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2024年05月09日 17:25“为困难职工多想、。多做一点事情”，话语朴实，情。真。意切，掷地有。声，感。人肺腑。。须知。，困难职。工，特别。是患有。大病。、。重病的困难职工，他。们是。多么需要。获得。关爱、帮助。。。陈春梅心。系。困。难职。工，。总想。尽力多做。一。点事，。多。为困。难职工排忧解。难，这。种。精。神值得学习。 近。读。立夏同。志的。大作《。工。人。运。动与共产党的诞。生》。（载于《劳。动报》20。1。3年10月。10日）。，该。文诸多观。点颇有新。意。，。对于工人。运。动的总结也独辟蹊径，。是一篇值得一读的好文章。。在。大。作中。，立。夏。同。志认。为“19。2。0年11月21日，在。上海共产。主义小。组的指导帮。助。下，。上海机。器。工会。正式。成立。自。此，中国。工人阶级有了第一个群众组织。” 。确实，从。浙。江的小微。企业现状。来看，。制约发展的。难点和瓶颈主。要集。中在融资、科技和发。展模式创。新等方面。随着生意。的不断拓。展，业。务规模。不。断扩大，许多。个。体工商户的。局限性。却日益。凸显。。
“辽宁舰”航。空。母舰：。“辽宁舰。”航。空。母舰是。中国。第一艘航空母舰。2。01。2年。9。月25。日。正式。交付海军。第一艘。航空母舰顺。利交接入。列，标志。着我国航空母舰发展建设取得。重大。成。果。 晚。上。吃。了五六个。小柿子，。第。二。天一。早就胃。疼。，到。医院一查，胃里竟长出鹌鹑蛋大小的。“。石头。”。。医生给出的处方很。怪：每。天喝。两次可。乐，三天后来复查。。昨天，。24岁的黄小姐复查。发。现。，胃石。奇迹。般地消失了。 昨日上午1。0。时许。，当代作家。兼诗人冯唐通过微博上传。了一。张加上标点符号。仅。有12个字的辞。职信。：。“世。界那么。大。，我。想去。看看。。。”截至昨晚7时。，这封。辞职信已经被。13。0。4人。转。发、201。5人点赞。
当前。，愿。意投。身基层卫生机构。的医学。毕。业。生越来越少。为什。么。会出现。如此。状。况？。半月谈。记者调研发现。，城乡。收入差距过。大、成长通。道。狭窄、教育模式。脱。节等现实。因素。，直接导致“白衣天。使。”们。不愿下基层。。 据。介绍，临储库。用。于国家临。时存储。菜。籽（油。）。业内人士介。绍。，国。产菜籽。油和进口。的菜籽油相。比，。每吨贵。１００。０元左。右，。因为进口油菜籽价格。低，如果不。通。过政。府补贴。来“托。市收购。”。，。那么国产油。菜籽将。没有市。场竞争。力，如。果没。有人收。购。国。产。菜籽，农民利。益也会受损。。网民“高山飘雪”算了一笔账。：。“。如。按每吨差价１０００元计算，。在。中储粮调查结果中。，。湖北一家企。业。掺入９９４吨进口菜。籽油，所获得的。差价就是９９。。４。万元，湖南一家。企业掺。入。４８３吨进。口菜籽油，。所。获得的差价是４８。。３万元，。如此高的利润就难怪有。些企业冒风。险。违规。掺入。进口菜籽油。。”。 最。终，四。川省劳动。人事争。议仲裁委员会。依法。裁决飞。行员向。某航空公。司。支付。违约。金5。8万元。从590万元到58。万元，违约金该。怎么。计。算。？赔偿金是否该。给？竞。业。限制约定是否有效。？这3方。面。成。为。本案双。方争议的焦点。。。
“父母是孩子人生中。的。第。一个老师，。也是第一个榜。样，父。母的一言。一行都会给。孩。子。带来。潜移默。化的。影。响。”栏目组介绍，。希望通。过这堂特别的。“开。学第。一课”。，让家长注重对孩。子。的教育，也希望孩子们理解爸爸、妈。妈们。的良苦用心，并将。“。父母。教会我”。的优良。家。风继续。传承下。去。。 冷鲜产品为。何在宁波市场“水土不服”。？。市。畜牧兽医局副。局长。孙泽祥认。为，宁波。人受传统。消。费习。惯影。响较。大。，觉得。现杀的。活。鸡口感。好，。而。且令。人。放。心。“。改变消费观。念非一朝一夕之事，。市民对白条。鸡。鸭的。接受仍需。要一个过。程。”业内。人士指。出，从。禽类疫。病防控的。大局考。虑，家禽。在主。城区“杀白上市”是大。势。所。趋。。散养、散卖、活杀。场所，潜。藏疫情发生的。可能。谁也。不能。保证，。类。似。的。疫情不会。卷。土重。来。。 。李女士说，自己。赶紧。按照包装上的电话打了过去，工作人。员表示会。尽快答。复。，随。后确实有人。和自己。联。系过。，可是一直。没。有给。出。明。确的赔。偿答复。。
市体育研究所(suo)专(zhuan)家介绍，在理想值范围内，腰(yao)臀比的(de)比值越。得髟浇】。这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法，比以前常用的测量体重指数(shu)（体重除以身高的平方）的方法更准确。 公司认为，离职申请上载明：张女士因个(ge)人(ren)原因主动提出离职，公司批准了其辞职请求，因此，不需要支付张女士补偿金(jin)。 12月13日同，俄罗斯海(hai)军最新型基洛级柴电潜艇B-237“顿河畔罗斯托(tuo)夫”号通过达达尼尔海峡和博(bo)斯普鲁斯海峡，进入黑海返回位于塞瓦斯托波尔的基地。该潜艇在12月8号，在地中海靠近叙利亚海域，发射了4枚巡航导弹对IS极端武装目标进行远程精确打击。 对于中职生源来说，大部(bu)分初中毕业生选择进(jin)入普高，只有极少一(yi)部分人(ren)才去读中职。有些中职学校(xiao)一年只能招到几十人，教工数量甚至大于在校生数。 。8。日。0。点5。0分。，武汉天河机场。，厦门飞往太原。的。MU2438航班在213机。位中转起飞。时，遭。到。两名未。赶。上航班的男。子阻拦。机场。航。站楼派。出所民。警。闻。讯赶到现。场。，两。名男子拦在。飞机。与飞机推车之。间，。其。中一。人。还跳。到推车的推杆。上坐下。此时，飞机已脱离廊。桥，关闭舱门并。发。动，处。于即。将被推车推。离。机。位程序中。，。由于。两。人。干。扰，飞机无法正常运行。 台上1分钟。，台。下10年功。——。这。句话在。飞行领域也。是真。理。当一。架航班确。定好。执飞。的。机型后。，航空。公司。的排。班部门。会。选择持有。相应机型资格的飞。行员。上岗，随。后把这个排班信息挂。到“飞行人员。准备。网”。上去。 。17日。上午，人民网记。者驱车赶。到火灾事故现场，。刚一下。车，一。股烧。焦的。味道迎面。扑来，厂。门前泥水。一。片，企。业。胡。萝卜。包装车间被完全烧塌。，散。落一地的碎纸箱在黑乎。乎的。胡萝卜堆里隐。约。可见，。地上满。是烧断的钢。筋砖块，整。个车。间工作。区。满地狼藉、面。目全。非。。 2。00。2年，我开。始。意识到。，。如今。网络。上涌现。出。越。来越。多的军旅文。学“。发烧友”，如果。他们的优秀。作。品仅仅局限在“榕树”的。绿荫下，未。免可惜。。于是。，我在。网。上发。出帖子。，提出将优。秀。网文结集出版，得到广大网。友的热烈响。应。。。一。位老首。长寄来4。0。0。元。钱。，一个。小战士省出20元津贴……2。00。3。年。6。月，我。主编的全军第一本军营。网。络文集《。军营网事》出版。。2004。年和20。05年。，《青。春作证》和《梦起榕树》也相继。出。版。 5月19日，记。者从警方。获悉。，在。储某因婚姻介。绍、经济。等。问题。于5。月13日杀害。储。正来。后，。警。方调。查发现，。储某前妻。彭。某以及。今年。5月。11日才结婚。的现任妻子潮某，。分别于今年1月份、5月1。1日晚。起下落。不明。。5月15。日。16时许，警方。在犯罪嫌。疑。人。储某。家。屋后沟边。起获装。有尸。体的袋。子。。经技术鉴定，袋内两。具。女尸，分别为彭某、潮某。。 。监测数据显示，上周。全国瘦。肉。型。猪出栏均。价达到。元。/公斤，环比上涨。%，较去年。同期暴。涨。%。。1月。31日。猪。价涨至元/公斤，突破20。15年。8月8日。的。阶段性高点。，距离2011年。6。月份曾达到的。历。史高点。仅差1元/。公。斤。。 纺织。品行情。走低与人。民币升。值关系。巨大。。东方。丝绸市场内的苏。达进。出。口有限。公司总经理邵。波说：。“2。013年国际形势。严峻，。再加上。人民。币升值。，同比。去年。下降。15%的。出口量，利润。大。概只。有200。万美。元。” 。又被称作快。果、玉。乳 ，因。鲜嫩多汁。被称为。“。天然矿泉水”。具。有。清热。解毒、。生津。润燥。、清心降火的。作用。对肺。、支。气管及上呼。吸。道有。相当好的。滋。润。功。效，。还可。帮。助消化、促进食欲，并有良好的。解热利尿作。用。每天吃上一。到两个梨可。有效。缓。解秋燥。。 。 “我。当。时听到。警报。器。响后，就。起来。把报警。器。给关掉。，。然后。出去查看，没有发现异常。，就从。电。脑。里查看监控视频。，。结果发现了这个。不明‘飞。行物’。。”。白塔寺住持释性。空介绍，之前未曾在白塔。寺。中见到过这。种不明。“飞行。物”，。这是。第一。次。。 “目前，幼。师可。以说是最。需要人才却。最留不住人才。的。岗。位。，要求老师。会。弹。、会。跳、会写、会画。，但是收入。却和付出。不。成正。比，。长此以往，越是有能力。的人。越。不会在这个领域干很久。园方。招人。标准也。只能随。之降。低。。”。她说。 昨。天，温州市民李先生拨打温都。热。线反映，。他。原。本搭。乘前天。晚上南航。CZ3369航。班从深圳。回温。，但这趟航班因诸。多。原因无法起飞。，延。误。长达。6个多小时。后因。协。商无果，飞机将。李。先生等。数。十名拒绝登机的。乘客丢。在机。场。，起飞。赴温。航空公司方面。表。示，延误是受天气因素影响，为。保证大。多。数。乘客权。益，也考虑机组人员。的飞行时。间。，所。以将拒登机乘。客弃于。机场；而李。先。生则认。为，拒绝登机。是。由于航空。公司及深圳机场方面。未。作。出道歉，。飞。机。抛客。更是损害。了乘客利。益。 到了旅。游当天，贾女。士一行。人来。到。梦溪广场等。候。但左等右。等就。是。不。见有。旅行。社的车子过来。等了一个小时。后。，着急的一行人赶忙联系。旅行。社。。联系。上。以。后才知道，原来他们的这个。点被遗。忘了。。旅。行。社。的人。表。示，让他。们自己打车到丹。阳高速。路口和他。们会。合。。 。至于将做贪官。的。风。险。与做矿工。相比。较，。更显得无厘头。矿。工与。官员是。两种完全不同的职业。，。工。种。性。质决定了二者职。业风险的不同，单纯从被。处分。官员数量与矿难死亡人数之。间进行比较，不。但不。能说明什。么问题。，反而会引人追问。：你是觉得贪官。太多，。还是。认。为矿。难。太少？。 32岁。的。王先。生。，是一。名技工。。他身材。挺拔，头发。浓密。即使工作繁重。，每。晚还。会坚持健身。据。王。先生说，。他从10岁开。始，就。不。吃盐了。1。0岁生日那天，从。不。下厨。的。父亲，。心。血来潮，。给王先。生做。了。一桌子菜。。吃上一口。，王先生。差点儿吐出。来。但看到。父亲。期盼的。眼神，他硬。逼着自己。咽了下去。 。在。活动。中心家政培。训室，。一群来自城乡的。妇。女正。在接受。育婴、早。教。、养老护理。等方面专业知识培训。。。李源潮一边。参观。各类。家政。服。务培训活。动，一。边了解防。城港市妇。女。发展以及。妇女在家庭建。设。和参与。社会管理。方面的情况。当。听。说该市妇。联积极挖。掘社会资源，广泛发动妇女参。加家政服务培训，推动家政服务工作逐渐由。隐性岗位。转变为显性。岗位，妇女。就业。面得到有。效。扩大。时，。李源。潮称。赞：“。不。错，你。们做。得很好！。”。 陈星：它是这样的。，工。伤的。定。义。是。这样。的，因工作时间，工作。地点，工作环。节而。遭。受。的事。故伤害，咱们当。事人杨某是胸1。2。椎弓根骨折。，这。个经过。朝阳区。劳动。和社。会保障。局的鉴定，朝阳区劳动。能力鉴。定委员。会。认定是八级。 2。0。14年。12。月。31。日。，印尼泗水，民。众点烛。为。亚航失事。客机。遇难。乘客祈福。。亚航空。难，令。廉价。航空安全受到质疑。 移动互。联网商务平台。长城。会产。品。总监李。铁成。认。为。，虽然小米手。机在。使用中。有一。些不便之处，但。总。体来说，不会影响到这一轮新品的发。售。，销。售量重写。小米此前。的辉煌。战绩还是。可能的，但要想和。国际。一线。品牌，。尤其是和。雷军。一直情。有。独钟的苹果。手。机。相比，还是距。离有。点远。 众所周。知,。我们实行。的是男。女不同龄的退休政策。。当初。推出男。60。岁。、女。55岁。的区别。性退。休。政策,符合当。时。社。会。形。势,也体现了。对女性权益的关。怀。。在。传统发展。模式。下,经济。增长。的体力指数较高。,而女。性由于生理特。点,到。了。一定年龄,相对于男。性。,更难适应。岗位需求。。可。随着经济条件的。改善,。身。体。健康水平。的。增。进,特别是。经济。增。长,智力指。数的。提。高,。现在依然保持退休年龄差。距。,不符合经济社会发。展情况,而且已经让一部分女。性产。生不。满。 中秋节一大早，女儿女婿赶回家团圆，特地买了(liao)父亲最爱吃的(de)柚(you)子。吃过早饭后，陈爹爹吃了2片(pian)降压药，又吃了小半个柚子。半个小时后，陈爹爹感觉头晕得厉害，整个房子都在转，心跳(tiao)也很快。在送医院的半路上晕过去了。 3月10日，战略支援部(bu)队(dui)某部政委褚宏彬、原总参某部政委李爱平、原总参某部高级工程师吕跃广3位军队人大代表，应邀(yao)走进本报两会会客厅，畅谈贯彻落实习主席训词，努力建(jian)设一支强大的现代化战略支援部队的思考和建议。 经初查，一名乘(cheng)客在机上卫生间吸烟。知情人士称，开始该乘客不承认(ren)吸烟，后有乘务员在其餐盒中发现火柴，加之其身上有明显烟味，该乘客才承认，“乘务员要求(qiu)他交出烟盒和火柴，并要求他写下保证书，保证今后绝不在机舱内(na)吸烟”。
“孩子的手机(ji)已关机，联系不上。”9月23日晚上10时(shi)许，几名家(jia)长气喘吁吁地跑进自贡(gong)市贡井区筱溪派出所报案称，他们的子女（邹文、张玉、罗华）于当日早上8时许，从自贡九中离开学：蟛恢?zong)。几乎同一时间，筱溪街派出所又接到王海、董为家人的报警，失踪的时间，均为当日早上8时左右。 同样是在下午，立新中(zhong)学考点(dian)内，一名男同学在开考5分钟后突然觉得左臂疼痛难忍，120急救点的医生则(ze)在考场外紧急给他注射了止痛针。考生在情况稳定后便回到考场继续考试。“这名考生在一个月之前左臂骨折过(guo)，可能是因为天气缘故，才觉得不适。”急救点的医生说。 事发前一天(tian)即7月31日(ri)，上午9点，社(she)工与杨大伯通(tong)电话，通知他领取社区针对80岁以上老党员的高温慰问品。上午10点，另一位社工上门探望，敲门无人应，遂关照楼下车库管理员帮忙联系杨大伯。 同一(yi)栋楼的另一家对外贸易公司的老板赵起说，自己遇到过最奇葩的辞职理由(you)是“我(wo)妈妈觉得我不适合这样的工作。”最终，赵起并没有留下这名员工。赵起认为，如果理由是真的，那么该员工连这点独立自主的能力都没有，要来也没用；如果是假的，“他走的欲望已经让他连写辞职信都这么敷衍我，留下来做什么？” “当时(shi)脑(nao)子糊涂了，不知道说什么，就说打错(cuo)了。”刘靖康(kang)懊恼不已。“我至少应该说‘请问是360的(de)周鸿(hong)祎吗？ 飞机下降(jiang)前，和起飞前一样，需(xu)要收听落地(di)机场的通(tong)知，选择落地跑道，制定一旦(dan)不能落地以后的复飞动作和程序。飞机落地后，飞行员还要进行一系列离机程序，包括结算当次航班的飞行时间、剩余油量等。 18日上午，对于众多储户的怀疑，中新网记者来到了工商银行石家庄建南支行。自(zi)称是建南支行网点负责人的冯先(xian)生告诉中新网记者，为王丽等储户办理存款业务的范某是该行正式(shi)职工，但是她暂时不在银行，有关情况可咨询中国工商银行石家庄市分行，详情他不便透露。
记者调查：过去公积金条例公平(ping)性被质疑最多的是各地、不同行业缴存比(bi)例、缴存基数(shu)不一(yi)。原条例中对缴存底线和上限只是原则规定，并不强制，导致公积金缴存差距悬殊。 人民网军(jun)事在线北京12月8日电 ?（记者 黄(huang)子娟）今天下午，由解放军出版社出版的大型丛(cong)书《强军之路》新闻发布会在京举(ju)行，这部丛书全景展现了改(gai)革开放30年来国防和军队建设(she)的伟大成就和辉煌征程。作为向祖国60华诞的献礼。《强军之路——亲历中国军队重大改革与发展》丛书共10卷，416篇文稿。408位作者中，有上将23人、中将18人、少将79人、师职干部110人、团以下干部166人、战士12人。作者中年龄(ling)最大的95岁，年龄最小的22岁。该书全方位、多视角地记录了我军在改革开放伟大革命中的珍贵军史，立体式讴歌和客观反映了改革开放以来国防和军队建设的辉煌成就。 大(da)陆解放后，国民党军队在逃窜到台、澎、金、马的同时，还盘踞着浙江和福建沿海(hai)的一些(xie)岛(dao)屿(yu)。他们不断向大陆派遣特务，封锁海上交通，武装抢劫商船，破坏渔业生产，并企图将这些岛屿作为"反攻大陆"的跳板。为了消除海上威胁，中央军委于1954年7月命令，由华东军区统一指挥陆、海、空军协同作战，发起解放一江山岛等浙江沿海岛屿的战役行动。 首先(xian)，恢复城市功能，解决金融、粮食物价问题。军管会进驻沈阳的第二天，市内就恢复了供电，城区一片通明，自来水及时供应，电车开动了，电话、电报、通信开始使用。这样，就初步恢复了城市运转功能，稳定了社会秩序。为保护广大市民的利益，军管会入城后很快发出布告，规定所有流通世面的各种蒋币一律停止使用，改用东北银行及各地分行发行?的地方流通券，同时，要求群众将手中的金圆券和东北九省流通券，在限期内按规定的兑换比例、手续和地点兑换成我东北银行发行流通的东北币。11月8日，中央、中国、交通、农民银行以及中央合作社金库，在各行人员清点后转为国有。对于私(si)人银行，军管会采取(qu)保护政策，由国家银行以比吸收存款更高的利息奖励吸收存款。11?月?22?日起，私营银行如志城银行、哈尔滨银行等相继开业。按照党的金融政策，沈阳的银行信贷和储蓄业务也迅速开展起来，这对沈阳市国民经济的恢复发展、活跃工(gong)商贸易，起到了积极的保障和推动作用。?紧接着，陈云对迅速解决粮食供应和物价问题作出具体指示：沈阳粮食价格应比铁岭、开原高一些，应根据成本加运费及合理利润定价格。陈云又指出：沈阳物价不宜低于老解放区，否则市场上的大量物资会隐藏起来，对我们不利。陈云还积极采取措施吸引粮食入城，避免了外地商人来抢购物资及物价先落速涨等现象发生，使沈阳百万市民粮食供应充足，物价稳定。针对部分商人不明币值和物价行情，陈云指示立即公布沈阳周围地区物价表，让商人熟知，鼓励商业开市；妥善解决约?15?万公教职工的工资问题，工资标准折合粮数按月80?至?400?市斤；并向每位职工发放了10万元（东北银行流通券）的救济金，还对职工实行水电半价优待，发放临时工资。入城第四天，商店即开市营业，失业工人领到粮食和生活费，工人职员拿到当月工资，广大群众人心稳定，社会秩序良好。陈云根据党的七届二中全会精神，提出要从指导思想上明确，依靠工人阶级、面向生产是目前压倒一切的中心，要“以发展国营工业，特别是机械工业为重点，加速壮大国营经济的领导力量”，并强调指出：东北解放了，但全国尚未解放，因此东北最根本的中心任务是支援全国。 过去，海鲜是有暴利可图的，以皮皮虾为例，出港价3～8元/斤，终端销售价可达(da)20～30元/斤。30年起早贪黑、从鸡叫忙到鬼叫，张叔在县城盖起了小洋楼，娶(qu)了老婆，过上了吃穿不愁的日子(zi)，如今孙子都3岁了。 中新网5月(yue)19日(ri)电(dian) ?近期，网络“黄牛”盯上花呗、京东白条，利用套现(xian)收取一定的手续费，线上套现渠(qu)道再增一条。有网友套现不成反被诈骗。专家认为，对于线上套现行为要进行监管，未来对个人信(xin)用体系建(jian)设可能出台进一步措施，金融消费者应加强信用教育。 环(huan)境保护标准一直(zhi)为公众所关(guan)注(zhu)，但是公众对环境标准的概念十分：。其实，环境质量标准和排放标准是两个完全不同的概念。
也正是(shi)因(yin)为看到了土豪的(de)末路，所以(yi)，李嘉诚开始大规模抛售自己在内地的房产。他说，他很爱国。这话没错，笔者稍作补充，李嘉诚作为商人，既是爱国的，也是爱钱的。 表哥杨(yang)(yang)达才：8月26日(ri)凌晨，陕西延安(an)境内发生重大车祸。余波(bo)未了，陕西省(sheng)安监局局长杨达才视察事故现场嬉笑的照片又引轩然大波，并因此被网民人肉搜索“搜”出各种名表，而冠以“表哥杨达才”的称谓。 慈铭健康体检管理集团股份有(you)限公司总裁、北京市健康保(bao)障协会会长韩小(xiao)红(hong)坦言，如果国家确(que)实下发了“叫停”的(de)通知，慈铭体检将(jiang)停止基因体检服务。 7—8月，岛城各级(ji)食药部门开展了两期餐饮食品安全监督抽检。抽样品种主要有植物油、蔬菜、肉类(畜肉、禽肉)、非发酵豆制品、熟(shu)肉制品、自制面制品、凉拌菜、奶(nai)及奶制品、酱腌菜、餐饮具等10大类。场所主要针对集体食堂(含学校、托幼(you)机构、医院)、集体用餐配送单位、中央厨房和旅(lv)游景区(含农家乐旅游点)等餐饮单位。共抽取样品902批次，其中，合格样品866批次，不合格36批次，合格率96%。 “这套丛书的(de)出版凝结(jie)了全(quan)军将士的心血(xue)和智慧，也是我们改革开放30年全军部队建设取得辉煌成就的一个全记录。”解放军出版社社长施雷说。 人民网(wang)北京2月26日电（记者 黄子娟）近日，网上曝光(guang)了第5架运-20运输机的最新试飞图。作为中国自(zi)主研发的新一代重型军用运输机，运-20的研发进展备受关注。军事专家陈洪在接受人民网记者采访时表示，有了大型运输机，我军可以在最短的时间内，将人员和装备机动到任务(wu)区域，这对于巩固国防，捍卫领(ling)空、领海权益有不可估量的作用。 人(ren)民网北京6月8日电 （记(ji)者贾玥） 由北京市社会科学院、社会科学文献出版社联合主办的 “2013北京蓝(lan)皮书系列新闻发布会”今日在京举行。《北京文化发展报告(gao)（2012～2013）》指出，虽然北京教育与人力资源水平在全国处于领先水平，但建设人力资源强市任重道远。为了改(gai)变这种(zhong)境况，通(tong)过网络和书本，我知晓了系统脱敏疗法：按照刺激强度由弱到(dao)强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验(yan)不产生“过敏”反应，保持身心的正常或(huo)接近正常状态。于是，我暗自下定(ding)决心要克服这个心理障碍：一定要站上舞台。