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2024年05月06日 05:39人的心理距离可以是最。远的，也可以是。最近的。。。网。络的。神。奇就。在于：。能。把。最远的。变。成最。近的。。我正是通过。网络。，与。许多。官兵心贴心。、情。连情。。我在西沙。有一个专门。记。录官。兵情况。的文件。夹，。叫《兵事。兵。情兵心》。，几。百位官兵的喜。怒哀乐、个人小。事、。性。格。特征、家。长里短都一一。记下。，其中的许多。信息。正。是通。过。网。络获得。的。时间长了，这。几十万。字的记录成了我工作的。好帮。手。。每到。一个小岛，我不。仅能叫出每一个。战士的名字，还。知。道他是不是。党员，。有没有入团，上岛几年。了。，有。没有女朋。友，父母在干什么，。想不想留队。……战。士们都愿意。把我作。为知心。大哥，向。我倾诉他们。的内。心想法。 我。国自古就。有药材集。散地，包括河北安。国。市、安。徽亳州市、。河。南禹州市等。，都有。“。药都。”之称。。上。世纪9。0年代，各。地涌现了大。量中。药。材。市。场，假冒伪劣滋生。蔓延。国。家先。后关。闭了近。百个条件达。不到标准的市。场，。至今只保。留了。17。个中药材专业。市。场。 对上。述。乱。象，。多位专。家予以痛批。北师。大文学。院教授。李怡说：“我们。今天重提传。统文化的教育价值，。应。该。以。重。建现。代。人的精神信仰为核。心，而不是简单。恢复历史的形式和表。象，。儿。童。国学班。、女德。班，。不仅摧残儿童，也。是对。传。统文化的破坏。。”
单。独两孩政策实。施将使。我国。总。和生。育率有一个相对。显著。地回升，。虽然今后几。年。回升可能。比较。快，最高。点。可能超过。，但累。计。效应释。放后，生育率会波动在—左右。 丁书。苗的豪。气表。现在，她。挣。10。0元钱可以。拿出80元。去。打。点关。系。她对发。家致富的“恩人”，可以大笔出资。“放血”。。比。如，。丁书苗为。刘。志军“买官”和“捞。人”。，她竟然。能。拿出。4900万余。元。去。行贿。。 宣海最近一次报名参加。公考是在今年5月份，当。时。还。是。因。为。主办。方无。法提供电子试。卷。，。他只能放弃报。考。舒城县财政局。会。计的岗。位。
黄。金。周期间，香格。里。拉景区真的是“糗大了”，。包括央视在内的多家主流媒。体纷。纷报。道，。云。南。香格里拉。景区出现强制消费。，。某。旅行。社工作人员要。求每。人必须交费28。0-380元。参加藏民。家。访。自。费旅。游项目，导游还威胁。拒绝交费。的。游客：。“香格里拉导。游会把刀子。放到。你脖。子。上，你看我今。天会不。会把。刀。子放到你。脖子上。。” 。北京市食品。药。品安全委员会。办公室介。绍。，北京将开。展为期一年的无。照无。证。餐饮。单位。监。管。综合。整治。201。6年。底，。由各区政。府负总责，全。市现有的上万家无照。无证。餐饮单位将基本纳入规范化。经。营或。被取。缔。淘汰。。 昨日。，中国。电信成。为首家。发布。“。互联网。＋”行动白。皮书的基。础。运营。商，计划。每年投。资8。00亿元，。主要用。于。加大宽。带。接入、移动网络智能化。改。造。；另外其。将。出台。互联网。 产业配套政。策，首。先是。为。产业互联网重大项目相关。流量资费提供优惠政策。。
祖国西南。地区。经济落后，交。通。十分。困。难。。步行入。藏。部队的军需除自带。外。，。必须。依靠空投、空运。而当。时康藏高原。既无航线也无机场，对空。军而言。，。进军西藏成。了。一场。特。殊的战斗。 2007年1。0月2。4日，我。出席党的。十七大归。来，当天下午就通过视频。会。议的形式，为。青藏线上50多个分会场的4。00。0多名党员。干。部传。达了十七大精神。晚上我又想，十七大刚刚闭幕，广大官兵一。定还有。许。多问题。需要与我进行“键对键”交流。。。于。是，。我。来到。办。公室，。发出了《。十七。大归。来。话感。受》的帖。子，一时间吸引。了众多网友的目光，。博。客社区顿时火爆起。来。，。网。友。们你。一言我。一。语地交流自己。的学习体会。。短。短几。个。小时，。这篇日志。的点击率。就超过。1200。多。次，跟帖人。数逾百。人。那晚。，我解答官兵。在学。习报告中遇到。的疑。点、难。点问题数十个，互动交。流一。直进行。到。深。夜。。 。他说怕儿子。惹。祸，自。己年迈又看不。住，就把。儿。子用铁索拴在预。制。楼。板上。。但刘。会杰。用铁链拽着楼板。在屋里屋外走。动，砸。家。具。后来。楼板增。加到了三块。
北京四中教师顾德希认为，推动优秀传统文化进课堂，宜渐进不宜骤进，取得一定试点经验再逐步推广，同(tong)时应(ying)该自上而下(xia)与自下而上相结合。 记者点评：背负了美国大片(pian)《2012》的娱乐元素，这个新年显得特别不寻常。“2012来了，你领到‘船票’了吗？”岁末年初，不少(shao)网友以此为主题在(zai)网络上打趣调侃，成为一种另类“流行”。 据(ju)报道，余国藩代表作包(bao)括(kuo)《重读石头记：红楼梦里的情欲与虚构》、《朝圣之旅的比较：东西文学(xue)与宗教论集》等。 据新华社 全国农副产品和农资价格(ge)行情系统监测，与前(qian)一日(ri)相比，9月1日，蔬菜价格以涨为主；鸡蛋、食(shi)用油价格上涨；牛羊肉、水果、水产品价格小幅波动；成品粮价格稳中有降；奶类价格基本稳定。 新法。案谋求。砍。掉这种繁文。缛。节，。在。电子战领域的资金。使。用方。面，给予五角大楼领。导人更多的。灵活性。。官。员们说，要。使美国。进。入。电。子战的最。新。时代。，有很多工作需要做，。这只是。第。一步。 蛟河市人民医院。脑外。科。主任马宏宇是。当。地人。，。也是医院为数不多的本科毕业生之一。他。说。，之所以回蛟河，。是因。为当初。定向。招生。，。不服从分配要。交培。养费。。“在基层付。出不比。大医。院少。，但待遇差很多。。大。家干。同样活。，收。入。差距。太大。。” 我当时。想，作为湖南省。经济名。列。前。茅的。地。区，常德、株。洲的情况，与河北邢台、陕。西咸。阳、湖北荆州、河。南平顶山、四川泸。州、山东枣。庄。这。些在“全。国空。气。质量指数”。排名靠。前。的城。市一样。，。空。气污。染都与。经济发。展。、人口。总量的状。况。密不可分，可以理。解。。 原有项目力度。持续加大，。新的。政。策措施不。断。出台，各地为“补齐。”农村教育。短板。不遗余力。海。南省。的。“。教育扶贫移。民。工程”在县城。附近。建起。了标准化学校。，用于接收。信息闭。塞。的。贫。困自。然村和处。于生态核。心。保护。区。的边。远。村庄的中小学生，为。贫。困地区孩。子提。供。与城镇孩。子。同等。的教。育条件。四川省成都市。在“农村。中。小。学。标准化建设”。中，统一规划。、。统。一投。资、。统一。标准、统一建设方式，投。资。 亿元新。建、。改扩建农村中小学校 41。5。 所，惠。泽 96。%。 的。乡。镇。和 85% 的农村学生。山。西省。晋中市在。优。质高中招。生。指标分配。中，对。农村、。山区。薄弱初中予。以。倾斜。，并出台配套政。策，鼓。励在。城区学校借读的农。村学生。“回流。”。，。消除城区。大班额现象，。解。决了农村学校生源流失、办。学难以。为。继的。问题。 。改革当。前。，新疆军。区某装甲团。斗志不减。，标。准不降，全员全装将部队拉至陌生。复杂。地域进行。冬季野营拉。练。，在。锤炼部队打赢。能。力的同时。磨砺官兵。血。性。虎气。图。为12月24。日，该团。进行。坦克分队战术训练。蔡川摄 轰。教。五是轰五。飞机。的。同型教练机。，由1。2。2。厂按。乌伊尔-28。教。练机仿制。，于1970。年1。2。月1。2日首飞成功,。共生产186架。。除装。备我空、海军。航。空兵外，还出口。其它国家。1。98。3年停产。。 有时得不到社会的理解，职业。也。颇。受争议，是。他最郁闷的。事。。。李元说。，。他曾经。交了个女朋友，朋友介绍的，很投缘。，。女。孩对。他。的。工作。也很支持。。但是女孩。的。父母一听说女儿。找。了。个城管，就。有了想法。。“他们认为女儿可。以找。到更好的。对象，城管的。负面话。题。多。，争议大。”李。元说。，之后在女方。父母的反。对下，。他们最终分。手。了。李元。说：“同。等条件下。，城管。找。对象不占。优势。。” 为了准确。地还原。此。次朱日和系列军。演。，节目组专门。重返。了朱日。和。战术训练基地。，重。新。聚。焦驻扎。在。这里的解放军陆军。首支专业蓝军。旅。。为此，。节。目运。用。了全息。投影。等高。科。技手段。，在声光电的配合下，。使观众。身临。其境。，。切。身感受。到那场把官兵“逼。到。绝境，难到极限。”的实战式军演，因此本。次特。别节目也。堪称新春荧屏上。的。一次军事大练兵。。。 大学生不是小孩，学校。不。需要一。天到。晚盯。着。学生，。但至少需导师。每。周有。和。学。生共同交流的时间，指导学生、引。导。学生积极。面。对。学业。和。人生发展，而且，既。然是寄宿。制，。就应该。发挥寄。宿制。对学。生。融入。大学、感。受大学精神的教育作用，。而。不是仅。仅把宿舍作为学生栖身之地。 徐楷的。“仕途。”从一开。始就。存在明显的晋升年。限。违规问题。根据。２０００年。《中共。江西省。委组织部关于选调应届。优秀。大。学毕业生到基层培养。锻炼的通知》。，。“。选调生在。基层工作锻炼满两年后。，按。照干。部队伍‘四化。’方针和德才兼备的。原则，。根。据。本。人条件。和工作需要。，。择。优。选拔。任用。”，然而，徐楷。仅。１年。３个月后，就。从。副科级。提升为主任科员。。 根据。调。查诊断或。调查结。论，19。例。未进行尸检。的个。案中有偶。合症。16。例，。预防接种异常反应1例。（ 。急性呼吸循环功。能障。碍。），原因。不。明2例（颅。内出血、电。解。质紊乱）。 婚。姻。纠纷和。超生问题也许只是。荣。兰祥。的私事，但借此为。导。火。索，媒体开始顺。藤摸瓜。，给蓝翔。来。了个“。起底”。10月。17日《新京。报。》在。评论“挖掘机”这一流。行。语。时说。：“而在现。实中，有些事也。需要我们在戏谑。之外。多。些关切、较。真姿。态。，该。深‘挖’的时候还是。要深。‘挖’。。” ?人民网香港2月16日电。 （。记者 曹海扬。）2月15日，。恰逢香。港。廉政公署成立40周。年，。廉署即日起连续两个。周六。、周。日。举行。开放日，让市民了解香港。的反。贪历。史和最新进展。。在本次。开放日。，廉署特。别展。出上世。纪70年。代香港。涉。嫌贪。污的总警司葛柏。的三本个人受贿账本；廉署。在19。76。年冻。结一。名。探长。在香港多个。物业的。“限制。令。”。，。以及。前。港督麦理。浩。在1。977。年。颁。布。的“特。赦令”讲稿。 为了抓住这个用。胶。水堵门的。人，今年4月。初，刘大爷特。意买来。监。控。摄像头，“买摄。像头主。要。是。想。吓唬吓。唬他，让他别再搞了。。”。刘大爷表。示，肯定。是。周围的邻居，。因为闹。了矛盾才。上演恶作剧。 昨天下午3。点多。，昌。平区兴寿镇张。大姐。家的草莓。大棚迎来了当天的。第。七拨。客人。这拨。客人是从双。井。开。车来。的一家老小。五。口人。，。孩子一进。大。棚就叫了起来。：“我。都闻。到草莓。的。甜味。了。。”大棚里。，遍地的绿色。藤。蔓上挂着不。少诱人的果实，有些已。经熟透。了。，让人垂。涎欲滴，有些是。淡绿色，还有一。些。正处于。由绿转红的阶段。，呈现出。淡淡的。黄。色，一派春。意盎然。。 记者。：关。于美。国对台军。售。，中国政府和。国防部。在事后。都发。表了声明，其中外。交部的声。明中表示，。中。方。将对参与对台进行技术转让的美。国。公。司进行制裁，能否。透露一下。哪些。公司。将受到。制裁，如何制裁等。等。？ 当然，。不同国家。基于政。体的不同，。政。府首脑的。称谓会。有。所。不。同。。例。如，李。克。强总理今年６月。访问。英国，。接待他的是。英国。首相卡梅伦。英国。是君主立。宪制国家，国。家元首。是英国女王，。政府。首脑称。为首相。 。由。于长期以。来电。视。台的垄断经营，城市。电视台并。没。有实现真。正意义上的市场化。运作。。而面对如此系统。性。复杂的媒体环境。，城市。电视。台资。金不。足、。储备不。足、经验不足。。中。国。传媒大。学。培训。学院。副。院长邹细林。认。为，现阶段城市电视台面临。四大难题：“第一。，。城市电视。台。在整。个。传媒。的格局中处。于弱势地位，。包括央视和。省。级台都对。城。市电视台。的发展。提出了挑。战。第。二，城市电视台的影响力。小，虽然城市。电视台在新闻。领域，尤。其。是其民生新。闻还比较。有特色，但在。电视剧。和综艺。节目方面却比较弱。。第。三，城。市电视。台人才。匮。乏，尤。其地级。和县级的。人才瓶。颈。问题。突出。第。四，城市电视台自。制节目。内容少。、形式。单。一。。” 然而贺。子珍。没有去，。还。有。同。她一起长征过来的。女。战士。，也没有。去。。。她太不能适应这。种洋味。十足。的开。放式社。交生活了。她来自永。新。这个封建意识十。分。浓厚的小县城，以。后又。长年。累。月在大山包。里转圈。她只。适应。红军内部那种。除了。夫妻。之外的严格的、分明。的。男女关系，男男。女女之间勾。肩搭。背。在一起，她看不惯。。今日看来。，贺子珍有点。儿封。建。思想，有。点。儿狭隘。意。识，。这个批评。是。对的。但。这。是当时客观环。境。造。成的，她一时间不能适应，也是情有可原。的。事实上。以。后。她也学会了。跳交际舞，。而且跳。得相当的好，。这是。她到了苏联。以后学。会。的。。 有了(liao)以上五方面(mian)的因素，刘孪宾和他的中(zhong)国式户型，开始在房地产领域异军突起。辰(chen)申设计的客户，多为实力(li)雄厚的企业集团，北京、上海、天津、海南、浙江、河(he)南、河北、内蒙古、云南等地均有辰申设计的客户，从中积累了大(da)量的实例(li)和经验。 理性爱国：理性爱国论主(zhu)张通过(guo)合理方(fang)法表达自己(ji)的(de)(de)态度，在不越过法律的前提下表达诉求，爱国绝不是僭越法律的借口(kou)。 近日，湖南农大(da)校花孔(kong)一红再曝一组青涩萝莉照被(bei)各大网站转载，此前，湖南农大校花孔一红在泳(yong)池戏水(shui)的(de)照片在内(na)地各大论坛疯传，她清纯、俏皮的模样引发网友人肉搜索，网友发现她2012年被评为最清纯美女校花。
被告人：好的，我(wo)再补充几句。公诉人刚(gang)才(cai)举出的证据，有相当一(yi)批是不准确的，证据是不成立的。关于500万工程款，检方的逻辑是500万不管怎么说进入了赵某某的账户，王正刚和谷开来都指证过我，所以妥了。说来说去，但事实上涉及(ji)的环节就一个(ge)，就是王正刚到沈阳找了我一次，跟我说了这么个事，说工程完了，上边拨了点款，我能给开来表示点什么？我给拒绝了。然后他又想去找开来，让我给开来打个电话。实际就这一个情节。在这个环节中，王正刚找我是一对一，我给开来打电话是一对一，旁边站着王正刚。而王正刚对电话的理解，说法又不同，就这一个情节。而随后的情节的矛盾我已陈述。再有一个，从逻辑分析来讲，检方说王正刚、谷开来都不会说谎，只有我会说谎，他俩的证据都应该采信。对于我的证据应该否认，因为是他们是2比1,我觉得这种逻辑是不合理的。再就是王立军的事情。 12月，数起婴儿接种深圳康泰乙肝疫苗后死亡的案例引发公众不安，这究竟是(shi)偶合症，还是异常反应，抑或疫苗质(zhi)量出了问题？安全起见，国家食品药品监督(du)管理局已宣布暂停使用康泰全部批次乙肝疫苗。 不过，观(guan)察家(jia)们很快就从震惊中醒来，几小(xiao)时之内，网上就出现了(liao)各路分析，把国民党的败因说得头头是道。其中有一篇文章，叫做《国民党败选的原因建丰同志知道》（建丰同志是谁？请百度《北平无战事》），很有历史厚度，岛君读了深感佩服。但是，马英九都不知道，建丰同志真的知道？ 新华网北京10月30日电（记者苑苏文 周潼潼 李丹）他们是中国人人皆知的“明星”，最近却(que)流行以“爸爸”的身份出现在电视屏幕上，在以父亲为主角的亲子节目中，他们脸上没有了往(wang)常面对摄像机时的自信笑容，取而代之的是拿起锅铲(chan)和哄孩子睡觉时的满脸无奈…… 设身处(chu)地讲，乘客在毫无意义的等待和延误行程的愤懑之下，很容易情绪激动，把矛头指向航空公司和机组工作人员。而现实中，航班延误的原因往往只是航空公司自说自话，乘客只能被动接受却无法查证，乘客和航空公司在航班延误原因上明显存在信息不对称问题。唯有尊重和保护乘客的知(zhi)情权，才能为达成谅解创造条件，最大程度地避免因航班延误造成的冲突。即便是恶劣天气原因造成航班延误，属于不可抗力(li)免责情形，也(ye)要耐心做好解释、主动安抚旅客情绪，妥善安置旅客生活。 央视新闻频道曝光了《香格里拉旅游“怪象”：不交钱就赶(gan)下车》，称由于拒付强制性消费，有游客在从丽江至迪庆途中被赶下车。随后，游客在云南迪庆州旅游局投诉时，旅游执法人员言语粗暴，遭到“拘留”威胁。在媒体曝光之后，云南各级领导先后批示，迪庆州迅速成立工作组，涉(she)事(shi)旅行社被处以10万元罚款，停业整顿1个月，涉事导游被吊销证照，辱骂游客的执法人员则被调离。 随着现代消费(fei)者对健康(kang)饮食关注度的提升，橄榄油进入消费者的视野。近年来，橄榄油大举进军国内市。祥骱陀鸵灿υ硕。然而，橄榄调和油究竟是什么？其中所含有的橄榄比例究竟多少？商家在外包装上并无明确表明，消费者对此一(yi)头雾水。有业内人士甚至放言，所谓的橄榄调和油，说到底还是大豆油。橄榄只是加少许以此撑身价。
64向父母或(huo)同学求助(zhu)，遇到挫折或苦恼时不找班长不找连长不打军营心理热线(xian)不找知心姐(jie)姐倾诉，而是选择场外(wai)求助，第一个求助热线电(dian)话打给父母或同学。 马瑛介绍，在日常生活中(zhong)经常能够看到有些女性在职场着(zhou)装中过于随意、休闲，在运动休闲场合又过于正式、拘谨。这些都是女性精(jing)细化着装的误区，对于职场女性而言，着装应该力求遵(zun)循“四(si)大原则”，这样在穿搭的过程中，也可以首先就这几个原则进行比照，在大方向上不要出错。 20世纪60年代末，我国开始研制空(kong)(kong)中预警(jing)机，先后研制了"空警一号"预警机和空警200、空警2000空中预警指挥飞机。21世纪初，空警200和空警2000装备海、空军航空兵部队。 一首《木兰诗》，千古传诵，木兰替父从军的故事，家喻户晓。河北元氏农民刘林源发现，上个世纪五十年代(dai)，这篇课文中用的是“愿驰明驼(tuo)(tuo)千里足”，而后则成了“愿驰千里足”，且课文解释避开(kai)骆驼之说，将“千里足”说成了千里马。“明驼”跑哪儿去了？二十年来，他查询资料，深入钻研，持续向有关部门反映此事，却很少引起关注。 多年以后，面对眼前的铁路，这个已经初长成的姑娘将会回想起老师(shi)带她去见识李克强的那个下午。那时的里约热内卢，贫民窟和山峦沿地(di)面起伏排开，奔流的少年脚上粘着足球，城市里到处可见的笑容宛如史前巨风(feng)刚刚吹过。 科尔(er)尼奥认为，恐怖分子南下发动恐怖袭击，主要是对马里(li)政府在北方清剿恐怖分子和贩毒分子的一次回击，并企图在马里民众中制造(zao)恐慌。他指出，丽笙蓝标酒店事件表明，马里安(an)全(quan)形势十分脆弱。 据海南海之缘国(guo)际旅(lv)行社调查，亲子亲水游(you)、家庭游、毕业游、海岛游、游学夏令营等将是未来两三个月(yue)游客旅游首选。前来报名参团旅游的人选择夏令营居(ji)首位，主要集中在北京、岛内、香港夏令营，家长称希望孩子能够(gou)有一个愉快而有意义的旅行。
赵干城说，在南海问题上制造争执并大力炒作，是美国(guo)和菲律宾的一贯方针。现在美菲还炒作因为中国不同意导致联合宣言不能发表，将责任归咎于中国，美国在这个问题上极力营造气氛，就是要给外界在南海问题上“中国说了不算”的印象。赵干城对《环球时报》说，中国始终努力维护东盟团结，但如果我们的根本立场面临巨(ju)大压(ya)力和挑战，那也只有奉陪到底。 烹制：各(ge)物洗净。茶树菇浸(jin)泡；陈肾浸软、切块；猪(zhu)瘦肉(rou)切小方块状。一起与生姜下炖(dun)盅，加冷开水1250毫(hao)升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐，为3~4人量。 义乌机场工作人员猜(cai)测(ce)，可能(neng)是因为这段时间天气太热，太阳晒得沥青道(dao)面有些软(ruan)化，所以CA4538的轮子才会陷进去10厘米。 为什么这些问题会带来老(lao)师困扰，我想，是因为我们太习惯“齐步走和整齐划一”了，太习惯系统讲解、学生练习、纸笔考试为主的传统教学方式(shi)了。打破这种思维方式和教学习惯，就要求教师们摒弃旧有(you)的观念，从观念上真正认识和理解将课堂交还给学生，激发学生主观能动性的重要性和意义。同时，还要求教师们真正提升教学能力，老师只有真正吃透课程教材的内容，而且充分消化吸收，才有可能做到举重若轻、驾轻就熟地把自己吸收消化了的东西，取其精髓教给学生，才能在循循善诱的教学和生动活泼的教学环境中真正激发学生的求知兴趣(qu)和热情，变被动学习为主动学习，变“为学习而学”为“为兴趣而学”。 “室外高温作业的工作人员(yuan)特别要注意，快递员、送餐员等等，如果出现头晕、耳鸣、胸闷等症状，应该及时离开高温环境，吃(chi)药并稍加休息，不要等到症状严(yan)重再重视。”同仁医院亦庄院区急诊(zhen)科主任曹秋梅表示。 据(ju)日(ri)本(ben)海自横须贺(he)地方总监部介绍，大谷出生于大阪府吹(chui)田市，是日本防卫大学首期女性学员(yuan)，于1996年(nian)毕业。2013年她成为负责训练初级干部的练习舰首位女舰长。 3月9日，火箭军(jun)某基地装备部部长谈(tan)卫红、某部政委梁晓婧、某基地装备部战勤处处长蔺阿强3位军队人大代表，应邀走进本报两会会客厅，畅谈贯彻落实习主席(xi)系列重要讲话精神、努力建设一支强大的现代化火箭军的深入思考。具有抗氧化作用的维生(sheng)素E对防止脑内产生过氧化物，预防大脑和身体活力衰减有重要作用。因(yin)而富含维生素E的植物油、芝(zhi)麻(ma)、花生、土(tu)豆、鸡肉、鸡蛋等可适量摄入。而具有清除自由基功效的维生素C则能增加大脑敏锐性，防止考生感到疲劳和衰弱。家长应注意给考生补充富含维生素C的食物，如苦瓜、柿子椒、小(xiao)白菜、菜花、油菜、豌豆苗及鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘等。而核桃、芝麻、金针菜、鹌鹑肉、鳝鱼、螃蟹、动物内脏、瘦肉、蛋、 乳、绿色蔬菜、食用菌藻类及豆类等还富含B族维生素，能帮助调节生理功能，保证大脑能量供应，是健脑能手。