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2023年10月05日 02:33用。人单。位应。当以货币形式每月。按时。、足额向农民工。支。付。工资。如果农。民工。违规操。作给用人。单位造成。经济损失，用。人单位要求。农民。工赔。偿的。，应当。按照劳动合同的约。定处理。。不过，按照约。定扣除工资赔偿经济。损失的。扣除额。，不。得。超过农民工月工资额。的20。%，且扣。除。后。的剩。余工资不得。低于。当地。最低工资标。准。。 。对于。姚老而言，俄罗。斯的“苦旅”。则。更让他。印象深。刻。。“有一。次。在火车。上过夜。，乘。务。员居然发了一根铁丝。，。说是。车厢里的。门。锁不管用，要用铁。丝把。门拴上保证。安全。。”还有。那。去一次就要5块钱的洗手间，。也让他。感。受到了这个。国家。的特。色。“。不。过虽然遭了。点罪。，但。俄罗斯。的美景。让我觉得。值了，它。的地铁。站像。宫殿一样壮观，让人很是。震撼。” 。1。943。年。9月。，。正值中。华民族抗。日。战争。的最艰苦时期。——战略。相。持。阶段。。在。日本帝国。主义和国民。党反。动。派的两面。夹击下，。为发展和巩固。抗。战胜利果实。，八路。军边。区剧社派曹火。星、丁凯。、肖静。雨。组成三。人。工作。队，从。晋。察冀。边区总部出。发，跋山涉水。来到京西偏僻。的歌谣之乡，北京市。房山区霞云。岭乡堂上村。。年仅19。岁。的曹火星很快被堂上村。火。热的抗。战生活所感。染，写下了“实行了民主好。处。多。”“改善了。人民的生活。”这样。的歌词。
。这笔钱先用。来归还。银行信用。卡透。支的。欠款。她儿子光。信用卡。透支就。有130多万，目前。8张。信。用。卡。中，只有一。张透。支万元的。信用。卡。已还清。 浙江省。海宁。市。公安。机。关。在去。年5月。破获的一起使用违。禁农药制售。有毒有害蔬菜案。，也被列入。2。015年打击。食品。药品。犯罪。十大典型案。例。张某等9。名犯罪。嫌。疑人明知国家禁。止在蔬菜果树上使用甲拌磷。等。农药。，仍为节。省生产成本。和。劳作工时，从。2。012。年开始，对。种。植的葱、萝卜、包心菜等。蔬。菜大。量。喷洒甲。拌磷。等。农药，并将涉案。的300。0余。吨。有。毒蔬菜销。往。各。地市场。犯罪。嫌疑。人张某说，他知道不能用，但是合伙人。买来让他。用，可。以节省成。本，。他就用了。。。 。许多90。后。新兵有。自己。的。观点。，敢于反抗，对领导的。一。些不甚合。理的说。法。和规定敢于。质疑，语言的创新性。更强。。这是。这一代人的。显著特。点，。但。是有些时候。他们的反叛意识也会出。现。偏差。比如有时容易。得理。不。饶。人、起。哄等等。
在苏南人力资源市。场的一次招聘会。上，黄艳遇。到了。段月娥。。后。者是。正东路街道人力。资源和社会保障服务。中心的负责人。，。当时。她正在。帮助辖区。的。企业招。聘人才。。在交。流的。过程当。中。，段。月。娥提醒黄艳：“你。需要。办一个就。业失业。登。记。证。”。从这时。候开始，黄。艳的。求职之路得到了。来自。业。务部门的帮。助。 根。据。中国。环境监。测总。站、中国气象。局、六省区。市。空气质量预警预。报中。心及。现场。专家。会商预。测结果。，8日至1。1日污染过程。因受偏东风转偏南风。作用。，。污染物将自。东向。西、向。北输送。环。保专。家建议。，京津冀部分。地。区在严格。落实APEC会。议。空。气质。量保障方案各项。既定措施的基础上，还应。提。前启动。实施进一。步的应急减排措施。，。特别应。严。格控制。高架源。（。如。燃煤。电厂等），。确保达标排放，并尽可。能采取限、停产措。施，减少污染物积累，。减缓空气污。染加。剧速度。 河南电。视。台公共频。道《百姓观察》官。方微博。“。@。百姓观。察”4月14日。晚发微博称，河南洛阳一家。幼。儿。园。发。放了。30册幼儿读物，。要。求家长回家。给孩子讲读。。有家长质。疑，书。中。的文。字尺。度过。大，。大。人读。起来都会。脸红，自己的孩子只有。是三。四。岁，。担心这样的读物。对孩子会产。生不。良的心理影。响。
如今，走。过战火硝烟的军区报纸。，也终于。走进。了历史。让我们记。住。他。们。的名。字：沈阳军区《前进。报。》、。北京军区《战友报。》。、。济。南军区《前卫。报》、。南京军区《人民前。线。》。、广州军区《战士报》。、成都。军。区《战。旗报。》、。兰。州军。区《人民军队》。。 飞机。本。应8点。15分起飞。，但一。直到。8点3。0分该男子仍拒绝离开，。并。一。直。大喊大。叫。，机。组人员无奈。报警。。后警方。将。该男。子带离飞机，飞。机晚点。半。小时。 。据中央气。象。台3日7。时。发。布。台风登。陆消息：今年第九号强热带。风暴“苏拉”。的中心。已于3日6。时。50分前。后在福。建省福鼎市秦屿。镇沿。海登陆，。登陆时。中心附近。最大风力10级(2。5。米/秒)，。中心最低气压985百。帕。预计，“苏。拉”将继续。以。每。小。时15公。里左右的。速度向。西北。方向移动，。强。度。逐。渐减弱。。。
针对方先生的(de)问题，四川·成都农民工法(fa)律援助工作站值班律师李楠表示，劳务派(pai)遣是一种特殊的用工方式(shi)，它将传统的“用人”与(yu)“用工”一体的两方法律关系转化为劳务派遣单位、用工单位和劳动者之间的三方法律关系。实践中，被(bei)派遣劳动者发生工伤或职业病后，因劳务派遣单位与用工单位之间责任主体不清，经常相(xiang)互推诿，导致被派遣保险权益得不到有效保障。为此，《劳务派遣暂行规定》明确，被派遣劳动者在用工单位因工作遭受事故伤害的，劳务派遣单位应当依法申请工伤认定，用工单位应当协助工伤认定的调查核实工作。也就是说，劳务派遣的劳动者受伤后，劳务派遣单位承担工伤赔偿责任，但其可以与用工单位约定补偿办法。 茶(cha)水在体内易被分解成鞣酸，会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效；铁剂和(he)茶叶一起会形成铁盐，使药物失去疗(liao)效并刺激胃肠道引(yin)起不适。服用黄连素前后2小时内不能饮茶。 大家好！曾几何时，嚣张(zhang)的我归隐山林，让那些(xie)曾经知道我并深爱我的人扼腕痛惜（说得好像我死了似的）……地(di)震过去，我活了下来，地震发生的时候，我举起了相机，心中(zhong)只有一个念头，记录我平凡的士兵兄弟！即便生命(ming)消逝，我留给(gei)这世间的最后一个声音也不应该是一声绝望的“啊——”，而应该是快门倔强的“咔嚓”声。因为我的心中有爱，因为我知道一个军人的职责！ 2014年6月12日，在家居用品公司开设的店铺，郑某花费600元购买数量不等的牛轧糖、炭(tan)烧奶茶等三种食品。其中，两种食品包装上(shang)使用繁体中文标注，且没有境内(na)经销商的名称、地址和(he)联系方式，一种食品包装上没有中文标识和说明。郑某认为，进口食品无中文标识，违反食品安全法(fa)相关规定，请求判令家居用品公司返还600元货款，并支付10倍赔(pei)偿款。 昨天，。记者分别联系上了。杭州。机场派出所和网友“小白J。-。”。。“。机组人。员与两名旅。客确实发生了争。吵，但并没有肢体。冲。突。。”。机。场派出。所的张。警。官告诉。记。者，最。后的结果还算。圆满。：两名。乘客在民警。的教育下。回到了座位。，当晚飞机。安全抵。达了深圳。。。 饶满华表示。，目前，。厦门。市万家经营主体在厦门销售。的。万种食品。，监。管。部。门都可通过该系。统。查询。其“身份证”。，进行追溯监。管。。 中。国疾控中。心精神卫生。中心20。09。年初。公。布的数据显示，中。国各类精神疾病。患。者1。亿人以上，。其。中重。症。精神。病患。者。超过1600。万，能够住院。治疗。的不超过10。%，10%的。人有潜在肇。事。肇祸倾向。 陈星：。因交。通事。故。发。生工伤，能。否。与公司之间和。气的解决，这。的确是一个。问题，像现在我们案子面临。的问题是什。么。的，主。要的矛盾是。什么？因为。单位。没有依法。为劳动者缴。纳工伤。保险，。所有。的损。失都应该由承担。，你想6万。元的损失由单位来承担，。对于单。位。来讲也是一。个。不小的数字，这里。面就有。一个单位违法成本的问题，。其实。很简。单，你如果。给他缴纳了社会保。险，。就。没。有了，。社会。保险。基金支付就行了。，新的。《。工伤保险条例。》它。和旧的不同的。一点是。这个，在。职。工发生交。通。事故。，有伤残等级了，。他在。解除劳。动关系的。时候，还会。获得一次性的。伤残。就业保障金。和。医疗补助金。。 一。位飞行员回。忆，“。伊春。空难”之。后，。“。不需我们不间断。地。请。求塔台。放行。，塔台。还没。到时间就。发出要求，一直。询问准备好没有，不。能允许。晚点。。。” 业内人士预计。，随。着端。午假期的结。束。，。新一轮的。出游高。峰将于。7月中旬。伴随着暑假的正式开始而。到来。目前。欧美、。台湾等。出境游。长线7月出发的。线路已基本。报满。，东。南亚、日韩。、澳。新、。港澳等。出。境游中。短线及国内游线路也。进入报名高峰，部分热。门出发。日期已报满。。如部分旅。行。社7。月1。1日、。12日出发的。泰国游线路。已全线报。满，。有意。7月。出。游的。市民和家长应该提早计划，尽。早。到旅行社。咨询。报名，确保。顺利。出发。此外，端午。旅游。价。格。平稳。，。绝大部分国内外线路价。格。没有明显上涨，但端午之后暑期旅。游大。幕也将。开。启，7。月。、。8。月旅游旺季。价格将有所上涨。 【会计版】在那山的。这边。海。的。那。边。，。有一群小会计，他。们。可爱又聪。明，他。们。每天。输凭证，他们没日没夜。迷失。在。那，。无垠的账表里，他们。沉着冷静相互都支。撑。。噢，。可爱的小。会。计，噢，可。爱。的小。会计，他。们。结账。编表。加班不加。薪。 李杰说。：“去年给我。哥。介绍。对象。的人还。不少，。看。了有20多个。，可。到头来。人家都。不愿意。，嫌咱。在县城没有房。子。” 。前。段时间。管理部门。曾公。布过一组。数。据。，。对航空延误的。责。任进行分配。，称。航。空。公司。运。行。管。理占%，。流量控制占%，。恶劣天气影。响占%。，军事。活动影。响占7%，。机场保障占。%。.且。不说这个统。计是几。年前的数字，准确性受到了业内。人士的。质疑。，航空。公。司。也纷纷抱怨成。了替罪。羊，没有一。个。航空。公司。不希望航。班准点起飞，因为延误将给公司带来巨大的。成。本。。一位航空公。司高层。在接。受采访时就透露，该。公司。今。年上半。年。对航班延。误原因。的。统计表显示，流。量控制因。素达到了40。%以上，而航空公。司。可。控。因素。占比不超过1。0%，管理部门的。数字显然。在。说谎。 在团圆节未“。团。圆”的大龄。单身女性。中，。有一小。部分。非常突出，。可以说是剩。女中的。佼佼者，她。们被。称。为“独女”。。独女，即2。7。岁以上独身、独。居、独。立的女人，她们事业。有。成，生。活富足。。南昌。有多少独女。？她。们的。状况如。何？记者近。日展开了一。番调。查。 【学习进行。时】本。次两会，。习近平。总书记。先后到6个团。组与代表委员促。膝长。谈。，共。商国是。意。之。所到，句句精。辟，字字珠玑。新华网。“讲习所。”。今日推出《习近平两会。新语之。“。意”。字。篇。》，助你读懂。总书。记讲话。中。的新意与深意。。 蒋礼燕与。客户积极沟通，用她。的创意技术。处理。瑕疵，让“次品。”神奇地成为。“上上品”。，。变。得。更。加。美观、。实用。危机轻。松。化解。，客户。欣然。认可收货，并。继续与公司。签。订了代工协议。 。那。段。时。间，树友枫落无痕给我很多帮助，他原。先。在部队。从。事宣传报道，在网站管理方面有较好的。经验。，处事公正刚直，是榕树难得的。优。秀管理。人。才。虽。然年。纪较小，但。在我心里，他。既是优秀懂事的好弟。弟，也是值。得。信赖。的好。管。理。。他离。开。部队之前。，在榕树征稿出。版了一本。文集，名叫。《我的父亲母亲》，本。来希。望能帮他。画一些插画。，因为。种。种原因最终。没能完成，心。中一直觉得。遗憾。。。无痕临走。的。时候。，。很。多树。友。为。他写了。告。别的。文章。，我自己写了一首小诗，苏文还专。门制作。了。一。期别战。友。的节。目。，。那一次，。我流。泪了，因为。一个未曾谋面。的网。友。，因为一个值得珍。惜的挚友。。 。记者了解到，。人血。白蛋白。是一种从健康人的血浆中提炼。而成的血液制品。，主要。用于急性创伤、。失血过多等危。重病。人。的救治。，是国。家重点。管。控的药品品种。人。血白蛋白如果。含有细菌。或。者其他能。够引起。人体发。热。的。物质，极。易引发。败血症，严重。情。况。下可致。人死。亡。。 “京。式。旗。袍”。源自清朝的满族。宫廷，制作面料取材。织。锦缎、。古。香缎、绸。制作采。用盘、。绣。、镶、拼和镂。等传统手工艺，根据。个。人特点。量体。裁衣。，。并多。运用各种技法凸显。其立。体感。 。因。认为。购买的进口。食品无。中。文标识，郑某将。某家。居用品公司告。上。法庭。。记者3。0日。从北京。市。第。二中级人民。法院获悉，该院。终审驳回家居用品公司上诉，。维持一。审。法院。作出该。公司向郑某返。还货。款并。支付。10倍。赔偿的判决。。 。记者搜索相关图。片发现。，帖。子中所。附图片。并不是一个时间段。，而是摄于不同。时间。：2007。年、。2。0。08。年、。2。0。11年、2013年。和。今。年。都有。 吉林。财经大学校长宋。冬林。也特。别。强调。区域协。调发展的重要。性。。他。认为，。东北。地区扩大对外开放首先必须打。破区域内一个。个“孤岛”的问题。，促进。区域经。济协调发展，。加强。东北。亚。合作。 而这种。低。调作风在希望工程转。型路上造成了。沟。通。障碍。再也。没。有像大眼睛女孩那。样的标志人物。能让公。众明。白希。望。工。程的价值所在。。。有。人提出疑问：。没有失学。儿童。了，。希望工。程为什么还继。续存在。？。 9月3日，甘青公司董事长、总经(jing)理史克臣一行乘坐轨道车检(jian)查指(zhi)导兰新项目工作，甘青公司综合部、工程部、安质部、玉门指挥部、兰州交大监理站及公司常务副总经理兼兰新项目经理王林俊等(deng)领导陪同检查。[详文] “执行权(quan)划归(gui)哪个(ge)部门的前提是(shi)明确执行权的权力属性。”洪道德说，从历史上和其他国家的惯例(li)来看，执行权应归属司法行政部门。 深圳宝安区现有(you)402万常住人口，其中户籍人口只45万，是外来人口的(de)大区。深圳市宝安区图(tu)书馆馆长周英雄向记者介绍，“地(di)处珠三角地区的深圳，是中国城镇化的过程发展最前(qian)沿的阵(zhen)地，随着外来务工群体的逐年增加，我们开展对这一群体的阅读服务也比较早，从上世纪90年代开始，建立以村(cun)为单位的‘百村书库工程’，建设100家村图书馆，为村周围的企业服务。2006年，流动图书馆建设，送书到村里、企业里边去。而2008年开始大规模建设由区图书馆管理的劳务工图书馆。目前深圳宝安区136个社区居委共建成的能为劳务工服务的公共图书馆105家，全区社区建馆覆盖率达到70%。”
记(ji)者随后又联(lian)系(xi)了一名河南省(sheng)实验中学的毕业生，他说初中高中时还上过顾(gu)老师的心理课。她教课说话跟常人语气不同，浅显易懂，比较有深意。 从前年(nian)年初，张叔就开始考虑转行了(liao)，但最直接的原因并不是因为利薄(bo)厌倦了这一行，而是真的干不动了。干了20多年，那些皮皮虾、梭子蟹、八爪鱼(yu)，他看着比谁都亲，但是去(qu)年年初，他被查出来有较严重的心脏。缴嫠咚荒茉俑芍鼗?huo)儿了。 梅德韦杰夫在回应美国总统奥巴马就俄罗斯在打击(ji)“伊斯兰国”中发挥的作用所做的表态时说，“美国不负责任的政策导致了 ‘伊斯兰国家’的发展壮大。美国及其盟国不是共同努力打击 ‘伊斯兰国’，而是与合法当(dang)选的叙利亚总统巴沙尔·阿萨(sa)德作对”。 他说怕儿(er)子(zi)惹祸，自己(ji)年迈又(you)看不。桶讯佑锰魉┰谠ぶ坡?lou)板上。但刘会杰用铁链拽着楼板在屋里屋外走动，砸(za)家具。后来楼板增加到了三块(kuai)。 为人处事八面(mian)玲珑的Ada因为深谙与上司的相处之道，在去年的年会上获得“最佳员工奖”，逐渐(jian)成为部门“红人”。此后，她的举手投足开始发生微妙的变化，与同事说话(hua)的语气(qi)也发生强势起来——当然(ran)，这一切(qie)也许都是小孟自己的感觉而已。 然后呢(ne)?失业的邮局快递员招待所(suo)员工们，走投无路，只好当流寇，投李闯。李闯的实力一下子壮大(da)了，打到北京，把朝廷给端了。 “深夜发吃，报复社会。”这是夜间刷微博常常能刷出来的(de)句子，夜深人(ren)静时，看着满屏的烤串、小龙虾，往(wang)往食欲大增。不过(guo)记者了解到，从2010年以来，在江苏省人民医院减重外科接受减重手术的患者已经达到500多人，而其中几乎所有的患者，都有吃夜宵的习惯。
拿到车票后，陈(chen)奶奶紧跟(gen)着那位姑娘，希望这位“邻居”能带着自己回(hui)家。姑娘多次询问她为何跟着，并让她别再跟着了。但陈奶奶坚信对(dui)方是回家，还是继续跟着，只是跟得没先前那么紧。 连日来，一组“上海闹市裸拍门”照片在网络上悄然热传。画(hua)面中，一名年轻女子在夜深人静的衡山路上掀起裙子，公然裸露身体拍下多张裸照，全然不顾擦身而过的路人。日前，此事继续发酵，裸照又现外滩、新天(tian)地等地标的版本，其开放尺度令人咋舌。对此，不少网友纷纷表示惊讶，并怒斥其伤风败(bai)俗。目前，该事件已经引起警方(fang)注意(yi)，并介入调查。 3月7日，韩国和美国举行“关键决断”年度联合军事演习。这将是自2010年3月“天安舰”事件以来规模最大(da)的韩美联合演习。超过30万名韩国军人和万名美国军人参加(jia)此次军演。美军将出动(dong)战斗航空联队、海军陆战队远征部队、“约翰·斯坦尼斯”号核动力航空母舰、核潜艇等，其投入的战斗力量在质与量两(liang)方面都创下自1976年以来的最大规模。 互联网技术的高速发展正在将社会强行推入一个“大数据(ju)”的时代，不管人们是否愿意，我们的个人数据正在不经意之间被动地被企业、个人搜集并使用。随着互联网、智能手机、传感器、个人穿戴(dai)式设备等新技术的不断普及，个人数据的网络化和透明化已经或即将成为不可阻挡的大趋(qu)势。在模拟和小数据时代，能够大量掌控公民个人数据的机构只能是持有公权力的政府机构，但现在许多企业和某些个人也能拥有海量数据，甚至在某些方面超过政府机构，从而对公民个人的隐私保护提出了严峻的挑战。 “改进作风必须自(zi)上而下、以上率下。”“实践证明，各级(ji)领导干部敢于拿自己开(kai)刀，解(jie)决问题才能势(shi)如破竹，改进工作才能立竿见影(ying)。” 在南(nan)半球的澳大利亚，门当户对的观念要淡化很多(duo)，《全球华语广播网》澳大利亚观察员胡方说，200多年(nian)前，最初移民澳洲的人，大多是英国的囚犯，有人就开玩笑说，就这家底，咱(zai)谁也(ye)别瞧不起谁： 北(bei)京市(shi)健康管理协会会长杜兵昨晚表示，基因(yin)测序不在北京市卫(wei)生行(xing)政部门审批准入的医疗技术项目之(zhi)列，物价部门也没有收费标准。
和田成清一样，来自安徽宿(su)州的李秀英也是一个(ge)“老漂”。一年半前，外孙彤彤出生，因为亲家(jia)母还未退休且身体不好，她(ta)就别无选择地担负起照看外孙的重任(ren)。 蔺阿强代表：我和谈卫(wei)红代表都是来(lai)自火箭军装备战(zhan)线，对这一点感同身受。前段(duan)时(shi)间网上有句流行语叫“东风快递、使命(ming)必达”，说的就是火箭军。为啥大家有这样的底气？因为我们始终将命运牢牢掌握在自己手里(li)。 如果不是(shi)网友的(de)质(zhi)疑和有媒体跟进采访，这起事件将和过往很多类似的案例一样，舆论会沿着“名校高材生——看似极端对立不匹配的工作”这样的思路，甚至读书无用论这样的套路发酵。事实上，新闻(wen)媒体迄今为止热衷于报道这样的新闻，原因就在于整个社会对名校、高材生有过度的崇拜。认为名校毕业的高材生就必然干高大上、体面的工作，如果干了其他工作，譬如低端服务业、和体力有关的工作，就会被“围观”。 仲裁委经审理认为，根据《劳动(dong)(dong)合同法》规定，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的，劳动者可以解除劳动合同，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满1年支付1个月工资的标准向劳动者支付。《关于贯彻执行〈劳动法〉若干问题的意见》第53条规定，劳动法中的工资是指用人单位依据国家有(you)关规定或劳动合同约定，以货币形式直接(jie)支付给本单位劳动者的劳动报酬，一般包括计时工资、计件(jian)工资、奖金、津贴和补贴、延长工作时间的工资报酬以及特殊情况下支付的工资等。本案中，工资表及劳动合同中均载明张某的月工资是1500元，劳动者的工资并不包括差旅费。因此，张某要求将差旅费作为应发工资，计算经济补偿的标准没有法律依据。最终，在仲裁委主持调解下，公司支付给张某1月份工资及1个月的经济补偿，共计3000元。（通讯员 公维玲 记者 金丽华） “阿尔法围棋”在与李世(shi)石的“人(ren)机大战”中以4：1取胜，人工智能取得的突破(po)令人瞠目。那么，人工智能是否已达到“无所不能”的境地？ 实(shi)际上，虽然人工智能在计算能力、可靠性等方面远超(chao)人类，但仍存在大量有待突破的技术瓶颈。 老小区里(li)老年人多，而群租的基本是年轻人，不少人要(yao)到晚上10点才到家，楼道里吵吵闹闹不说，住(zhu)在楼下的也吃不消。据小区住户称，曾经有两帮住在小区的年轻人打架，半夜追着从小区里面打到马路上。去年当地派出所对金碧花园群租房进行了整治，取缔了5幢6楼的一家群租房。记者昨(zuo)天也探访发现，这间房子原来做的隔断(duan)都已经取消，恢复了正常的格局。 虽然黄艳很想(xiang)在(zai)南京工作，但是父母只有这一个孩子，家(jia)人希望她能回到(dao)身边。2005年，黄艳回到镇(zhen)江，到了丁卯(mao)的一家日(ri)资企业，在办公室上班。第一次换工作还算顺利，“在镇江，供职于外资企业还是不错的”。板栗是补肾强(qiang)骨之果，它含有的矿物质有钾、镁、铁(tie)、锌等，其中钾元素的含量很“突出”。板栗很适合高血压患者食用，它能防治高血压、冠(guan)心病、动脉硬化、骨质疏松等疾。冒謇蹯捞、熬(ao)粥、煮饭等都是不错的选择。但食用时需(xu)要注意，补肾强骨但不宜多吃，板栗吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个。