se)，也在空间利用上，多出(chu)了几十平方米。 当今的社会关系极为复杂。经常骂(ma)人的和经常被骂的关系也很复杂。骂人者往往高高在上，被骂者身处“下里巴人”的地位。然而，有的人骂人，是真看不上或瞧(qiao)不起被骂者，所以骂人。有的骂人者骂人，是他们的关系非同一般才骂人和被骂。在骂人者眼中，恨被骂者这块“铁”不能“成钢”，或是刺激被骂者抓紧有所“长进”才骂人和被骂。刘志军(jun)骂丁书苗是“猪脑袋”，就是后者那(na)种骂。 20年前，牛师傅在工作期间滑倒被货物砸伤(shang)，后经鉴定伤残等级为七级。因仲(zhong)裁委对牛师傅的工伤申请作出了不予受理的通知书，原单位也拒绝给予工伤保险待遇，牛师傅愤而将单位告上法庭。最近，河南省许昌市魏都区人民法院判决被告许昌保元堂药业有限公司支付牛师傅一次性伤残补助金、医疗费(fei)、工资等共计元。 不到两年(nian)后，徐楷又从安徽调回江西鹰潭市任市委办公室(shi)副主任，同时挂职担(dan)任贵溪市委副书记。２０１２年１１月，调任共青团鹰潭市委党组书记，当年１２月当选为鹰潭团市委书记。“如此跨省(sheng)、多岗位频繁调动，仅(jin)从理论上可以做到，普(pu)通干部在实际中难(nan)以实现。”知情人士说。 中国的法律还有个怪毛。恳徊糠啥急匦氲檬亲猿商逑、鸿篇巨制，先讲上(shang)一番大道理，有总纲有分章，章下再分节，节下才是条款，条款下还（一）（二）（三）（四）（五），动(dong)辄洋洋万言，非如此似乎就(jiu)不像是一部法律，就没有法律的严肃(su)性，立法也搞成了形式主义。 美国也经常修改法律，但修改哪一(yi)条，便会以“某某条款的修正案(an)”的形式单独颁行，公(gong)民一目了然，知道法律条款变了，自己的行为也得跟着变。我们修改一次法律，就把修改后的整部法律再(zai)全文颁布一遍，公民根本搞不清法律又变了哪些，那是法学家们去研究的课题。 能当明星，总有(you)些得力的才华。除去容貌帅气或者漂亮这一点，明星们其实才艺了得。周慧敏的优质画作曝光就充分(fen)证实了这一点。娱圈里会画画的明星当然不只周慧敏一人(ren)，梁咏(yong)琪、陈珊妮等都是一等一的好手。具有抗氧化作用的维生素E对防止脑内产生过氧化物，预防大脑和身体活力衰减有重要作用。因而富含维生素E的植物油、芝麻、花生、土豆(dou)、鸡肉、鸡蛋等可适量(liang)摄入。而具有清除自由基功效的维生素C则能增加大脑敏锐性，防止考生感到疲劳和衰弱。家长应注意给考生补充富含维生素C的食物，如苦瓜、柿子椒、小白菜、菜花、油菜、豌豆苗及鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘等。而核桃、芝麻、金针菜、鹌鹑肉、鳝鱼、螃蟹、动物内脏、瘦肉、蛋、 乳、绿色蔬菜、食用菌藻类及豆类等还富含B族维生素，能帮助调节(jie)生理功能，保证大脑能量供应，是健脑能手。