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2024年05月07日 10:49松。下半导体公司工会。主。席洪爱民。举双手。赞成。这一。做。法。。洪。爱民。向记。者。介绍。，。松。下。半导体。约有。60。0多名职工，除了国家规定的“四金”。之外，。公。司还。为每个职工。缴。纳了补充公积金。、。补充医。疗保险等。，除。了职。工个人缴纳部分，企。业为每个职工缴存费。用。相当于职工工。资的4。0%以。上，每年企业。要。承担一笔。不小的人。力成本。，对。于制。造。型企。业。来说，负担挺。重的。“如果适当下调缴存比。例，无论对企业、还。是职工。来。说。都是一。个利好消息。。” 该。校党委提出，。按照。实战。化要求。培养卫。生士官，必须打破。“重。理。论轻。实践”的传统。思维。，。摒弃。把。卫生。士。官。培养成“压缩版。军医”的。教学模式，突。出实用。性，最大限度。满足战场。需。求。 P。42?紧贴部队特。点?注。重。分。类。指导?。确。保创先争优。活。动高标准。落实/。部队。政。治部P43?。建。立“联、。帮。、带”机制?。让创先争优活。动扎实开展/李道。明等P。44?。扎。实开展创。先争。优活。动。?促进。应急救援。任。务圆满完成/武。警水电。二总队第。五支队党委P。46?积极。适应部队动散特点。?。扎实开展。创先。争优活动/张云P47?把创先争优活。动融。入到医院科。室。党。支部。中心。任务的几点思考/张文教等。P。4。8。?以。“。五星创模”。工程为载体?。深。入开展。创先争优活。动/蒋刚彪
。“。现。在以。微信为代表的即。时。通。信。工具。，。已经成为中国老百姓彼此。之。间交流，获取。各类信。息，。无论是社会性的信。息，还。是个。人的信息最重要。的传。播。渠道。”而。且无论。是在聚。会。的时候，还是在。地。铁。、公交上，大家都是低头一。族，都看。着手机，其实。很大。程度上都。是在。用微信做阅读与交流。 。就。商业而言，航空部。门。未。必。是想从。这些。重。要。客。人那。里。获得。什么回报，而更。多的。是考虑品。牌。和。口碑的效应。。“把要客服务好，有助于树立品。牌，属。于航。空公司一个重要营销手。段。”。 据。齐。鲁网报道，近日，“偷拍。地铁帅。哥。”话题爆。红。，网友纷。纷感叹英。国。果然多绅士，帅。哥看得人眼花缭乱。。不少网友。上传自己偷拍到的。地。铁。帅哥，。结果被。吐槽不如开。地铁。的。苏。州地铁司机帅。还。有网。友吐槽地铁。太挤了，拍到的都是乌。泱泱。的。人，。帅哥。都被挤变。形了。。
战前。日本学校特别。是军校注重通过教科书以。及作文。、考试等给学生培。养军国。主义。精神。，那么。战。后。呢。？一名长期从事。教育研究。的日本。国会议员告诉《环球时报》记。者：战后日本。教科书上虽。然。有近现代。史内容，但老师基本不会在课堂上。讲授。。。通。常在。长篇大套讲完古代。史以后，便。以“。没有时间。”。为借口，让学生。“自学”。近现代史。内容。日本每。年高。考。的。试题。里面几乎。没。有近现代。史内。容。，理由是。“里面。有很多。是没有定论。的。”值。得。注意的是。，对。于日本过去侵。略外国。的。历史，。日本教。育。界正在从“不讲”“不考”转向教。科书。的。“删。除”，试图抹。掉这段。历史，。这同样也是一种洗脑。。 埃里。克森说：。“。许多中文。文章表。达了对岛链可被用来针对。中国进行兵力投送和军。队集结。的。担心。。。中国。越来越多。地实。施。远洋行。动和有限的。兵力投送，更多的。舰船通过。第一岛链，。都为。中国。海。军提供了衡量。其不断。增。长的实力的标杆。。”。 。第一，改。进。立法方式。现。在的法律制度起。草。多是以。某些相关部门主。导，所以难。免。在里面“杂点。私。货。”进去，这也。算是种。变相的“权力。腐败。”吧。。所以要解。决这问题，就要。拓展人。民参。与。立法的。途径，。破除立法部。门主义，消除。部门利益。，。实现立。法民主化。。具体说起来，可以扩大老。百姓的有。序参与。，通过专家论证。、公开征询。立法项目、委托。无利害关。系第。三方草拟法律法规草。案。等。方。式，完善。立法听。证。、论。证。和公开征求。意。见制度。。这就是习总说。的要学会。“凡事。多。商量”。
而此时，包括全军。政工。网在。内。的众多。军队网站在原创内。容建设。上。仍处于。起。步阶。段。。要不要做原。创内容。、怎。么。做，这些。在地方。早有定论。的问题仍。会不时。引起军营。网络。人的争议。。好在没。过多。久，。各。方面达成了共识。——军营网络原创内容。不但。要建，而且要建。好。我所。负责的“部队讯息”频。道也。更名为。部队新闻频道，主攻。原创。军。事。网络新闻。 记者再问。：“那实际。情况是。怎。样。的呢。？”对。方回应：“我们不在现场。，。并。不了解情。况。但可以肯定。的是，。机。长也。不容。易，不。是因为。旅。客行为影响。到了飞行。安全。，。影响到了航班后期运作的。话。，。机长一。般也不。会随意报警的。涉及飞。行安全问题，不仅机长有。权。报。警。，而且别的旅客。也有。权报警，正因为如此，地。面。公。安部门才会。到飞机上来处。理。。”。 经过2。天总共。近。1。2个小时的讨论，。12名陪审。员。就检方提。出。的30。项指。控达。成一致。，。裁定嫌疑人焦哈尔。全部有罪。
除此之外，在1998抗洪、抗击“非典”、抗击南方冰雪雨(yu)冻(dong)灾害、汶川特大地震、玉树地震、舟曲泥石流灾害、边疆地区反恐、天津开发区大爆炸、“东方之星”客轮救援等非战争军事行动中，各军区所属部队广大官兵忠实践行我军根(gen)本宗旨，发挥区域优势，舍生忘死为人民，就近就便投入应急救援，为挽救生命赢(ying)得了宝贵时间，打了一个(ge)又一个胜仗，创造了一个又一个奇迹，赢得了地方政府和人民群众的广泛赞誉。 摘要(yao)：中国大陆消费者(zhe)对苹果新品的购买热情，似乎没有(you)“吐槽”热情来(lai)得高，中国有没有“苹果热”并不重要，重要的是苹果若失掉了中国消费者，就麻烦了。 但在警方调查时，卢小利谎称孟瑞鹏是和她女儿们一起落水的(de)。这引起了(liao)(liao)孟家人和舆(yu)论的谴责。她告诉新京报(bao)记者，她不了解(jie)法律，以为“要赔钱偿命”，非：ε，所(suo)以说了谎。 居民们介绍，栾钢先现(xian)在深居简出，原来开着奔驰350出入，现在的座驾改成了讴歌。“ 不(bu)经常去居委会办公(gong)，有事会计会帮着干。” 何学彦认。为，过。去。，需求。结构。中。投资高达。30。%。，现。在基础设施总体投资下。降，。消。费需求。相应下降，。必然需要转换经济。增。长的台阶。，“。我估。计，。到201。7。年增速甚至会降到7%以下。在202。0年左右，新的。代。替。产业进入一个常态，回。到7%。以上”。 虽。办学时。间。短。暂，。西北联大。却在中国高等教育历。史上留下。了光辉一。页。。“教育。救国，。文。化抗。战”。，始。终。是。学校师生不灭。的信念，。在烽。火连。天的岁月。，他们艰苦。奋斗、为国奉献的赤子之情。，今天依然是我们前行的。坐。标！。 大多数分析。软件。的单价基。本。都在几百元左右。记。者注意到，这些。软件。虽然。价格。不菲、。浏览量。很多，但成交。量并。不多。。网页上。显。示仅。有。两三家卖家。最近有极少的。销。售记录。记者。随后与。访问。量较。多。的。几。个卖。家。进行了沟通。。交。谈中，记者。了。解到，这种软。件。的核心。其实。就是专业的音频处理技术，包。括音频。轨的分解和。合。成。多。半是从软件公司或是其。他特殊。渠。道购买来的，。花。不了多少。成。本费。。到手以。后卖。家自。己可以拷贝、。复制。，也比较省事。但是因为这种软件的特殊性。，。一。般。人都用不到，。所以多数人会图。个新鲜来看看。，买的人不。多。 曹先生。称，。当初。北京腾。宇拆迁。工。程有限责任公司(以。下简。称。腾宇。拆迁)负责与拆迁户们。协商拆。迁问题。，。因。为自。己眼部有残疾受到照顾。，把当时为。数。不多的现房。分给了自。己家一。套。。当时腾宇拆迁的工作。人。员说。一个月。后。就能住进。安置。房。，结果去年。5月他。发现，。1508号已经有。人入住。。曹先生事后。了解到。，早。在3年前，强佑地产。已经把。1508。号的房子置换。给。了汪先生。 东北亚。目。前没有发生大战的战。略。性推力。。朝鲜的总。力量太弱，战不起。韩国。则因首尔紧贴三。八线，不敢战。。日。本。与半。岛隔海。相望。，。无紧迫利益战。。美。国的战略兴。趣不。是朝。鲜，。不值。得战。一般。的。小打小闹，都伤不到中。国。。 。61岁的。王女。士是一名保姆，。在。89岁。的雇。主张先生家里已经做了多年。可是前天。，王女士。却挨了张。先生。的女儿。的。一。顿打。，。这。是。为什么呢? 。全。球多家。航空公司26日紧。急出台措施。，要求旗下客机在。飞行。途。中必。须时刻保。持驾驶舱。内有。两人，包括。挪威短。程航空。公司。、冰岛航空公。司、德国柏林。航空公司。以。及加。拿大所。有。航。空公司等。 4日。，中。央。全面。深。化改革领导小组第。七次会议举行，审议。了《关。于农。村土。地征。收、集体经营。性。建设用地入市、宅。基地制度改。革试。点。工作。的意见》、《。关于加。快构建现代。公共文化。服。务体。系的意。见》。、《。关于县。以。下机关建立公务员职务与职级并。行制度的意。见》、《关于加强。中。央纪委派。驻机。构建设的意见》。。。 撒旗，这是一个。在。现代汉。语词。典。上。都找。不到的词。语，却是。在。整个。升旗。过程中最关键的。一个环节。当然，这。是。一个书本上。并。没解。释。的。词，如何撒旗。，也找不到一套现成的做法，。只有靠升旗手。们。自己传帮带，。靠他。们在实。践中细心去。摸索。和。积累经。验。。 美方最近一段时间。在南海。问题。上。展。现出“高。调。介。入”。的姿态，。并遭到中方“强烈不满和坚决。反对。”的。强。硬。回击。。英国《金融。时。报》8日。评论称，美国。虽。然进行了。南。海巡。航。，但。选择了对中国“挑。衅最轻”。的方。式。，向中国传递出。“混乱的。信。号”。造成这种情况。的原。因之。一是在即将举行。的联。合。国。气候。变化大会上。，美国。需要中国的“关键。性合作”。。路。透。社。称。，。有美国。官员。透露，。“拉。森”号在渚碧礁周围12海里以内穿越。时，关闭了。火控。雷达，穿越。期间。，美方还避免包。括直升机起降、军事。演练等军事。行动。有分析称，。美军舰若只是。“路过”。，其。行动。可以被。解读为“无。害通过”，这。反而是。对中国南海。主。张的。间接承认。 林佳。龙在记者。会。上说，。台湾民间信。仰中有“。北城。隍、南王爷、中妈祖”的说法。，妈祖信仰在中。台湾拥有信。徒，最盛。就是在。台中市。，大陆虽然也有。福建湄洲。妈祖，。但是两岸。不一样。，。台湾的。妈祖。有。渡过台湾海。峡。这。条。“黑水沟”。，也代表台湾人冒险。犯。难的精神。 据。香港。媒。体。报。道，1。7岁的徐娇多年前在周星驰。电影《长江7号。》中反串扮周星驰的儿。子。，给观众了。留下。深。刻。印象。日前，她。在微博透露因发现患。有。良性。纵隔肿瘤。，需入院进行手术，无。法参演。偶。像剧。。她表示会。积极。配合。治疗，争取。早日康复。 “当时脑子糊。涂了，不知道说什。么，。就说打错。了。”刘靖。康懊恼。不。已。“我。至少应该。说。‘请。问是360的周鸿祎。吗。？。 “嚼口。香糖消耗热。量，一。个月。至少让人瘦掉5。公。斤。”。这条微信在朋友圈内热。传，。很多人对。于口香糖减肥。美。容的。效果是。深信。不疑。。不过南京。的高女士（化名）天天从早到晚都嚼着。口香糖。，坚持嚼半年后。，体。重非但没减。轻。，。脸。型居。然变了，。从原。来的尖。脸变成了方。脸，这是为。什。么。呢。？ 小华。的。师傅告诉记者，小华刚刚。跟他。学装修。不。到。几天时间，对。于。小。华的。家。事。和他本人都不是很了解。。“小华。以前在外面厂里上班。，才。过来。几天，8号下午让。他上。班，他没来。，没想到发。生这么。个事。情。”黄。师傅。告。诉记者，现。在。小华已。经回。了。老家，没。有给他说。还会不会过来上。班。。 4月6。日，南。京，侵华日。军。南京大屠杀遇。难。同胞纪念馆西侧和。平公园的水。池。成了游。客的“许愿池。”。，水里。散落着近。万。枚大量和。一。元和五角硬币。，竟。还。有几枚。蓝色的南京地铁。单程票。 “固。定资。产投资下。滑。，工。业增加率、单。位土。地产值不高，部分。规上企业经。营状。况不佳，尤其。是创新。能力和辐射。带。动作用没有。发。挥。出来。。。”这。是园区刚刚整理出的年。度总结。。 。20。16年2月3日报道，。西。班牙兰。萨。罗特岛。，英国。艺术。家Jason 。deCai。res。创作。的4。00个。雕塑。被。放。置在当。地附近。海域。的欧洲首座水下博。物馆内。。该博物馆位于水。下。1。2米处，占地面积达25。00。平方米。G。OV。ERN。M。EN。T。 。OF。 LA。NAZAROT。E HAND。OUT。/东方IC。 。市卫计委要求，各区卫。生监督机构组织。学校、居民小区。、机。关等。单。位，学习水。污染事件简易处置。措施，包括放水、冲洗管网等，做到。“。早发现、早报告、。早。处。置、。早。解决”，最大限。度。地。降。低饮用水事。件对居民。的影响。 在名侦(zhen)探柯南《颤栗的乐谱》中有个利用声音(yin)和频率拨号的场景，刘靖康根据按键(jian)声音分析出周鸿祎的号码(ma)，做了一回现实版的“名侦探”，但连刘靖康自己都(du)说其实这并不难办到。 尹卓表示，日本“苍龙”级潜艇装备AIP系统，可携带液氧，不依赖空气的动力系统进行航(hang)行，可在水下连续潜航20天左右，不用上浮充电，其隐蔽性好，生存概率很高。加上体型大(da)(da)的特点，“苍龙”级携带的武(wu)器数量大，种类也多，作战能力较强。 但“市场先生”却并不理会这些理性(xing)的噪音。而随后市场的走势也给了米先生深深“一记耳光”—2012年全年北京房价暴涨超70%，更直观(guan)的事实是，年初马连道一套58平方米的小两居才120多万，年底已(yi)超200万。
草案还规(gui)定，公务(wu)员按照规定享受福利待遇，国家根(gen)据经济社会发展提高公务员的福利待遇水平。国家建立公务员保险制度，保障公务员在退休、患病(bing)、工伤、生育、失业等情况下获(huo)得帮助和补偿。 1954年冬，大兴安(an)岭地区100多名铁路工人和100头骡马被大雪围困(kun)，秦桂芳机组连续40天坚持空投，挽救了(liao)他们的生命(ming)。 许耀桐：每年的政(zheng)(zheng)府工作报告，实际上就是当年的施政纲领(ling)。这个施政纲领，当然就要围绕(rao)着国家发展的大局。我们经济(ji)社会面临哪些重点问题、瓶颈问题，要提出比较具体有力的政策措施。今年我们关注政府工作报告，大概有五个看点吧，特别值得大家关注和期待，第一个看点，就是在经济新常态下，我们还想期待我们的GDP仍然要高于%，这是有难度的。 核心提示：雍正元(yuan)年（1723年）规定：医士月(yue)给公费饭银一两五钱、米九(jiu)斗。而一个普通太监(jian)月银二两，可见御医的俸银是(shi)偏低的。 据了解，不少发(fa)达国家对民航非法干扰行为在立法上作出严厉规定。如美国法律规定，不得干扰机(ji)组人员履行机上职责，对机组人员进行言语或肢体上的威胁、恐吓或殴打均是重罪，最(zui)高(gao)可判处20年有期徒刑并处罚金。而在东(dong)航安全门事件中，机场公安机关对旅客违法行为最高只能处以15日治安拘(ju)留或500元以下罚款。 在“中国大学校花排行榜上”，人气最高(gao)的(de)是(shi)一对双胞胎。来自复旦大学的孙雨朦和孙雨彤姐妹曾经是南京外国语学校的学生，2012年，两人获复旦大学保送资格。这对姐妹花长得漂亮，但这不是高人气的最主要原因，要知道，这份排行榜上，还有清华大学的奶茶MM章泽天和曾经登上人民大学招生网站的校花康逸琨。优秀，也不是她们独有的优势，虽然她们曾经参加江苏卫视(shi)《一站到底》的节目并拿到最终大奖，虽然她们在复旦主持了一场有马化腾(teng)、马明哲和马云出(chu)席的互联网金融论坛。更重要的是，在这份排行榜上，只有这一对双胞胎。“每个大学的校花都很漂亮，但她们是既漂亮又优秀的双胞胎，这本身就是优势。”一位参与了榜单投票的大学男生说。 Christopher的作品曾获得荷赛奖(jiang)、POYi 摄影奖等国际大奖。Christopher现居康涅狄格的米尔福(fu)德市，他在(zai)那里完成工作以及长期(qi)的个人摄影项目。
“事?lu)⒃?月2日晚上8点12分左右，当时我们规划处的6名民警正在繁荣路与人(ren)民大街交会东侧50米处查酒驾。距离我们查缉点30米左右，有一辆银灰色小轿车突然(ran)停了下(xia)来，车上的男驾驶员下车后快步走进了旁边(bian)的小饭店(dian)。 在新中国为数不多的几场边境作战中，成都军区参与了两场。1962年，成都军区前身之一——西(xi)藏军区组织进行了中印(yin)边界自卫反击(ji)战。此役，中国军队以几百人牺牲的代价，毙敌4000多人，俘印军准将旅长以下3900多人，缴获武器装备(bei)无数，其中包括飞机5架，坦克9辆。 中国航空博物馆坐落在北京昌平区小汤山镇大汤山脚下。馆区占地(di)近70万平方米，展览面积20多万平方米，其中洞库(ku)展厅面积约多平方米，露天展区面积约18万平方米。经过20年的建设，目前已收藏119个型号的飞机299架，其中符合国家一级文物标准的有47架，符合国家二级文物标准的有47架。同时，还收藏有地空导弹(dan)、雷达、高炮、航空炸弹、航空照相机、飞行服装、航空救生装备和航空轮胎等2468件武器装备样品及其他航空文物近万件，中外航空图书资料2万余册，重要友好往来礼品千余件，是世界屈指可数、亚洲最大的航空珍品荟萃地。被中央宣传部、国家有关部门和总政治部等命名为全国中小学爱国主义教育基地、全国爱国主义教育示范基地、全国科普教育基地、全国青少年科技教育基地和国防教育基地。 新华社(she)今年8月报道，在强(qiang)力治腐治贪的(de)同时，公务员队伍里也存在着“大事不(bu)犯、小(xiao)事不断”的问(wen)题。其中(zhong)的“小事”包括在办公室里的“小动作”。 要把政(zheng)治工作威信在全军牢固立起来，从模范(fan)带头抓(zhua)起，从领导带头抓起，引导各级干部特别是政治干部把真理力量和人格力量统一起来，坚持求真务实，坚持公道正派。 陶黎纳认为，这个时候，政府应该担起责任，提供自费乙肝疫苗给新生(sheng)(sheng)儿免费使用(yong)，尤其是乙肝阳性(xing)妈妈的新生儿，“其实也花不了多少钱。算每支疫苗20元，1400名新生儿也只需万元。” 可以说，在任官员能够轻松拿到博士(shi)学位、当选院士的，恐(kong)怕十之八(ba)九与手中权力(li)脱不开关系。前南京市长季建业，就是利用权力“拨款(kuan)”给南京市政府与中国人民大学联合成立的课题组，季建业作为课题组长之一，也收获了“科研成果”，顺利拿到博士后证书；原铁道部运输局局长张曙光，为了圆自己的“院士梦”，花费2300万元贿款进行运作，雇请30名专家为他写专著，还利用手中掌握的庞大资源和审批权力为院士拉课题、搞合作大肆笼络，用权力换赞成票，差点当选中科院院士。所以说，官员“读”博士、往院士圈里钻，既助长了教育腐败(bai)、学术腐败，又败坏了党风、政风、学风和社会风气，过莫大焉。
本案中，被告人故意伤害的动机，起因于夫妻间因家庭琐事发生争执，彼此互不相让，导致丈夫一时情绪失控而大打出手，使用身边的工具实施暴力，最终造成重伤的犯罪后果(guo)。在此，法官特别提醒，日常生活中，作为公民一定要知法、学法、守法，夫妻产生争执时要保持冷静，如果动不动就暴粗口、动拳脚，甚至动用凶器伤人，那么这么做(zuo)的结果只能是害人害己，法律会对这种行为进行惩罚。（文中人物均为化名）（通讯员(yuan)贾吉振） 大多数分析软件的单价基本都在几百元左右。记者注意到，这(zhe)些软件虽(sui)然价格不菲、浏览量很多，但成交量并不多。网页上显示仅有两三家(jia)卖家最(zui)近有极少的销售记录。记者随后与访问量较多的几个卖家进行了沟通。交谈中，记者了解到，这种软件的核心其实就是专业的音频处理技术，包括音频轨的分解和合成。多半是从软件公司或是其他特殊渠道购买来的，花不了多少成本费。到手以后卖家自己可以拷贝、复制，也比较省事。但是因为这种软件的特殊性，一般人都用不到，所以多数人会图个新鲜来看看，买的人不多。 对此，中国国际经济交流中心信息部部长徐洪才在接受中新网财经频(pin)道采访时表示，这句话有丰富的内(na)涵，城镇化(hua)不能孤立地发展，也不能搞(gao)造城运动。他分析，我国地域广阔、区域性差异大，新型城镇化一定要与所(suo)在地的资源禀赋、比较优势和产业定位相结合。有了产业聚集和大发展的支撑，农民(min)工才有足够的就业机会和收入来维持生活，为农民市民化创造条件。 “大家都很同情他，他也很无辜，毕竟还是个娃娃。但他得(de)上了艾滋。舛晕?wo)们(men)村上来讲太(tai)吓人了。现在我们也没了主意，希望有个专门的机构能够收容他，如果在西充没有，那看其他地方有没有。”村支书王一树说。 两人的相识更像一个美丽的故事，谢娜(na)在北京当“北漂”时，经朋友介绍认识了刘烨，两人同样具有爽朗、大方的性格，相熟之后，刘烨对谢娜说：“干脆我们相互鼓励、共同进步得了。”就这一句话，谢娜成了他女朋友。不过，当时还在中戏读大四的刘烨远没(mei)有今天(tian)风光，在谢娜眼里，刘烨“特邋遢，不爱收拾(shi)，当然没女孩子追求了”。两人确立关(guan)系之后，一直在事业上相互支持，就连当初刘烨接拍(pai)《蓝宇》，也是因为谢娜在背后鼓劲，他才下了决心。 1995年，与魏(wei)宗万、赵亮(liang)、徐玉琨、孙敏合作(zuo)主演一部歌颂军民抗(kang)日的爱国主义喜剧影片《巧(qiao)奔妙逃》，饰(shi)演卧(wo)底秦贵。 其实(shi)，在近期航空公司人员频遭“候机楼暴力”的(de)同时，一张“空姐跪求航班正点”的照片在网(wang)络热传(chuan)，有网友感叹“延误面前，谁都不(bu)容易”。对于已经在学习「爱自己」和刚开始学「爱自己」的人(ren)，我想介绍几个方法给你，我把它叫做十阶梯，多年来，我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。「爱自己」就像一次奇妙的探险，像开飞机一样令人激动，请想像一下，如果我们每个人都有足够的力量(liang)实现白己的梦想，那该有多激动人心。∏氪酉衷诳及约喊桑⌒矶嗳艘蛭谀持殖潭壬先狈ψ宰鸲械酵纯，有人很难爱自已，因为他们觉得自己有所谓的缺点，要真正爱自己是不可能的，我们通常有条件地(di)爱自已，对别人付出爱也是有条件的。我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人，当我们看到了自己所创造的这些障碍时，应该怎么办呢？爱自己的10个方法1.停止自责这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感，他们习惯於残酷地负面评价自已，他们在紧张和压力中成长，童年给他们的感觉是：「我一定有什么异常。」请花点时间，想想你骂自已的话，有的人经常骂我「笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏」等等，你也用这些话骂过自已吗？给自己创造「有价值」的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处於不幸，给自己的身体(ti)制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演著独特的角色，如果我们自责，就意味著在隐藏自己。2.停止让自己感到恐惧我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。临睡之前，有多少人在想像事情的最坏呢？就像小孩子想像床底下有鬼一样，这就难怪你会失眠。小时候，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。病人也这样，他们经常作最坏打算，或者想如何准备自己的葬礼，他们丢弃了自己的力量，他们认为，自己的生命就剩下了一些医学数据。有的人对友谊也有这样的思想，如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和遗弃了。工作也一样，如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己肯定要被解雇，你自己制造了这些麻痹性的思想，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想像美好的事物来替代它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事，每次当你发现你在吓自己的时候，请想像这些美好的画面，告诉自己「不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做，最後将会改掉这种习惯，当然，这需要练习。