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2024年05月04日 19:23新。京。报讯。 （记者侯润芳 李相蓉）“大半夜看。了。这个视频，整个人都不好了。竟。然。有人拿活小狗喂黄。金。蟒！”。——。近日，。一段黄金。蟒吃。活小狗。的视频在网络热传。，很多网。友看。后直。呼残。忍。。。动物。研究专家对。此。表。示，黄金。蟒相当于。国家一级保护。动物，。家养。违法。 斐济唯一一座国际机。场。所。在地——南迪镇，既有。宁静和谐。的小镇风光，又有洁。白如雪。的沙滩。、。清。澈透亮的海。水，置。身小镇，。感觉像来到了电影。世界。。在这里，。不时。会遇到。若干。位穿着裙子。、。鬓角插着。鸡蛋花。、弹。着吉。他的斐。济男。人热情地冲。你微笑。。 他接着表达。了自己。对。博。士。在。读。单。位。如何称。呼的理解。，他。说，“我。们当年及以前有大量农业学科学生受国。家公。派去IRRI，学位一般要。讲。IRRI。（注。明菲律。宾。大。学。）或（I。RR。I。-UPLB，UPL。B-。I。RR。I）。”至于浙大官网其。本人。简历并非。这三类，他。则解释。，“回。国向。教。育。部报。到申。请。留学基金时就这样。写‘IRR。I。（菲律宾。）。’。，。正确。是。‘IRR。I（菲。律宾大。学）’。（“大学。”两字省了。，或漏了）”。
9月3。0日，河南安阳师范。学院。一。宿舍。发。现一具已高。度腐烂。的男。尸。警方证。实，。该生系该校大四。学生，9。月1日，暑假开学报到后，同宿。舍的同学都因有。事外。出。了，以致没发。现该。生。身亡。。因。该生家。人不。同。意解剖，具体。死。亡时。间还不能确。定。(《大河。报。》。1。0月。3。日。) 。在。这个。典型的。东。北小镇。上。，到饭。店。“。吃饭。”。，就。意味着喝酒。。表。弟形容基层干部喝酒：。“。啤。酒踩箱喝，白酒每顿人均1斤以。上，喝得多才能掌握。话语。权。。”据我。观。察。，虽没表弟说。得那么夸张，但阵势确实。不。小：四五。个人一。顿饭，。三瓶白酒很快变。成。空瓶，再搬来一箱。啤。酒继续……。喝得多的不见。得掌。握了。话。语。权。，但。至。少表达了诚。意，办事也就。容易了。 。中新网。北京3月1。9日电(。吕春荣。)。干不了几个月。就。辞职、一年换多。份工。作、工作。不。顺。说走就。走。…。…近年来。，职。场频繁跳槽的人群被网友。称作“闪辞族”，初入。职场。9。0后年。轻人是他。们的。主力军。。。如今。，又逢“年后跳槽季”，一。些职场新人也开始。寻觅。新东。家。
。杨。先生告诉。记者，他。希望该。女。子能。赔偿。他的损失。1。000元，不过，。对方。并不同意。目。前，跳。伞塔派出所。正在对此事做进一步。调查。 “金铛铛”。地。出嫁。到。底。是甜。蜜还是负担。？在金价攀。升、房。价。高企、。结婚成本。巨大的今天，这一问题尤。为值得。我们。反思。 据了解。，。由。于三。星的落户，让兴隆街。道的诸如。大姑家的拆。迁户。，。基本上家家是百。万。富翁，。户户。免。费分四。五套房子。很多。有抱负、。有眼。光的。农。民家庭都小办实业。，。走上了因拆迁。而可持。续。良性发展的富。裕路。。。
运动项目。不同，作。弊手。段也有区别。。多数运动项。目都拿名次作为衡量。标准，但。田。径。、游泳等项。目有固定的成绩标。准。。比如男子100米，若想。达。到二。级。标。准。，。电计时需。要跑到1。1秒7。4。，手。计。时需要跑。到1。1秒50，。与。名次无关， 丽泽桥东。一座破旧。的。大楼里，便隐。藏着。这间。名为“北。京金辉环宇科技发展。有。限。公司”。的。培。训。学。校，郝先生是。该公司的业务。经理。办公室。外，“周黑鸭”、“久。久。鸭”。等。品牌授予。标。志贴满。墙壁。。 。不过。，。在。体验惊险。刺。激。，享受美景的同。时，需要先。支付。不。菲的费用。体验一次跳伞。需要4880。元，全过程只。有7。分钟。，。折。合每分钟。700元。左右。，你会不会。选择跳？
据《三(san)湘都(du)市报》报道 据湖南省环保厅宣教中心提供的(de)消息，9月25日邵阳县五峰铺镇(zhen)冷水村扬子江组村民(min)打死一只特大老鼠(shu)王。老鼠体长90厘米，重达公斤(见图)。 而在一所重点小学任职(zhi)的(de)王凌凌却也有(you)话要说，“其(qi)实择校费之类与普通教师没有什么关系，我们的待遇其实低于很多行业的同龄人。不少老教师，干了一辈子教育，收入也不过5000元左右。再(zai)说社会上许多人都指责老师收礼，其实没有几个老师会主动索取的，这(zhe)也事关师者尊严。” 很忙、很烦、很累，或许这已成为(wei)上班族的共同体会，每天被源自生(sheng)活与工作等多方面的压力困扰着，眉头紧锁，唉声叹气，烦躁抑郁，更有不堪重负(fu)而产生轻生念头的人。虽然，这种情况也只是个例，然而却不能不引起足够重视。 比如，杜甫变成圣斗士、海贼王，这些形象都出自学生们最爱的日本漫(man)画；还有一(yi)张是杜甫摆出“剪刀手”自拍，完全参照了(liao)90后小女生自拍的姿态。 “。如临深渊、如。履薄冰”是。很多医生。的切身。感受，工作中。他们的神经。始终处于。高度紧张状态。即。便如。此，还要。随时。应对。可能发。生。的。医疗纠纷。甚至医闹。困扰。。 早。在。2。002年。8月，。只有。17岁。的毕。涛。就因骗取公私财物。被。拘留1。5日，后因犯抢劫罪于。2003年4月被。朝阳法院判处有期徒。刑8。个。月。出。狱后，他又在2。003年。1。1月。因敲诈被警。方。拘留15日。20。05年。3月，已。成。年的。毕涛因犯抢劫。罪，被。丰台。法院。判处有期徒。刑3年。2个月。。。此。次出狱后，。他。又因嫖。娼被。警方拘留5日。，后又。因涉嫌犯。抢劫。罪。，。于201。2年。4月被警。方。刑事拘留。。。 在楼下。，借着。路。边的灯光，刘。某把戒。指。拿出来认。真看。了看，。觉得应该值不了多少钱。，。便随。手。将戒指丢在了。附近的一个。工。棚边。 。新。华网北京７。月１７日电（记者。罗。宇。凡）记者。１７。日从。国家互联。网信。息办公室获悉。，国家。互联网。信息。办会同有关部。门。依。法对一批传播。谣。言。的互联网站进行。查处，。３１家谣言。信息较为。集中、没有采取管理措。施的网站被关停整改。 东盟水果。货主侬。俊。介绍。，东盟水果铁路。运输专列的费用和汽车运输相比差。不。多，但是。铁路。能够保。证。到达时间。。特。别。在目。前这。种。强。冷天气下，铁路运送。能够在几天后。保证到。达当地。的年货。市场。 11点左右，1。10赶。到。现。场，但外籍男。子拒不配。合。，酒瓶四处。乱。砸，甚。至辱。骂民警。。。最终。，外籍。男子被6名民警合力制服，并被带。到跳。伞塔派出所。。目前。，。外籍男子。因寻衅滋事和妨碍公。务。，。面临。被处以行。政。拘留。20天的处。罚。 先说场地条件就。不成熟。。对此，街。道。的意思是“可以。跟。辖区单位。商量。”，但。没。有。政策优惠的。“商量”，。最后让。社区将。自己自嘲为。“高级叫花子”。。 昨。天。记者。查阅。了《公。务员法》。，其。中。第一。百零二。条。规定。，公务员。辞去公。职。或。者退休的，。原。系领导成员的。公务员。在。离职三年内，其他。公务。员。在。离职。两。年内，不得到。与原工作业务直。接相关的。企业或。者其他营利性组织任。职，不得。从事与原工。作业务。直接相关。的营利性活动。。。公务员辞去。公。职或者退休。后。有。违反前款规定。行为的。，。由其原所。在机关的。同级公。务员主。管部门。责令限期。改正；逾。期不改正。的，由县级以上工。商。行政管理部门没收该。人员从。业期间的违。法所得，责。令。接收单位将该人员予。以。清退。，并根据情。节轻重。，对接。收单位处以被处。罚。人员。违法所得一倍以。上五倍以下的罚款。。。 早在。2002年8月，只有1。7岁的。毕涛。就。因骗。取公私财。物。被拘留1。5日，。后因犯。抢劫罪于2。0。0。3年4月被。朝阳法院判处有期徒刑8。个月。。出。狱后，他又在2003年11月因敲诈被警方拘留1。5日。。2005年。3。月。，。已成年。的毕涛因。犯抢劫罪，被丰台法院判。处有期徒。刑3。年。2个。月。此次。出狱后。，。他又。因。嫖娼被警。方拘。留。5。日，后又因。涉嫌。犯抢劫罪，于2012年4月被。警。方。刑事拘留。。 老。百姓办。事情，怕的。是。门难进、。脸难。看。、事难办。。而。在这。里。，“。三声服务。”取。代了“。三难”，。敞开所。有窗口办理全。部业务，提。高。了工作效率。，改变了服务态。度，客。户满意。而归。。 29日，。在。河北张家口市宣化区。，。记者看。到，宣。化古。城南城墙。处的城墙。主体被凿有空洞。，。像一个个“窑。洞”。，还有。不。少“窑洞。”被安装上门上了锁，俨然成。为天然储存室。。。 首先，恢。复城市功能，解决金融。、粮。食物价。问题。。军管会进驻沈阳的第。二天，市内就。恢。复了。供。电。，。城区一片通。明，自来水及时供。应，电车开动。了，。电话。、电。报、通信开。始使用。这样。，就初步恢。复了。城市。运。转。功能，稳定了。社。会秩序。为保护。广大市。民。的利。益。，军。管。会入城后很快发出。布告，。规定。所有。流。通世。面。的各种。蒋币一律停止使用。，改用。东北银行及各地分行发。行。?的地。方流。通券，同时，要求。群。众。将手中的金圆券和东北九省流通券，在限期。内。按规定的。兑换。比例、。手续和。地点兑换成我东北银行发行流。通的东北币。11。月8。日，中央。、中国。、交通。、农。民银行。以及中。央。合。作社金库。，。在。各行人员清点后转。为国有。对于私人银行，。军管。会采取。保护。政策。，由。国家银。行以比吸。收存款更高的利息。奖。励吸收。存款。11?月。?22?日起，。私营银行如。志。城。银。行。、。哈尔。滨银。行。等相继开业。。。按照党的金融。政。策，沈阳。的银行信贷和储蓄业务也迅速。开展起。来。，。这对沈阳市国。民。经济。的恢复。发展、活跃工商。贸。易。，起到。了积极的保障和推动作用。。?紧。接着，陈。云。对迅速解。决。粮。食供应。和物。价问题。作。出。具体。指示：。沈阳粮。食价格应比铁岭、开原。高。一。些，。应。根据。成本。加。运费及合理。利润定。价格。。陈。云又指出：沈阳物价。不宜低于老解放区，否则。市场。上的。大。量物。资会隐。藏起来，对。我。们不利。。陈。云还积极采取。措施。吸引。粮食入城，避免。了。外地商人来。抢购物资及物价先落。速涨。等现象发生，使沈阳百万。市民。粮食供应。充足，物。价。稳定。。针。对。部分商人不明币。值和物价行情，陈云指示立即公布。沈阳周围地区物。价表，。让。商人熟知。，鼓。励。商。业开。市；妥善解决约?15?。万公。教。职。工。的。工。资。问。题，工资标。准折。合粮。数按月80?至?4。00?市。斤。；并向。每位。职。工发。放了。10。万。元（东。北银行流通券）的救。济。金。，。还对职工实行水电半。价。优。待，发放临时工资。。入城。第四天，商店即。开。市营。业。，。失业工人领到粮食和生活费，工人职。员拿到当月工资。，广大群众人心。稳定，。社会秩。序良好。。陈。云根据党。的七届。二中。全会精神，提。出要从指。导思想上明确，依靠工人阶。级。、面。向生产是目。前压倒。一切的中心。，要。“以发展国营。工业，特别是机械工业为重点，。加。速壮大国营。经济。的领导。力。量”，并强。调指出：东北解。放了，但。全。国。尚未解放。，因此东北。最。根本的中心。任务是支援全。国。。 。随着调。查。深入。，央视记者。发。现。，类似。北京天。悦国际瑜。伽。学院、北京东四环的凭海听风。瑜伽培。训。连锁这样自称。是总部在香港的某瑜伽协会。授。权、独家在。内地进行。瑜。伽。培。训，。是不。少瑜。伽培。训。学校的“通行。模式”：。学员只要缴纳6000。元。至元不等。的学费，就。可以在。一。两个月内。顺利。通过考。核拿。到高级。瑜。伽教练证书。。（晨报记者 。张。璐） T。rans。fo。rme。r 。Bo。ok。与。变形平板很像，一样屏幕和键盘可以。分。开，不过。定位。在。笔。记本电。脑，具有高效能，。内建Int。el第三代Co。r。e处理器，适合有。运算需求的使。用者。。当把屏幕与。键盘。分。开时，也一。样。可变。成Wi。nd。o。ws 8平板。。 湘。鄂。情发布。公。告表示，“。八项规。定”“六。项禁令”出台。后。，公司酒楼。餐饮业。务收入大。幅下降，。部。分门店。处。于。持续亏。损状。态且扭亏前。景不。明。全。聚德表示，主。要原因是受市。场环境影。响，高端。接。待业务减少。小南。国。发。布公。告称，受。到政。府限制宴请款待政策的。影。响，以及宏观经济增长放缓等因。素的冲击。 牛津布鲁。克斯大。学的研。究人员调。查了2917名年龄。在16岁。的青年，。发现若。使用。带子来。测量。腰围。身。高比，则。三分。之一。的受试者。为肥胖。，而采用。传。统。的。BMI指。数，。这些人则全部被归类为正常体重。。 。武汉市一位。连锁。餐。饮。企业负责人说，餐。饮。行业是劳动密集型行业。，人。工支出占营。业。额比。例超过20。％。。接。近40％。的。社保。费率中，养老保。险。费率。为。28％，医。保费率为8％。“只有这两项费率。降下来。，。企。业。负。担才能。明显减轻。” 湘。潭市岳塘区。的伍。女士说， 11。月2日早上9。点。左。右，她开车行驶在岳。塘区双拥路。上，。突。然前方冒出了这辆。“屌。丝。的士”。这。辆的士破旧不。堪、轮。胎干。瘪。、车尾保。险杠。已经脱落。，更要。命的。是就连。驾驶室一侧。的两。扇车。门也。不。翼。而飞，这样。惊险一。幕惊呆。了其。他。司机。而女司机却万。分坦。然。，系着安全带，很认。真地在。开车。。 同一。所大学的不同。附。属。中学。的。考点。校。也容易让人混淆。。如北京师。范。大。学附。属实验中学、。北。京师范。大学附属。中学、北京。师。范大学第二。附属中学和北。京师范大学。第三附属。中学，。容易让。人。混淆。 她曾几次到人力资(zi)源部问过续签合同的事情，但是没有(you)得到确切答复，这就使她更加纠结。就在劳动合同届满的前一(yi)天，人力资源部经理把她请进了办公室。她的口袋里已经塞好了一张病假条，此时心仿佛要(yao)跳出了嗓子口，时刻做好了“秒杀”的准备。 很多年以(yi)来，在(zai)不少国家和地区，温商曾凭(ping)着“信誉”两字赢得了各界的(de)充(chong)分信任(ren)。然而，在2011年发生的民间借贷风波给温州信誉蒙上一层阴影，让外界对温州苦心经营的诚信地标备受质疑。“朋友、亲戚之间都不敢借钱”。 每到假期，主办方都会联合实践基地举办假期社(she)会实践岗位(wei)招聘会，同学们根据未来职业规划、时间、兴趣、能力等选择适合自己的岗位，并通过面试、与岗位提供单位的双向选择来达成实践协(xie)议。“走上职场是什么滋味，双向选择让孩(hai)子在面试环节就体会到。” 负责中学生社会实践活动的杭州市青少年活动中心事务部部长沈江雁说。
被问及技术是从何处学来的，刘茂广介绍(shao)说，他做了很多年厨师，对餐饮行业很了解。他的周黑鸭技术是自己专门跑到湖北学习的，交了几千块钱，公司培训安排在一个封闭大院子里，给了一个配方表。但培训需要很多天(tian)，“当时就我一个人出来了，人家(jia)问我怎么不学了，我说我看到配方就能做出来”。 子女(nv)要勇于承担赡(shan)养(yang)义务。子女赡养老人的美德源远流长，在东汉时有个叫黄香的人，从小孝敬父亲。为了让父亲睡得舒服，他夏天用扇子为父亲扇凉席子，冬天用身体为父亲温暖被窝。汉文帝的母亲生病时，文帝每次都要亲口尝过汤药的冷热，才端给母亲。在现代，儿女尽赡养义务也不应该只是对(dui)法律的一种遵守，而更应该是出于一种感恩之心，一种慈爱之心。像父母当初疼爱自己一样，用真心关爱，用真情疼爱，让老人能在晚年享天伦之乐。 位于宁波市中心的海(hai)曙区，是宁波政治、文化(hua)、经济中心，享有“千年府城”的美誉。区内文物古迹密布，藏书脉络深厚，是浙东(dong)学术兴盛的文化中心、是藏书文化与书院文化的典范,其中最负盛名的莫过于“天一(yi)阁·月湖”景区，其悠久的历史，丰富的文化资源是宁波旅游资源最稠密的地区。 如果案件线索的(de)(de)处置和案件查办(ban)必须同时向上级纪委报告，那么就能够对同级党委主要领导形成制约(yue)，这样就从体制上解决了压案不报和瞒案不查的问题。 缺乏对邮(you)轮产业控制权，与大型邮轮公司博弈中处于弱势地位。加勒比海地区虽然是著(zhu)名邮轮旅游目的地，但却缺乏对邮轮产业的控制权。由于嘉年华、皇家加勒比等大型邮轮公司实力雄厚，掌(zhang)控航线制定和设计关键环节，在与加勒比海地区国家谈判和博弈中处于绝对的强势地位，可以获得有利于邮轮公司发展的政策条件，特别是当这些公司还以其雄厚的实力在该地区拥有了岛屿或者港口的经营权之后，这种垄断地位和对产业的控制能力就会更强，加勒比海地区邮轮旅游目的地面临很(hen)强的替代性和激烈的竞争风险。此外，邮轮安(an)全问题也是影响邮轮旅游发展的关键。邮轮旅游航行多在公海领域，缺乏统一法律进行制裁，邮轮犯罪问题处理起来会非常复杂。 王起凡(fan)讲起做老师的辛苦，“当过班主任了，你就什么都能(neng)干了。比如创作班歌、粉刷班里墙壁、解(jie)决学生矛盾等，总之(zhi)只有你想不到的，没(mei)有你遇不到的。” 只有当更(geng)多的年轻人敢于冒险投身创业、矢志不渝专心科研或者不计得失扎根(gen)乡村支教，只有当更多的年轻人有勇气追随自己的内心从事真正想做的工作，追求更有价值的人生，那么，才可能孕育出一个生机勃勃的社(she)会。当然，我们的社会需要提供更加良好的创业环境、更加公平的竞争机制、更加健全的社会保障和公共福利，以及逐渐削平的体制内外社会资源配置和利益分配不均——这一切，正是多元化就业选择得以滋长的土壤。
由此看来，对于所谓的(de)“发票工(gong)资”，员工一定要敢于说不。凡是单位故意隐瞒员工实际工资收入的，员工本人都可以通过提请劳动争议仲裁，或向劳动监察部门或税务稽查部门进行投诉。《劳动保障监察条例》规定：用人单位向社会保险经办机构申报应缴(jiao)纳的社会保险费数额时，瞒报工资总(zong)额或者职工人数的，由劳动保障行政部门责令改正，并处瞒报工资数额1倍以上3倍以下(xia)的罚款。 据介绍，该县工商局曾经在农资执法的例(li)行抽查(cha)中，向山东一家产品质量(liang)检测公司送检一批肥料。谁知不久后肥料厂家反。觳夤舅较孪蚱湟?万元，表示可以根据需要给出检测结果(guo)。 业绩显示，受国内化工市场持续低迷及成品油价格宏观调控(kong)等(deng)因素影响(xiang)，前三季度炼油与化工板块经(jing)营(ying)亏损３７３．９８亿元，同比减亏１０．０５亿元；其中炼油业务(wu)亏损３００．１９亿元，同比减亏１１５．２０亿元；受化工市场持续低迷影响，化工业务亏损７３．７９亿元，同比减少１０５．１５亿元。受世界经济复苏缓慢、国际国内成品油市场需求不旺等因素影响，前三季度销售板块实现经营利润１１７．９２亿元，同比下降３４．６％。 原本应该形成技能门槛的职(zhi)业资格证(zheng)书也面临含金量下降的境遇。长春(chun)职业教育学院(yuan)汽车分院副(fu)院长成玉莲说，学生在校期间考取的证书并不被企业认可和看重，他们和没有经过任何培训(xun)的社会招聘人员相(xiang)比技能更高，待遇却相当。 【案例】2015年7月，杨浦警方(fang)对某“黑中介”窝点展开集中抓捕，一举破获了打着高薪直招幌子虚假招聘的系列网络信息(xi)诈骗案件，案值10万余元。该团伙在赶集网、58同城、百姓网等网站上发布“某酒吧招聘服务生，待遇从优”“大型会所急招代驾，薪酬丰厚”等诱人的广告吸引(yin)求职者，从而进行违法犯罪活动。如2015年7月，求职者小方在网站上看到(dao)一则(ze)KTV招聘员工的广告。面试(shi)后，小方应要求缴纳了550元“服装费”和200元“IC卡费”。该负(fu)责人还多次暗示要“意思(si)意思”，小方就买了两条烟并送了500元红包。从此小方就再也没能联系上该负责人，自觉上当受骗遂向警方报案。。ㄑ喜ǎ 只有当更多的年轻人敢于冒险投身(shen)创业、矢(shi)志不渝专心科研或者不计得失扎根乡村支教，只有当更多的年轻人有勇气追随自己的内心从事真正(zheng)想做的工作，追求更有价值的人生，那么，才可能孕育出一个生机勃勃的社会(hui)。当然，我们的社会需要提供更加良好的创业环境、更加公平的竞争机制(zhi)、更加健全的社会保障和公共福(fu)利，以及逐渐削平的体制内外社会资源配置和利益分配不均——这一切，正是多元化就业选择得以滋长的土壤。 春节快(kuai)到了，你的年终奖收到了吗？昨天，不(bu)少网友在网上晒出年终奖，个个都有“特色”：两捆(kun)芹菜、一个长假+一张车票、一批洗(xi)漱用品+卷纸……网友调侃：很惊喜。
参加具中国有组织出境(jing)旅游资质的(de)旅行社组织旅游团的中国公民，享(xiang)受最长14天（含）法属波利尼西亚的免签权。 可(ke)是，今年表弟不用抱怨(yuan)了。蛇年腊月二十四，小年刚过，姑(gu)父(fu)就张罗(luo)歇业了。因为2013年生意大不如前，继续营业流水也不多，不如早点清净清净，思谋一下来年的打算。 陈依梅，大冶人，32岁，一个两个多月宝(bao)宝的妈(ma)妈。这是她连续第3年第4次参加公务(wu)员考试，报考的是当地税务部门的一个职位。 林进辉接手万大文的苦(ku)瓜(gua)时(shi)，每公斤收购价元。因为要给蒋大娘每公斤元的代收费。在林进辉的大货车上除了苦瓜外，还有(you)豇豆和茄子。 接触网工的工作看起来简单，但绝对是技术活。小伙子(zi)们手脚麻利地(di)给清洗(xi)车送电、给水、清洗绝缘子、检查悬挂点上的每一个螺母、每一根吊弦。这个夜晚，他们要清洗上百个绝缘子，检查上千(qian)个螺母。 独(du)女该如何尽快“脱单”，迎来属于自己的(de)幸福？很多市民表示，她们应多尝试和男性相处，用开放的心去迎接另一半。身为母亲的熊女士认为，现在的女孩都(du)太主观了，第一眼觉得不行，就(jiu)连相处的机会都不给别人。“每个女孩都说要找一个全心全意对自己好的人，但机会都不给别人，怎么知道这个人合不合适呢？” 可多(duo)吃富含色氨酸的小米或在睡前喝一杯牛奶，有利于镇静、安(an)神(shen)，起到助眠的功效(xiao)；另外，也可在睡前适当服(fu)用一些红枣，其(qi)中的丰富蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有健脾安神助眠的作用，还可在晚间喝碗龙眼莲子百合羹，莲子能养神，治疗夜寐多梦，使人安睡。具体来说，可以从三(san)方面(mian)入手：一是让作业(ye)分层有选择，可以根据学生不同个性需求、知识掌握情况，设计不同难度梯度的作业，学生可以结合自身情况有针对性地选择作业；二是作业类型多(duo)元化，增加制作类、活动类、观察类、实验类和探究(jiu)类的作业形(xing)式，尤其是注重(zhong)增加探究类的作业，实现作业形式的重构与转型；三是作业评价更科学，注重提高作业评价的效度和信度，多采用等级评价、鼓励性评语、星级评价等方式，还可以引入同学互评、自评、家长评价以及社会人士评价体系，增强作业评价的针对性和实效性。