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2024年05月04日 21:00从明。年。1。月。1。日。起，用人单位采取假借劳务派。遣。、变更。用。工主体。等规避签订。无。固定期限劳动合。同的行。为。再也“行。不。通”了。。日前公。布。的。《郑。州市劳动用工条。例。》中。规。定，用人。单位通过关联企。业交。替与劳动。者订立劳。动合同，劳动者仍。在原。单位工作。的，劳动者的工。作年限和订。立固。定期限。劳动合同的。次。数应当连。续计算。。 陈。星。：它是这样。的，工伤的定义是。这样的。，因工作时间，工。作。地点，工。作环节而遭受的事故。伤害，咱们当。事人杨某。是。胸。1。2椎弓根。骨折。，这。个。经过。朝。阳区劳动。和社会。保障局的鉴定，朝。阳区。劳动能力。鉴定。委员会。认定。是八级。 此举有利。于强化他们同上级纪。委。的。沟通和联系。，为。各级纪委协助党委加。强。党。风建设。和。组。织协调反腐败工。作提供有力的。体制。保障。。
吴冀。湘称，长沙中院在。对曾成杰。验明正身时，。告知有权会。见近。亲属，。曾。未。提出会见近亲属。的要求。验。明正身。与实际执行有一段时。间，如果。在验。明正身时，曾。成。杰提出。此。要。求，并。提供其。近亲属的联系。方。式，我们。会。依。法通知，并。相。应延迟执行时间。。在。验明正身。时。，他。留。下遗。书，也未提要见亲属。之事。。。 。晚上。吃了五六。个。小柿。子，第。二。天一早就胃疼，。到医院一查，胃。里。竟。长出鹌鹑。蛋大小的。“石头。”。。医。生给出的处方。很怪：。每天喝。两次可乐，三。天后来复查。。昨天，24。岁的。黄小姐复。查发现，。胃石奇迹般地消失了。 但是不。知道从。什么。时候开。始，生意开始。越来。越难。做，以前。平均一斤货。能赚。一块。多钱，现在一。斤鱼最多也。就。是两三毛钱的利。润。利润少了还。不。说，销量。也直线下降。。以前。一。天。能卖六七千斤。货，现。在。好的时。候也。就3000。斤左右，销量直。接下。降了。一半多。
“。这个。理。念。很。好！”李源潮进。一步指。出，学。雷。锋不光是。义务帮工，还。要适应市场变化，多学习技。能，积。极参与经。济。建设和社会服务，带动更。多群。众勤。劳致。富。 其中，21到3。0岁的年。轻人给出的。辞职。理由更是。千。奇百怪。。这些。年。轻人常以电子邮件。、。电话。告知。，。或在公司的。办公电脑屏幕保护。程序上。向。主管辞职，。以为。这。样就算。完。成了离职手。续。而辞职的理由。包括生重病、个人。感情。因素不。想工作。、算命的说。工作方位不合适。以及。与公司磁场不合。，。甚至。宠物过世，要。回。家。处。理后事等。 看看国。外。的小朋。友都喜。欢什么。歌，。是不。是也。会把成。人歌曲，甚。至网络的流行曲当成儿。童来。学习，。全球华语广播。网。澳大利亚。观察员。胡方介绍，澳大利。亚的幼儿园。阿姨。不允许教小朋友。唱成。人。流行。音。乐。的。，也不会播放成人。音乐的MTV。。
从。循礼。门到海军工程大学。，。公交。车有8站。，。乘坐出租车20。分钟。内。能。到。前天下午，小曾。分。别用。两种方式。替妻子到。考场。探路。，。为。妻子节。省出考前最。后半天的复习时间。 当。地市场监管部门。获悉后，主动建。议。李。新龙。在。个体户的。原址上转。成公司，并为其。提供。全程指导。服。务，以。企。业。当时最。畅销的产品商标。“。八伴仙”为字号，成立。嘉善八。伴仙食品。有限公。司。。 一对夫。妻在。中秋节假。期。殒命家中，附。近居民。纷。纷猜测。凶手恐怕是自杀。。邻。居告诉。扬。子晚报记者，被害的。那。户。人家只是一个普通的三口。之家，。遇。害的。那名丈。夫。姓。蔡，昆山人，是。油漆工，做工头，。他。的妻子在家。附。近的。一个加。油。站上班。。。附近居。民说。，遇。害的夫妻俩脾气好，平时为人和气，。从没和新村。里的人吵。过。架。
被问及技术是从何处学来的，刘茂(mao)广介绍说，他做了很多年厨师，对餐饮行业很了解。他的周黑鸭技术是自己专门跑到湖北学习的，交了几千块钱，公司培(pei)训安排在一个封闭大院子里，给了一个配方表。但培训需要很多天，“当时就我一个人出来了，人家问我怎么不(bu)学了，我说我看到配方就能做出来”。 “公务消费减少，意味着旅游企业(ye)竞争更加激烈。”森波拉度假区赵长云副总(zong)经理则表示，国内旅游进入百姓消费、家庭度假时代，老百姓出游基本上都是自掏腰包，会更关注产品的需求度和性价比，更多的人选择通过(guo)网络比价后预定的原(yuan)因就在于此。 在(zai)长治，同为道德模范的几位“好人”自发帮扶其他生活(huo)境况困难的好人；在株洲，一些文明(ming)单位、企业现场纷纷表示对工作、生活有困难的“中国好人榜”好人提供保险、就业机会、经济支持；在珠海，“困难道德模范及身边好人帮扶基金”在交流活动上宣布正式成立……５年来，为了让更多人做好事不吃亏，越来越多的地方相继出台(tai)“身边好人”礼遇帮扶制度，助好人圆梦。 经检查，小女孩除了皮肤擦(ca)伤，并无大碍。作为(wei)案发过程的唯一目击证人，小女孩接受了警方的调查。有居民推测，在小女孩逃出家门之前，她的?mu)盖啄盖滓丫劳，但是犯罪嫌疑人刘某在杀害小女孩的父母后并没有接着对小女孩下手，而是喝农药自杀。 美食。：烤乳猪是巴。厘岛。最著名的。美食，乳猪。用香。蕉叶。、。药。草。和。香料以文火烹煮烘烤，。皮。薄肉嫩。。此外，。烤鸭、乌布脏。鸭、辛辣鸡、辛辣鱼。、炸。鸡都是。当地。特。有。的。美味。 。一张床。、一张桌。子、。两三张凳。子和。几只。箱子，将不到10。平方。米。的屋子挤。得满满当当。。小周头。上绑着一块蓝色的。印花。布，躺在。床上。，。一旁的婴儿睡得正香。。正值酷暑，。屋内开。着空。调仍嫌。闷热。。 法院认为。，陈女。士递。交申。请退。休报告称。，她。患有严。重血液。疾。病。需提前。退休，而。劳动能。力鉴。定。委员会。出。具的《。劳。动能力鉴定表》，写明。鉴。定意。见为“符合职。工。工。伤与职业。病。致残。程度。鉴定标准四级”。。但在该鉴定表中，没。有涉及工伤。及。职业病的相关。表述。，。鉴。于当时国。家还。没。有因病鉴定劳动能力。的标准，故。参。照工。伤与职业。病。的鉴定标准认定，。陈。女士属于是因病。丧失劳动能力性质的鉴。定。。况且陈女士。在申请。办理。退。休过程中，。也没有。工伤及。职业病认定的。相关记载，对。此陈女士应承担举。证。不。能。的。法律。后果。。 万大。姐的身边有几位独女。，30岁的雷。小姐就是其中。之一。她是典型的四川辣。妹。子，20出。头就只身一人来南昌。打拼。，开始在一家。品。牌。服装。企业做销售员，一。直都。是销售冠军的。她很快被升为经理。后来。，。雷。小。姐自。己当起。了。老板。，现在。房子有好。几套，车子也换成了宝马的。虽然。顶着。“独。女”的。称。号，雷小姐并不。享受。单身的状。态，她。一直想。结婚。，。甚至还通过微整。形让自。己更能吸引。男士。的目光。外表看，她。打。扮入。时，生活品质高，。自。己挣。钱自己。花，过得。十。分惬意。可私底。下姐妹一。聚会，酒入。愁。肠也会露。出。真性情：“难道。我不渴望幸福美。满的家。庭生活吗？能配。得上我的男人。都已经被年轻的小。姑娘挑。走。了。，现在。相亲碰到的不。是年纪比。我小。的，就。是人。不靠谱的，我上哪。儿找另一半。啊。？。”。 。我。国的法。律史是在传承与创新。中逐渐发展起来的。。传。承。是以历。史所提供的资。料为基础；。创新是在。传承。基础。上。的突破。。因而创新较之传承更为艰。苦，历时也更。为长久。创。新首先需要认。真总结前代。法。律的成功经验与缺。失，使新。立。之法。避免前车之覆。。。创新。还需要认。真。分。析。把握社。会。的主要矛盾，从。而确立立法。的主要方。向，。以有利于矛盾的。解决。。创新更需要。先进。的思想。家。、。法学。家。，将其。思想。认。识与理论见解注入法。律中去。，开创法律的。新天地。以战国时期。《法。经》为。例。，其作者李悝就是在。总结战国时期各。国制定。成文。法的。经验。、洞。察魏国主要矛。盾的。基础上，提出了。“王者之政莫急。于盗贼。”。的。立。法指导。思想。他秉承“不。别亲。疏。，不。殊贵。贱，一断于法。”的法治精神。，。强。调。贵族高。官违法。犯罪依律处。刑。。可。以说，《法经》既是改。革的产物。，。也。是推动。改。革。的重要手。段。 如果。工业固废可以有效。回。收利用，雾霾或许不会频亮。“红灯。”。。然而，。工业固废处置。利。用在我国却尚未形成产。业，。该。领域。甚。至。都。不太被。产业界关注。事实上，我国。工。业固。废存量巨大。，一个。千亿元市场。正。等。待。着开启。 监。测数据显示。，。上。周全国瘦肉。型。猪出栏均。价达到元/。公斤，环比上。涨。%。，较去年同期暴涨。%。1。月31。日猪价涨至元/公斤，突。破2015。年。8月8日的阶段性高。点，。距离20。11年6月份曾达到的。历史高。点仅差1。元/公。斤。。 。之所以这样选。择。，是因为。她热爱旅行。高鸣。自。认是一个探。索属性比较。强的。人，。不。喜欢打卡式的旅游，总爱。去。一些。游。客罕至的。地。方。她有时。会去跑马地坟场。探险，或者。在志莲净。苑。静静。地待。一。下。午。看到网上。千。篇一律的旅游攻略，高。鸣总是。替游客着急。。。“。这种玩法根。本。无。法了解香港。”。两。年前，。她干。脆。自己写起了旅游攻略。，她开了。一个叫做。“隐。于野”的。微信公众号。，。向网友们分享。她的旅行发现，介绍她。的“城市探索”。。现。在这个公。众号已经有近。两万。粉丝，不少。人。成。了她的。忠。实拥。趸。。 “空。调是。二手。的，。我。求了很。久，老。公才在。前两天花30。0。元钱。买的。，制。冷效果好像不是很好。”她。看到记者用本。子扇。着风。，。拿起遥。控器将。空调。温度。调低到20度，但还是有点热。 这次回家，我明显感到村里冷清。了很。多。8。6名外。出。打工农民工，返。乡过年的只有。21人。。外。出务工的。家庭中有8。户已经完全不。种地，。7户村。民是。全。家。外出。打。工，有。4。户已。经完。全联。系。不。上了。 查。看童名。谦的。履。历会发现。，他曾。在湖。南省湘西土。家。族苗族自治州、邵阳市、衡阳市。三地担。任“一把手”。其中，他担任湘西。州委。书记。5年，邵阳市委书记4年。。而。凤凰大。桥垮塌。、曾。成杰非法集。资。事。件，以。及邵阳沉船。事件，都。是发。生。在。他。主。政期间。。发。生了这么多。次如此恶劣的事件。，。他都。能安然。无恙。、甚至。节节提升。，在我看来，他并不。是“最倒霉官”，而是“最。幸。运官。员”。。 这是个。庞大的群。体，中国疾病预防控制中心精神卫生中心2。0。0。9。年初的。数据。显示，。中。国重。度精神。病患者人数。超过。16。00万，。也就。是说不到10。0个中。国。人中，就有1个是重度精神。病人。 本报讯（。通。讯员唐薇。佳 李斐斐 记。者。孙。莹。）搬。家工刘某在。工作时趁。乱将业。主家的。一。枚。钻。戒偷走，可是不。识货的。刘。某。竟然。觉得不。值钱，。将7。克拉。的钻戒丢弃。记者今日。获。悉。，西城检察院以涉。嫌盗窃罪对。刘。某提起公。诉。 老。人。出租房。屋有时还。难找。到租客。。张奶奶的一。个朋友生了病，看病要花。很多钱，。一直想将房子的一。个。房间租。出去。。或。许是有需。求的人不愿意和生病的老。人。住在。一起。，。很久了也。没。找到租。客。 不。仅。如此，在择业。、升学、报考公。务员。等。各个方面。，普遍存在对职校生的。政策限制和歧。视。“找工作时，。很多。企业一听。到我是大。专毕业的，连简历都不。看，就。直接。把。我拒。绝了。。还有事业单位。和公务员。，大。部分岗位都。要求。本科学历。以。上，我。连。考。试的资。格都没有。。”毕。业。于福建某。高职院校的吴。杰告诉记。者。 但。这。种担心随后被证实。是。多余的。。根据北京市。旅游发展委员。会发。布的。消。息称，凭借着。“大。黄鸭”和。园内。美景的。号召力，今年5。月。份。才开园的丰台园博园，。在。今。年9月份。一举超越故宫。、八达岭等老牌景区，成。为北。京。最热。旅游区。 杨。舸。说，由。于房地产价格。的高企，我国。大城市。生活。成本上升的幅度，比处在同一发展。时期的其他国家。上升得更。明。显。房。地。产泡沫让。物。价水平。“。一下子。提高了许。多。”。尽。管人。们寄希。望于政府对。楼。市的调控。，。以。期达。到理性。水平，但即便。楼市不存。在泡沫。，房价的上涨也是。趋势。。“因为需。求在。增长，人口仍然。在向北上。广。集中”。。 ?据调。查，。病人被抬。上。车后，因为赶时间，司。机。没有注意。看。前面。的。情。况。，直接启动。了。车。子。车子的右前轮。从小。男。孩身上碾过。 1、。明。确。目标，。努力。在。提。质扩面上下功夫。进。一步巩固、。规。范国有企业。的厂务公开工。作。，抓好公。开。内容、形式、。程序的规范；加大企。业厂。务公开。的。推行力度，推进职代会制。度建设。。 杭园秘书长表示,中国工人报刊协会坚决响应中央新疆工作座谈会关于"举全国之力(li)建设新疆"的号(hao)召，按照全国工会对口援疆工作座谈会精神的要求，在促进新疆跨(kua)越式发展和(he)长治久安中发挥工人报刊协会的积极作用。要进一步加大对新疆的宣传报道和文化援助工作，为新疆实现跨越式发展贡献一份力量。我们这次来南疆学习考察收获很大，新疆的政治稳定、经济发展、文化繁荣和各族职工积极向上的精神面貌都给我们留下了深刻印象，使我们深受感染也深受教育。我们工会媒体一定要大力宣传新疆的大好形势和新疆各族职工以及援疆干部的感人事迹，为落实党中央的援疆号召和全总的援疆工作部署作出新的成绩。 这封辞职信走红背后，说明这10个字说出了很多人的心声(sheng)。现代社(she)会巨大压力之(zhi)下，每个人心中(zhong)都有一个顾(gu)少强，需要提醒的是，追求自我没有错，但需要在理想和现实之间找到平衡。 中国(guo)探月工程(cheng)三期再入(ru)返回(hui)飞行试验返回器(qi)交接仪式和开仓仪式于11月2日上午举行，全部搭载物品(pin)顺利取出。中国探月工程三期再入返回飞行试验获得圆满成功。
2014年10月底，郑州市盐(yan)业局(ju)联合公安部门在南(nan)三环查获一处假(jia)食用盐制(zhi)造窝点，现场查获假冒工业用盐共计28吨，另外约有20吨的工业用盐已经流入河南食用盐市场。 李海丽家住文明东路(lu)附近，目前和父母(mu)住一起。李海丽说，她是独生女，父母老来得女，身体也不是很好，她有责任和义务去照顾他们。而孙磊学的是酒店管理，从毕业后一直从事酒店业的工作，已经积累了好几年的工作经验，再熬两三年就会(hui)有晋升的机会，若是再换(huan)工作，又得重头开始。于是，妻子为尽孝道，丈夫为事业打拼，两人彼此体谅，一周(zhou)见一次面。 打工多年后，蒋礼燕的创业(ye)梦想逐渐清晰。2011年，她回到家(jia)乡，组织10余名同乡姐妹建立了自己的骏松玩具厂，这家小型工厂定位于为沿海外贸企业生产儿童(tong)玩具。 经查，杜伟利用(yong)职务上的便利，在工程建设项目等方面为他人谋取(qu)利益，多次索取、收受他人巨额(e)贿赂；为其亲属经营活动谋取利益；在工程项目招投标活动中，授意有关人员恶意串通招标投标。 “她在(zai)郑州住了20年，我们一家买了房子，她很爱这份(fen)工(gong)作。”赵爱平的儿子袁榛说，他们老(lao)家在商丘睢县，2004年，47岁的赵爱平找了这份环卫工的工作，10年来习惯了在别人熟睡时悄(qiao)悄起身，和同伴们用一把把扫帚扫干净二七区的一条条小街道。 案例解读：劳动者赵某到劳动保障监察机构投诉，称其从某人寿保险公司离职，但已经两个月过去，该公司一直没有为其办理退工登(deng)记，也就(jiu)是《就业服务与就业管理规定》所说的就业登记手续。劳动保障监察机构依法受理了赵某的投诉，并派员对该公司实施监察。经调查，该公司自赵某离职至今，未向其支付(fu)任何报酬，确实没有为其办理退工手续，但仍(reng)为其缴纳社会保险费，并垫付了其个人部分的社会保险费。经办监察员向A公司宣传了劳动保障法律政策，向其人力资源部经理指出，用人单位应当依据《就业服务与就业管理规定》的规定，在与劳动者解除劳动关系后的15日内到当地公共就业服务机构办理登记手续。因此，劳动保障监察机构向A公司出具责令改正通知书，要求该公司在限期内为赵某办理登记手续。A公司在限期内主动履行，为赵某补办了登记（退工）手续。 （五） 建立劳动争议(yi)处理工作机制。“预防为主(zhu)、调解为主、基层为主”是工会处理劳动争议的基本指导思想。面对新形势，工会必须重(zhong)视推进劳动争议调解组织和仲裁组织的建设，加强工会劳动争议调解员和兼职仲裁员队伍建设，使劳动争议处理三方原则落到实处。在小企业(ye)比较集中的地方，应积极推进建立区域性、行业性劳动争议调解指导组织，调处在这些企业中所发生的劳动争议。
羊城晚报(bao)记者在(zai)某网络购物平台发现，该书的商品介绍显示，这本书出版后受到广泛的好评。在该购物平台，这本书目前处于“暂时售完”状态，目前的“商品评价”数量为43，其中好评41，中评2。在商品评价中，多位网友称“孩子爱不(bu)释手”或者“内容精彩情节丰富”。 多了解一下那些收拾半天也出不了门(men)的小伙伴吧，也许他们笨拙可爱的样子背后，其实也隐藏着痛苦。说白了，你以为(wei)他们想(xiang)那样。 网友“土生土长乡下人”补(bu)充道，“优质教育资源的缺失也是一(yi)个重要的原因。学(xue)校(xiao)不同，差别(bie)也大，所以，孩子的起跑线就(jiu)不同。很多家长看到的也是这一点。好学校除了硬件设施到位之外，软件设施更是优越，特别是为数不多的几个学校还有诱人的全国名校保送(song)指标。在河南，学生的升学压力本来就大，家长能不为此挤破头吗？” 完善以职工代表大会为基本形式的(de)民主管理制度，推(tui)行(xing)厂务公开，推广职工民主管理委员会、民主议事(shi)会、劳资恳谈会、民主协商会等多种民主管理形式，发挥职工在企业(ye)重大决策以及重大事项等方面的民主参与作用，保障职工的知情权、参与权、表达权和监督权。 在张凤芝的(de)学(xue)校里，不少课程学费过千元。但不管学费多少，困难群众来学习都免费。据统计，她共(gong)为近2000名再就业学员免去学费，为他们省去近120万元费用。现在，张凤芝的青春美容美发学校是威海(hai)市人社局、威海市总工会指定的失业职工再就业培训基地。张凤芝的善行义举感动了许多人，这些年，她多次被威海市政府部门评为“威海市再就业明星”、“提高再就业能力环翠区八大下岗明星”、“爱心助学先进个人”以及“年度优秀教师”等。 质量是工程的生命，安全是铁路建设的重中之重。北京西枢纽“四电”集成项(xiang)目部高度重视安全质量工作，在每处施工点(dian)都配备(bei)了专门的安全防护员，坚(jian)持预防为主、关口前移、现场控制(zhi)的指导原则，建立和实施了危险源分级管理控制制度。项目部紧密结合自身生产实际，不断细化相关措施，找准切入点，有的放矢，全面做好安质工作。《项目质量管理体系》、《质量管理细则》、《质量管理制度》、《施工预案》、《环境保护措施》等细致具体的施工制度为工程质量提供了强大的管理制度保障。他们以保证和提高工程质量为目标，以强化施工过程控制为手段，开展有目标、有计划、有组织的工程创优活动。项目部建立了一个(ge)从工程计划、质量、安全环保、综合协调、物质设备采购到工程试验检验、项目施工保证的质量保证系统，把质量管理各阶段、各环节的质量职能严密组织起来，互相协调，保快速、有效地消除安全隐患，实现文明、优质施工。项目部严格实行“自检、互检、交接检”的检验制度，并大力推行未(wei)进行技术交底不施工、图纸和技术要求不清楚不施工等“五不施工”制度，在施工交接环节，他们坚持无自检记录不交接、未经专业人员验收合格不交接、施工记录不全不交接。 从2012年开始(shi)，90后大学毕业生开始大规模步入职场。初生牛犊不怕虎，这些(xie)“新生代”在(zai)职场中的高离职率也被一些媒体关注。在如今标新立异的网络语言中，他们被标签为“闪辞族”。
有(you)数据显示，中国每年新增万个失独家庭，目前(qian)全国失独家庭已超过百万。北京(jing)市计划生育协会曾统计，北京市的失独老人近8000名。这些失独老人大多生于上世纪五六十年代，赶上八十年代首批执行独生子女政策，人到中年遭遇(yu)独子夭折。 31日中午12时(shi)，广州空气质量指数AQI为167，属中度污染(ran)。面对雾霾，市民的直观(guan)感受又是怎(zen)样的呢？ 创新是全民(min)族的事业。当前，全国“两会”正在(zai)北京(jing)召开，政府工作报告(gao)中明确提出：“创新是引领发展的第一动力，必须摆在国家发展全局的核心位置，深入实施创新驱(qu)动发展战略。”创新已成为时代主旋律。 但记者发现，一些网店里仍有进口“农心”方便面在售。“我(wo)没听说方便面致(zhi)癌这个事儿。”经营韩国食品的淘宝店主“匡七”告(gao)诉记者，他还刚接了一个辣味乌冬面的“大单”。 5年之前，对赵刚的父(fu)母来说，让孩子(zi)学技术并非第一选择，而是最后的选择。赵刚说，当父亲被问到儿子的学校，往(wang)往会说：“能是什么学校，上了个技校罢了。”而5年之后的结果，这一家人都没有想到。“现在，我们看重的不只是收入，我们重视的是积累，我相信我们发展空间会越来越广。” 记者今天从教育部获悉，国务(wu)院近日(ri)批复：自(zi)2015年起，每年5月的第二周(zhou)为“全国职业(ye)教育活动周”（以下简称“活动周”）。首届活动周时(shi)间定为5月10日～16日，主题定为“支撑中国制造 成就出彩人生”。 近几年，万贵兵校(xiao)长体会最深刻的是，每学(xue)(xue)期的报名工作开展得特别顺利，一天(tian)就(jiu)能完成，再也没(mei)有(you)家长找上门来，再也没有孩子因为贫困而辍学。具有抗氧化作用的维生(sheng)素E对防(fang)止脑内(na)产生过氧化物，预防大脑和身体活力衰减有重要作用。因而富含维生素E的植物油、芝麻、花生、土豆、鸡肉、鸡蛋等可适量摄入。而具有清除自由基功效的维生素C则能增加大脑敏锐性，防止考生感到疲劳和衰弱。家长应注意给考生补充富含维生素C的食物，如苦瓜、柿子椒、小白菜、菜花、油菜、豌豆苗及鲜枣(zao)、猕猴桃、山楂、柑橘等。而核桃、芝麻、金针菜、鹌鹑肉、鳝鱼、螃蟹、动物内脏、瘦肉、蛋、 乳、绿色蔬菜、食用菌藻类及豆类等还富含B族维生素，能帮助调节生理功能，保证大脑能量供应，是健脑能手。