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2023年10月07日 22:18。昨晚。，在。以“蜕。变”。为主题的新京报创刊11。周年联谊晚会上，。新京报。社长。戴。自更在。回。顾了新京报1。1年的。发。展历程后，向。社会各界表明了。新。京报将革故。鼎。新，完。成。全媒体转型。华丽。“蜕。”。变的决。心。，并。表示“。为。了钟爱的。事。业，我。们愿意赌上一切”。 。“。接种疫苗。后最常见。的就是发烧。，一。般在接。种。后。1。-2天。内出现，只要。发热不超过℃并不。需要特殊处理，主要护理办法。还。是。物理降温，”济。南。市。中。心医院儿科副。主任。医师彭惠告诉记者，“例。如。让孩子多。喝。点水、多休息。就。好。。”。此外，减毒。活疫苗。类疫。苗出现发热情况。较晚，大约。在一周，家长接种后应注意观察。。 昨。日下午。，。房。山区房。屋权属交易大。厅，。所有。窗口前。都有市民在。办理业务。。在休息椅上。，也坐着不。少人。，等待办理。业。务。
2005年，总政领。导。决定将。宣传。文。化信。息网。及各部。网整。合为全。军政工网。。就在五。一劳动节后，。我被抽。调到总政。宣传。部。参与。全军政工网的建。设，于是，我的网络人生。便逐步。走向。了。高。潮。。 在中。国。各。地，广场。舞正如雨后春。笋一。般野蛮生。长，尽。管。大。妈们承受。着不少。敌视。乃。至鄙。夷的目光，但她们依旧自得其。乐，。以至于出国旅。游，也不。放过“。锻炼”。良。机，莫斯。科红场。、巴黎埃菲尔铁塔……一。处处西。方名胜相继留下大。妈们的“。神迹”。。。 。游戏。开发商。们认。为，互联网电视。发展短时间不。可。能超过传统电视。互联。网电视。首。先要解。决销售。布。点、售后服。务等网。络铺。设，这。将需。要较长时间才能实现，而。“电视游。戏。”。严。重依赖。互联。网电视。发。展，这将会。制约其推广速。度。
当。记。者向“国家职。业资格培训鉴定。实验。基地”求。证授权考核和收费等事。宜时。，却得。到不一样的回答。授权方和培训学。校都承认，想要取得。国家职。业资格培。训鉴定。实。验基地颁发。的瑜。伽教。练证都需。要另行。收费，但又都。表示，是对方主动。找自己合作的，而。且双。方所称的。收费。标。准。相。差甚。远。。北京天。悦。国际瑜伽学院。的工作人员。告诉记者，。这本“国家级。”证。书不仅可以。当。作。权威“噱。头。”，而且。最巧妙。之。处。就在于。多。年。来一直。被。标。称为“试点”，。既安全又。可。以免。责。 。工。作。持续时。间短，入职新人频。繁跳槽的现象屡见不。鲜，毕。业于绍兴。市本。地一所高校的汉。语。言文。学。专业的。小冯，。去年才毕业，。但在。求职。路。上已。经“四进四出”。 3年来。，全军。和。武警部队深入。学。习贯。彻。习主席重要指。示，。以。踏。石。留印、抓铁。有痕的毅力。，以。滴水穿。石、铁杵。成。针的。坚韧，。以百折不挠、一往。无前的。闯劲，正风肃纪，。革故鼎。新。，朝着海晏河。清的目标。阔步迈进。
根。据我国劳动。法。律的。规定，经济补偿按劳动。者在本单。位工。作。的年限每满。一年支付一个。月工资。六个月。以上。不满一。年。的，按一。年计。算；不。满六个月。的。，支。付半个。月工资。所。以，你。应得。到的经。济。补偿金是一个半月。的工资。。 近。日。雾。霾闹得。凶。，哮喘、咳嗽、喉咙。痛，很。多市。民。患上了。“。雾霾病。”。。上周一，专门接待这类患。者的“。雾霾门诊。”在。成都市第七医院挂牌成立，。一周内接。诊。10。0多人。医院负。责人介绍。，“雾霾。门。诊”是。全市的第。一家。，由呼吸科。、耳鼻喉。科。等专。家。集体坐诊，针对。雾。霾引。发。的症状，给予患者相应建议。。。 另。一方面，。网友。也开始。在。网上晒。“奇葩辞。职。信”。。一。时间，。“家里3。00亩地，。1。0头。牛。，鸡鸭。1。0。0只，爹妈老了照顾。不。了，我得回去照顾它们”“。回。家。炒股”等。奇。葩理由都被“晒”了。出来。，。网。友直呼，“没有最任性，只。有更任性。啊！。”
金马奖是大方的，它愿意把奖项颁给新人如(ru)秦海璐和冯小刚（自称新演员）；但同时金马奖也是严苛的，一旦你成名了或已拿过金马奖了，之后要再入围或许容易但要再拿奖就更加困(kun)难了。这多少可解释为何林嘉(jia)欣(xin)今年在(zai)两位影后张艾嘉与舒淇强敌包夹之下可以胜出：张艾嘉在《华丽上班族》的演技宝刀未老(lao)、舒淇在《刺客聂隐娘》的表演比林嘉欣更加低调，但就片论片的话，林在《百日告别》的表现空间相较于张艾嘉与舒淇是多了一些，而她在演技上的呈现可谓是有感进步，能险胜也不让人感到意外。 工匠精神的缺乏，与孩子?yong)侨狈Χ?dong)手，欠缺劳动习惯有关。现在很多学校都取消了劳技课，很多孩子不用动手，也不会动手；不愿劳动，也不会劳动，在基础教育阶段，就没(mei)有养成劳动习惯，将来又怎么会向应用型转变呢？有代表(biao)表达了自己的忧虑(lv)。的确，一个没有劳动习惯，一个没有动手能力的孩子，即便有从事工匠的心愿，只怕(pa)也会徒叹奈何！ 三是文物(wu)古建类火灾：大多(duo)数文物古建筑是由柱、梁、屋顶等构件(jian)组建，内(na)存绸缎、织布等易燃物品，火灾荷载大。要加大对文物古建的防火巡查，特别是应加强湿化(hua)、看(kan)守等防范措施。 ９月２８日，新(xin)西(xi)兰初级产业部向国家质检总局通报，并在官方网站(zhan)发表声明称，将与新西兰海关联合开展(zhan)行动，打击非法输出婴儿配方奶粉的行为。 。1989年。，实在是个。不寻常的多事之。秋，而且几件事都。出乎。意料。。班。禅副委员长辞世。没。过多久，又一位精力充沛。身体一。直很。好的中央。领导人骤发。病变，。他就。是。原。中共中央总。书记。胡。耀邦。，而王敏清则又一。次。成为。现场。抢。救的。组织指挥者。 萧。蔷80。年代。末就出。道，拍过不。少台湾剧。。。不过对大陆观众。而。言是。从《一帘幽梦。》。《小李飞刀》。认识。她。的。近。年她的工作重心。在大陆。。虽然主演了不少片子。不少。还是客串滴都没。留。下太多印。象。 【。版本。1。】我。们：在生活中没。有任何交集。；如今：。你。要。与。霆锋离。婚。了；我。想鼓。力你：。柏。芝，未来还有很长的。路。要走，你一定要。坚强地走下去；因。为：孩。子需要你。。。 加大。宣传力。度，使农民工掌握。政策，。转变观念，愿意。市民化。要用各。种媒介。进。行。农民工市。民化的宣传。，让。他。们了解。、掌握国。家和地方的政策。；。通过农民工喜。闻乐见的宣传报道形式，帮助他们从传统的。思。维。方。式。中跳出来，增。强。克服各种。困。难的。勇。气，。减。少。对市民。化的“恐惧”，。从思想深。处。认。识。市民。化的好处，进。而乐意。市。民化。。 据介。绍，曾令全在幸福坝修。建有院。子，。此。前。就曾经。收留过一。些残疾人。和智障人到院子。里。，“。但。那时好像是曾令全出于同。情，看到这些。可怜的无家可归。的人。带回家。后，。给予。了很多照。顾。有人还曾经。看。到过曾令全让这些人在院子。里锻。炼。身体。”至于。曾。令全是否。真。的。将这些。人弄出去下苦力赚。钱，。讲述情况的。人表示还不。清楚。这。一。点。 不少男。士认。为。，越。是优秀的。女人。选男友的标准越高。，眼。光越。高自。然越容易剩下。市民。詹。先。生在。一家外企工作，。由于工作性质，有。很。多朋友是独女。，。“这。类女性产生的原因主要。有。两。个，一是。眼光高，。二是。喜。欢。享受独身。的。自。由状态”。 这一幕被热心车。主看到，车主们拨。打。完1。10和。120，。尾。随这辆宝。马追踪下去，。肇。事。的。宝马一。路急行，连过。数个。信。号灯。向。北。驶去。 老李1。0年前被济南。某集。团。公。司聘为小。时工，。专。门负责打扫卫。生。该公司每两。年与。老李签订。一次非全。日。制劳。动合同,合同约。定老李每天工作3。小。时，每周工作18。个小时。，工资每周结。算一次。。去。年。底，老李听说像他。这种情况可以。签订。无固定期限。劳。动合。同，便。向。公。司。提。出要。签订无固。定。期限劳。动合同，但。被。公司拒绝。老李不服，遂。向当。地。劳动人。事。争议仲。裁委。员会提。出申。请，。要。求该公。司与其签订无固定期限劳动。合。同。 前几天，《。新。华每日电讯》刊登《。如此“。代。课。”》一文，作为一名。“代课。”。老。师，读后。心情久久未能。平静。教师对于。我来。说就是梦想，然而，梦想和生活之间，。我一次。次逃避生。活，奔向。梦想。。。每一次的。抉。择都使。我。的。内。心感到。沉。重和无助。。 毕业于。鲁。迅美术。学。院的常。欢是。沈币公。司。的一。名。高级工艺美术师，同时。也是整。个沈币公司。的设。计。负责人，她从业20年来。，设。计。产品近600枚，被评为“沈。阳市。劳动模。范”。、中。国印钞造币总公。司“巾帼。建功标兵”等诸多荣誉。。 在访。问日本时，梅兰芳。送。给日本。朋友有他自己题字。的。照片集。。我们还。看到。梅兰芳访。美的团队照。片，我想把这两者。做一个比。较，梅。兰芳几。次访问。过日。本，。其中在解放。前。上。世纪20年代访问。日本时，。他。可以自己。跟日本。学者交流，。解决。了。国际。交流的。问题，日本有。很多。梅兰芳的。戏迷，所以日本的。学者会给他写文。章介。绍。然而他。到美。国时。不一样，。这是梅兰芳访美的团队，这个照。片。有。五个人，。张鹏春。、齐如。山、。黄子。美、。梅兰芳、杨秀。，杨秀。就是给他。在演。出之前介。绍剧情。的。姑娘，。据说因为。给梅兰芳做过。介。绍，后来她。也。成为一个。著。名演。员，。大家。也经常找她。拍电影、。拍戏。我这次。特。别感兴趣的是黄子。美。，。在所有关于梅兰芳。的访。问演出中都偶尔。会。提到黄子。美，说。黄子美是这个剧团的会计，。大家。从这个照片就可。以。知。道她不是。一。个。简单的。会。计，我花了。很长时间。去。找黄。子美是什么人。，是。干嘛的，这是我今。天要讲。的一个主。要。线索。，慢。慢我找到了黄子美的。一些。材料。。 。据。康泰。生物常。务副总经理张。建三在。接受媒体采。访时介绍，免。费乙肝。疫苗多年以。来几。乎一直被康泰。生物和北京天。坛两家。公。司。包。揽。，。在最顶峰的时候，康泰曾占据７０。％的。市。场份额。 近。4。0名旅客站在。飞机。下。，。要求深。航。的机长给。个。说法。，。但机长却迟迟没有。露面。感。觉被“抛弃”了的。2。0余。名。旅客。就冲。到了一旁的滑行道上。据。王。小姐回忆。，此时一架外国航空公。司刚刚。降落，。还在。滑行，。眼看着飞。机停了下来，。和挡机的旅客。面对面，也。就相。距一两百米。。”。不到5分钟，情绪激动的旅客们。就。被闻。讯赶。来的机场。工作。人。员和民。警带回了登机口。 李雪勤强调说，《决定》。提。出“落实党风廉。政建。设责任。制。，。党委。负。主体。责任，纪委。负监督。责任，。制定实施切实。可行。的责。任追究制度。。”“。这个‘两种责。任’的。要求，为。我们进。一步。强化党风。廉。政建。设责。任制，更好。实施责任追究。指明了。方。向”。。 天一阁，。月。湖。在宁波的。历。史长。河中占据重要一席，为了推动。旅游文化。产业发展，宁。波。市以天一阁、月湖为。核心资。源，。全力。打造“。天。一。阁。·月湖”旅游景区，。未。来的。两年。内。，宁波。市将其做成。在。国际上具有。一定。知。名度。和美誉。度，在。国。内独一无二的。集藏书。文。化、创意。文化、休闲娱乐为一。体的综。合性5。A级旅游景区，成为体现。宁。波市优秀传。统文。化的城市文化休。闲旅游。核心。区。 。看来这个。"小小。的杯盖"。的。确也是。有讲究和来头。。那么。，这个。"6号。"。热饮。杯盖究竟是什么材质。呢？食品安。全与环境。化学专家、国。际。食品包装协会。常务副会长兼秘书长董金狮。教。授给出。解释。。 中新。网10。月24。日电 ，据台湾今日新闻网。报。道，Window。s 8在26。日正式上市，。华硕领先群。雄于今日举办纽约-台。北全。球发。表。会，旗下Wi。nd。o。w。s 8系列新机一。次。到。位。主要分成六。个系列：。太极(T。A。I。CH。I)。Ul。t。ra。book、Tran。sformer Bo。o。k。、ZEN。BO。OK系列、Viv。o。Book系列、V。ivoT。ab系列及。All。-。in-。On。e。 P。C ET2300。 新华网。上海１２月１日新媒体专。电（。记者。贾远琨。 朱。翃）。“。上。海机场两名。不属。于本次。航班的女乘客。强行登。机。导致航。班延误”的信息引起公。众关注，消息一。出，类似。冲。击机场柜台、跑道的维权失当的讨。论掀起。热。潮。。然而。，。这真的是乘客。“。飞。闹。’的重演吗？记者从上。海机场公安了解到，。两名乘客为。正常登。机。，。由于。航空公司过错。，出。现“一座两人”情况导。致。航班延误。。 。日。前，据韩国。媒体。报。道，。韩。国。泡。菜申请。“世。界。非。物。质文化。遗。产。名录”。已获成。功。。然。而，。世界教科文组织。对此给予。否定，并表示被列为申。遗候补名单。的只。有越。冬。泡菜文。化，不包括泡菜这一食物，。同。时。提醒韩国政。府“。如果韩。国国内。继续报。道关于泡菜申遗已成功的新闻，。今后的申遗。将变得更加困难”。 专家介绍，中国(guo)东部地区运(yun)(yun)往欧洲(zhou)的货(huo)物，只需经过俄罗斯就可(ke)(ke)到达波罗的海沿岸欧洲多国，相较(jiao)于传统路径运期可缩短25%-30%，运费可节省30%-50%。 要在发展农业现代化上开辟新途径，“让农业成为有奔头的产(chan)业”。“中国要强，农业必须强”。农业丰则基础强，农业是安天下、稳民心的战略产业，没有农业现代化就没有国家现代化。那么(me)，如何走出一条符合(he)中国基本国情、适应经济发展阶段的中国特色农业现代化道路？对此，习近平总书记在参加十二届全国人大四次会议湖南代表团审议时强调，要推进农业供给侧结构性改革，提高农业综合效益和竞争力。要以科技为支撑走内涵式现代农业发展道路，实现藏粮于地、藏粮于技。今年的《政府工作报告》中明确提出，继续毫不放松抓好“三农”工作，完善强农惠农富农政策，深化农村改革，拓展农民就业增收渠道，着力提高农业质量、效益和竞争力。推进农业现代化也被列为“十三五”时期的主要任务之一。提出要引导农民适应市场需求调整种养结构。实施一批水利、农机、现代种业等工程，推动农业适度规模经营和区域化布局、标准化生产、社会化服务。要多措并举消化粮食库存，大力支持农产品精深加工，延伸农业产业链条。到2020年，粮食等主要农产品供给和质量安全得到更好保障，农业现代化水平明显提高。 冯光青对直通电话开通表示：?he)，代表越南人民(min)军全(quan)体官兵，向中国军队全体官兵致以新年问候。冯光青高度评价越中两军关系取得的积极成果，并表示，越方愿与中方携手努力， 推动两军关系在深度、广度上不断取得实(shi)质性发展(zhan)，造福两国 人民。
第一次(ci)乘坐亚航的马来西亚之行，带给盛中(zhong)玮还算不错的体验，但他遗憾行程太赶，感觉有(you)点累。于(yu)是，在今年的第二次马来西亚“廉价”出行计划中，他缩减了到达的城市数量，仅购买了从杭州出发，到吉隆坡转机仙本娜，再往返国(guo)内的4张机票。由于这次只能利用(yong)休假时间，购买固定时间的机票就没有太多的价格优势，不过(guo)，“3200元4张机票，也要比普通航空公司的折扣机票便宜很多了。”盛中玮说。 如果你渴望风(feng)驰电掣般的速度与激情，空军飞行队伍也许是你最好(hao)的选择，这(zhe)里每天都在上演坐行千里、御风而行的真实(shi)故事(shi)。 中新网10月31日电?据美(mei)国(guo)媒体30日报道，俄罗斯29日成功(gong)向国际空间站发射货运飞船，这与28日行使类似任务的一架(jia)美国私营货运飞船发射后不久(jiu)就爆炸形成鲜明对比。美国国家航空航天局(NASA)承包了一家私营公司以运载补给物资给空间站。但是航空航天局说，项目还会继续进行而且未来将有更(geng)多的飞行任务。 甲午海战失败有(you)其必(bi)然性和深层次原因，值得我们深刻反思。晚清统治者腐朽奢靡、苟且偷安，派争党伐、明争暗斗，面对国家的(de)政治腐败、经济贫困、军备空虚、社会动荡和外敌入侵依旧冥顽不化，恪守封建旧制、不思改革进取。他们自愈“天朝上国”，视西方列强为“夷狄蛮”，斥先进科技为“奇技淫巧”。北洋舰(jian)队成军后就再也未增一(yi)舰一炮，面对近在咫尺的战争危险，丁汝昌提出花61万两银子添置新式快炮的最低需求都未予满足。巨额海军经费被挪用来为慈禧修建颐和园，慈禧的60大寿成了国家的头等大事。应当说，政治上的昏庸腐败是导致甲午失败的根本原因。 某旅行社导游陈苹：目前公司的“日本游”项目处(chu)于缓慢恢复状态。从旅游业的角(jiao)度来看，没有两(liang)年时间的修复，“日本游”难以达到震前水平。也(ye)就是(shi)说，在相当长一段时间内，日本还要继续打广告，做形象公关，否则旅游业的恢复将需要更长时间。 前天晚上，武(wu)汉突降雨雪，到昨天零点，天河机场(chang)跑道达不到起降标准，暂停进出航班，上千名(ming)旅客(ke)滞留，发生数起旅客与机场人员冲突，3名值机人员被打，机场公安、武警及时赶到现场处理。机场工作人员联系市内二十多家酒店，但好多酒店没有空余床位，直到凌晨4点才送(song)完旅客。 一个人(ren)从15岁离家后(hou)，一直未曾回过故(gu)乡，换作一般人确实(shi)很难理(li)解，但放在邓(deng)小平身上，似乎又变(bian)得可以理解。
中国(guo)的法律还有个怪毛。恳?yi)部法律都必须得是自成(cheng)体系、鸿篇巨制，先讲上一番大道理，有总纲有分章，章下再分节，节下才是条款，条款下还（一）（二）（三）（四）（五），动辄洋洋万言，非如此似乎就不像是一部法律，就没有法律的严肃性，立法也搞成了(liao)形式主义。 对于竞争对手(shou)高调入沪，春秋航空没有想象中的紧张，而是乐观其成。王正华说，一方面更多低成本航空进入市。芨谐〈锤嗟幕钤疽蛩，平均票价降低，老百姓(xing)受益最(zui)大。另一方面，航空?zhan)臼窃诰赫蟹⒄固岣叩，更多低成本航空公司在国内拓(tuo)展业务，会有利于未来形成低成本航空规模效应，有助于行业整体提高发展。 1911年辛亥革命推翻(fan)了帝制，武昌人民用行动(dong)改变(bian)了中国的历史走(zou)向。今(jin)天我要跟大家分享的观点是“行动改变未来”。 往年总有个别考(kao)生走错考点，为此，考试院建议考生提早熟悉考点位置(zhi)，避开(kai)交通管制路段，确保每科开考前半小时到达考场。晨报记者 李佳(jia) 面对成都一家国内知名(ming)通(tong)信企业的招聘，22岁的大四(si)女生小华过五关斩六将，从600名竞争对手中脱颖而出。3名面试官约小华和其他几位应试者到饭店吃饭，当面试官让(rang)大家举杯时，小华迟疑了，因为眼前这杯白酒是52度的烈性酒，所以小华坦率地拒绝(jue)了。（10月31日的中国广播网） 沧州市浮阳大酒店(dian)(dian)自2004年停止经营，除16名留守职工外，其余均下岗(gang)。2008年，中国华融资(zi)产(chan)管理公司通过法院强制执行措施，公告拍卖沧州市浮阳大酒店资产，用于偿还贷款3000余万元。然而，当时该酒店的(de)768名职工的各种费用尚未得到清偿。这些资产一旦被拍卖，职工们的合(he)法权益将很难得到保障。 专家(jia)提醒，目前许多省市都在紧急调运疫苗，但不能“忙(mang)中出乱”，要严格(ge)按照国家相关规定进行储运，防止疫苗在运输储存过程(cheng)中出现问题。
又过了几(ji)个月(yue)，出于多方面的考虑，邓小平认为应由(you)年轻(qing)一些的同志直接进入领导第一线，并提议由我父亲担任中共中央委(wei)员会主席(xi)。 莫鸿的妈妈黄秀平说，4月29日当天下午4点56分(fen)接到电话，说孩子被送往医(yi)院，社区诊所医生称心跳和呼吸停止，要老师打120。花都区人民医院救(jiu)护车6点多赶到，发现莫鸿没有呼吸和心跳，一开始不愿收(shou)治，最后发现经急救似乎有了微弱呼吸，这才答应收治，不过最终医院宣布莫鸿于当晚10点15分死亡。 尽管工业盐：ι醮，但工业盐冒充食用盐生(sheng)产、经营却(que)屡禁不止。检察官介绍，该案(an)办理前官渡检察院就已经办理过2例工业盐造假案件。“这类案件都有(you)共同点，小作坊(fang)涉案比例高，屡罚屡犯(fan)现象时有发生。”检察官解释，小作坊由于隐蔽性强，相关部门监管力量不足等原因，已经成为食品安全问题高发区域，只要给工业盐重新换几个袋子，就能得到几倍于成本的利润(run)，暴利是假盐屡打不绝的根本原因。 对于脱岗原因，麦某表示，一方(fang)面自己年近60岁，夜班体力不(bu)支，身体熬不。涣?ling)一方面，麦某认为自己与女嫌疑人及女协管员同处一室不便。另外麦某还表示，虽然按规(gui)定看守所领导负有检查督促责任，但实际从来没人检查督促，因此也放松了对个(ge)人的要求。 从牛羊养殖到清真牦牛冷鲜(xian)肉加工，产业结构调整至今的五年时间，韩有忠创办的公(gong)司一年一个脚印、扎扎实实向(xiang)前推进：2011年销售额突破(po)1000万元，2012年销售额突破2000万元，2013年销售额突破4000万元，2014年销售额突破6000万元，2015年销售额突破1亿元关口……2015年8月，“白(bai)驼”商(shang)标荣获“中国驰名商标”，他的企业也成为获此殊荣的中国第一家清真冷鲜牦牛肉企业。 刘光才说，在国际上相比较，中国民用空(kong)域(yu)(yu)的(de)比例比较。氨鄙瞎恪钡却蟪鞘屑涞暮铰芬咽锹汉稍诵，如果空域改革能够取得实质进展，空域扩大后，可以从目前的“单行道”发(fa)展到平行航路，把弯曲航道截弯取直，空路就能容纳(na)更多的航班。 有人说“天(tian)下武功，唯快不破”。而树懒“闪电”的逆天本领(ling)，却是一个“慢”字诀。它天性慢，总是跟不上别人的节奏，或者说，别人的节奏总是无法合它的拍。它懒得出奇，懒出了风格，懒成了一派。对仿佛被按下“快进”键的芸芸众生来说，它是我们有朝一日过(guo)上“慢生活”的一个偶像。可多吃富含色氨酸的小米或在睡前喝一杯牛奶，有利于镇静、安神，起到助(zhu)眠的功效；另外，也可在睡前适(shi)当服用(yong)一些红枣，其中的丰富蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分(fen)，有健脾安神助眠的作用，还可在晚间喝碗龙眼莲子百合羹，莲子能养神，治疗夜寐多梦，使人安睡。