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2024年05月06日 00:13在动力方。面，宝。沃。BX7将搭。载汽油涡。轮增压发动。机，。最。大功。率16。5kW。，最大扭。矩。300Nm。。传动方面。，与之匹配。的。是6速自。动。变。速箱。。根据。此前。消息。，宝沃BX。7还将搭载。一。套插。电式混合动力系统，。并推出。多款搭载柴油发。动。机的。车型。 。11。月7日，。受习近。平主席委托。，。中共中央政治局。常。委。王岐山在北京钓。鱼台国宾馆会见。并。宴。请塔吉克斯坦总统拉赫蒙。。新华社。记者。 。庞兴。雷。 摄 “在。那山的那。边海。的。那边有一。群北京人。，他们一会儿。穿衬衣，。他们一会儿穿棉衣。。。他。们开春。以来穿越。在那赤。道与。南北极，每天。涨跌。十度真是够刺激。……。”从上周。开始，集。体吐槽北京城。的“。倒春寒。”成了微博上本地话。题里的热。点。。
人。民网北京。7月2日电 据中央纪委监。察。部。网站。消息，日前。，全国。3。1。个省(区。、市)纪委内。设机构调整方案均获中央纪委。批。复。在。保证。内设。机。构总数、。行政。编制总数和领导。职数。这。三。个总数“三不增”。的情况下，各省(区。、。市)纪委纪检监察室数。量有较大幅度的增加，其职责也更。加聚。焦。监。督执纪。问。责主业。。 。中纪。委。监察部网站开。通8个月。来。，。接受网络举报取得。积。极效果，令人刮目相。看。。最。高法、最高检等。部门的网络举报数据。也显。示。，。网络。举。报在受理的信。访。举报中占。有。绝对的比。重，。其数量大大超过书信、。电话。、走。访。等传。统渠。道的举报数。量。这里面。又分为两种情。况。。其一，与书信、电话、传。真等传统。举报。渠道相比。，网络。举报没有本质上的区别。，也。没有高。人一等的“特权”。，。都。是举。报者通过一定的形式，将。举。报的。信息发送。至纪。检监察、公安司法等职能部。门。。不同的是，。网络。举。报。的门槛更低，容量更。大，效率更高，互动性更强。，。更有利。于举报。者节约成本。，只。要具备。一定。的条件，举报者一般。都会。选择。网络举。报。。 他特别提到，巡视。组。还要。到。领。导干部担任过一把。手。的。地方。，比如说地。市，。即。“下沉一。级”了。解情。况。、了解问题；他介绍，在首轮巡视中还首次运用。了一种巡视手。段。，就。是。抽查领导。干部报告个。人有。关事项的情况，看看报告。得实不。实，查出来的。问题。和报告。的情况能否反映问题线索。，通过。这。些方。式方法努。力地把。“老虎。”。和“苍蝇”找出来。。
陈云生活。俭朴，严于律己。。1945年。?。11?月，我军进。入东北一些城市时，陈云就指。出：。必。须。严重注意干部中由于。进入城市而生。长。起来的享受腐化倾向。。进入。大城市工。作后，陈云。始终。保持艰苦朴。素。、。谦。虚谨慎的品格和作。风。，始终是。粗茶。淡。饭、。布衣素。食。，他的。全。部。家当只。有一只。延。安时期。就跟随他。的。旧皮箱和从延安带。来的旧。棉。被。。陈云。的穿着极为。朴素，。每。天总见到他身穿。中。山装，脚穿一双老皮鞋，。天冷。外出。时再加。一。顶蓝布帽，一件旧袄。陈。云经常。与。身。边人。员说：要。关。心群众，。爱护。群。众，心。中。始终装着人民群。众。在接。收沈。阳的日日夜夜里，陈云每晚都。要接待各方面。的负。责人，。听汇。报，然。后把。整。个沈阳。的。工业、金融、文化。、商业。等各方面的情。况集中起来，。进。行全面。地分析，一件。一件。地。加以。处理。。陈云。听汇报。时很。少。讲话。，。只是提。出问题，尔后搬着。十个。手指头计算。着。。。开始，沈阳城里。家家闭。户。，处处。关。门。，。老百姓很。害怕，总。觉得共产党。解放军很。可怕。。陈云。要求干。部要多接触。群众，。反复宣。传。党的政策和解决。群众的实际问。题。经过一段。时间。的工作。，。老。百姓开始。转。变。态度。当跟随陈云的。战地记者刘白羽向他汇。报说有十。几家商店开门。营业时，他。把手。一拍说：“好，沈。阳的老百姓信任我们。了?!” 背。景：最高检。工。作。报。告指出，。去年共抓获境。内。外。在逃职务犯。罪。嫌疑人。７４。９人；今。年将积极推进追。逃追赃工作，决不让腐败分子。逍遥。法外。。今年。１月，公。安部通。报，为期半年。的“。猎狐２０１。４。”专项行动共从６９个国家和地区。抓。获外。逃经。济。犯罪人。员６８。０名。 。神农架农林局负。责人称。，。林。区共317条河流，仅。有落羊。河、阴。峪河两。条。河流。是娃娃鱼原产地。。这两。条河。均在无人区。，未通。公路，前往必须背负帐篷、食物。等。生活。用品，。徒。步穿。越已。经。下雪的无人。区。在。无人区至少要呆。3天。，露宿。两夜。更主要的。是，。现在。是。冬季。，武汉与神农。架最大。温。差近20℃。，。此时。将娃。娃鱼。放归自然。，十有八九。会死亡。
大仁健。康。管理中心推出了完整的健康管理体。系——大仁。健。康管。理体系。，这。套健康。管理。体系。以帮助。老年。人战胜"。老年病"为使命。为推广全民。健。康生活方式大行。动。，把健康。管起来，同。时更好。体验"完。整的心身。疾。病评估体系"，大。仁健康管理。中心。针对。晚。报。读者举办中风。偏。瘫健康。管理体。验活动。。从现在开。始。至9。月3。0日期间，每天打。入。电话报。名参加活。动。的前1。0。名读。者，每。人赠送价。值。19。80元。的内因健。康评。估体验劵。 然而，。漂。亮的口号始。终无法回。避每个家。庭。必须。面对的。各种现实。问题。90。后的。孩。子基本上。是独。生子女。，父母依。然。是他。们衣。食住行的。最大。靠山。过早结。婚使。很多。90。后不得不放弃。学业，把全部。精力都投。入到经。营家庭。上来。。。有些女生在家。当全职。太。太，负责带小。孩。，男生外。出。打工，养家糊。口。。更多的。90后家庭选。择。继续啃老，和。自。己的父母住。在一。起。，。让。家。长帮着。照看孩。子。，以缓解入。不敷。出的经济状况。。 十八大报告提出，要。坚持社会主义。基本经。济。制度和。分配制。度，调整国民收。入。分。配。格局。，加大。再分。配调节力度，着力解决收入分配差距。较。大问题，。使发展成果。更。多。更公平。惠。及全。体人民，朝共同富裕方向稳步前。进。。“在发。展平衡性。、协。调。性。、可。持续。性明显增强的。基础上，实现。国内生产总。值和。城乡居。民人均收入比。2。010。年翻一番。。”。公。众称。之。为“倍。增。计划”。
能否人才辈出、继往(wang)开来，是衡量一个政党成熟与否的重要标志。面对国际国内的新形势、新任务和(he)各种挑战(zhan)，加(jia)大培养选拔优秀年轻干部力度，事关党的事业薪火相传、继往开来，事关党和国家长治久安。 对于目前的状况，他认为主要原因在于，一是资金缺口，民营养老院不像公立养老院，很多补贴无法落实(shi)；二是收(shou)费方面(mian)，是公立养老院的好几倍，令许多家庭望而却步；三是地理位置稍微(wei)偏僻，而多数公立养老院就在城区，老人离子女近。 陈建(jian)华说，今年(nian)1月7日广(guang)州空(kong)气质量指(zhi)数超过200的时候，他承诺如果空气指数再突破200，他将带头坐公交出行。“看来现在不需要了。我在这里还可以很负责任地说，待各项措施逐步到位后，广州的空气质量将会越来越好，值得广州人自豪。” 资料显示，“上头条”的２１名(ming)落马官员，均曾为(wei)省部级及以(yi)上领导干部。名单如下（按在该网站“上头条”的时间先后顺序排列，再次出现者不重复统计，其职务身份为所发布消息上注明的身份）： 国际。天文总会正。式将。小行星任命为。“林书。豪”。 。林书豪 。周。杰伦 据台湾媒体。报道，高雄一名业。余。天文观。测家蔡元生几年前。发。现一。颗编号。的小行。星，终于。在6日通过国。际天。文总。会小。行星。中心的。认证并正式命名为“林。书。豪。[微博。]。”(L。inshuh。ow)，。这也。是他继“高雄”和。“周杰伦”两。颗小行星。后。，第三。次为小。行。星。命名。 蔡元生表示，。“林书豪。星”位于木星与土。星之。间，是。200。9。年。他。与。中国业余观。测家陈韬的共同发现，由于。时逢。全台。掀。起“林来疯”的热潮，。再。加上。本身是NB。A球星林书豪。的。超级粉丝。，。便决定。以此。命名。纪念。。 。曾。在梅峰建。造台湾第。一。座高。山天文台。的。蔡元生，并。非首。次发现小行星，从2009年开始。，他陆。续观测到13颗小行星，其。中只有。2颗。通。过。命名认证，分别为“高雄星”。和“周杰。伦星”，他表。示，“。喜欢。找。些。很。有名，很。特。别。的。人来命。名。”目前全球共发。现。70万颗小行星，但仅。有1。万。多颗通。过国际天。文总会。小行。星中。心的命名。认证。。 “。档案必须符。合前后逻辑。因此，并。不。是。简单的某一环节的。造假，而是一个。系统。工程。只。要。是其工作。过的单。位和环节。，都必须全部打。通。”杨晓。波。告诉。记者，。在这一。过程中，造假。者需。要在。档。案。中加塞或撤销某些。材。料，最严重的。则是伪造。相。关。证明。材。料，。把虚假的年龄、工作。经历等通。过组。织认定合。法化。 在此轮。巡视中，。中。央巡。视组继续。披露一些。新。特点。、新。形势。如在昨天公布。的对。江苏的巡视反馈意见中，使用。了极为严厉的措辞，。更多。次出现了如。“能人腐。败”。“封。闭。式。权钱。交易”“。生活腐化与经济腐败互。为因。果。，。如影。随。形。”等新。表。述。。 2。01。0。年。，云内动。力营业收入。同比。增长%。，但其净。利。润却大涨%。达亿。元。。在。今年。一季度。，公司业绩继续爆发，实现营。业。收入万。元，同比增长%；归属于。上市公。司。股东。的。净利润万元。，同比增长%。公司预。计20。1。3年上半。年业。绩仍将。同比。大幅增。长。，。预计。将实。现。盈利78。00万到830。0万，同比增长%到%。。 阿。依山木古。丽的女儿。热伊麦·。艾。买。尔今。年7岁，。她。1岁半时不幸。被。做饭的热油烫伤，左脸。和。颈部皮肤受。伤。比较。严重。，甚至粘连到。一起。。雪。上加霜。的是。，热。伊麦的父亲。不愿。承受这。一切，。抛下了家。庭。 “。广。东将。以争当。全国反腐。倡廉建设。排头兵的实。际行。动。把十八。大。精神落。到实。处，努力。构建广大党员。干部不想腐。、。不能腐。、不。敢腐。的立体。防线，逐步实现‘干。部。清。正、。政府清廉、政治清。明。’的目。标。”。省委。常委。、。省纪委书。记黄先耀日前接受南方日报记者独家。专访时表。示。。 主持。人姚星：您可以按照思路。的流。程。来。说，您。可以从新。的和。旧的对。比。。您还可以通。过什么。角度来说，我个人。的建议，如果您认。为。可。以的。话。，可以通。过农民工兄弟对。《工伤。保。险条例》不了。解，。如果了解。了以。后。，。他就有相关证据可。以搜集健全了。，他。所受到的。赔。偿金额。就更高了。 春。节期间，在外面漂了一。年的乡亲。们都回家了，“空。巢”有了人，村上。也。热闹了许多。大年初。一，挨家。挨户给。村里长。辈。拜完年后，。年轻人。三。三两。两。聚了。起。来。听。说。李。杰买了一辆轿车，从上。海。开。回来了。。在。买轿车还是件新鲜事的农村。，大家都想去看看。。。 面。包店女店员回忆。，。当时她。正。在开店门。，。“高。帅富”。一把夺过她的包，“包里装着。250。元。钱，还。有一个手机。，他抢包。后。乘火三轮跑。了”。 4。3岁的。郝旭刚是。青岛交运。集团平。度温。馨。校车大田小学校。车班4号校。车驾驶员。。2012年，在交运集。团干。了。20。年驾驶。员的他。成。了。一名校车驾驶。员。。从此。结识。了这。名身患截瘫。的孩子。。 。由人民。出版社主办的《。改革开放元勋画传丛。书》出。版座谈。会12月9日。在京举行。该。丛书将分辑出版，第。一辑包括万。里、习。仲勋、。谷牧、任。仲夷、项南5位。改革元勋的画传。万。里。之子万伯。翱、。习仲。勋之子习远。平、谷牧。的小。女。儿刘燕。远。等亲。属。代表。受。邀出席。。。 清朝。末年，。山东。峄。县(。今。属枣庄)的中。兴。煤。矿发展成了中兴煤矿股份。有限公司，成为民。族工。业。中首先实行股份。制的企业。，其。中。有一。位股东。很神秘，。他没用。真名。入。股，十五岁便成了公司大股。东，而且。持股时间。长。达42年之久。，是中。兴公司。在世。时间最长。的一位股东。，他就是。著名。的爱。国将领张学。良。 被问。及技术是。从何处学。来的。，刘。茂广。介绍。说，他做了很多年厨师，对餐饮。行业很了解。。他的。周。黑鸭技术是。自。己。专门跑到湖北。学。习的。，交了几。千块。钱，公司培。训安排在一个。封。闭。大院子里，给。了一个配。方表。但培。训需要。很。多天。，。“。当。时就我一个。人出。来了。，人家问我。怎。么不学了。，我。说我看到配方就能做出来”。 新疆。小伙深。陷。传销耗掉8。万。家。财，。又谎称出车祸，骗光母亲。2万元。医。药。费。担。心儿。子伤势。，4。7岁。的。许。某连夜从新疆。新宿县乘车来肥，耗时。近60小。时。，。却发现这是一场。骗局。。昨日。7时。许，合。肥市望。湖派出所，许。某拿。出写好。的“父。子关。系。断绝书”。，准。备让。儿子签字。 。二是推进。事。业。单。位养。老保险。制度改革试点。。20。08年国务院确定山西、浙江。等5个省市。开。展事。业单位养老保险制度。改革。试点。但事。业。单。位分类人事制度、工。资制度、财政。体制。改革。与之。紧密相连，。需要。同步推进。。 也有。一些职位补缺非常迅。速，。其继。任。者则是空降。7。月20日，中。央纪委监察。部网站发布，天津市政协副主席。、市。公安。局局长武长顺涉嫌。严重违纪违法被调查。仅4天后，7。月2。4日。，。天。津。市就。公布。相关。人。事任免。事项。，免去。武长。顺的天津市。公安局。局长职。务，任命。赵飞为天津。市。公安局局。长。。公。开资料显示，。赵飞。赴天津。就。任前，。担。任湖。北省。武。汉市。委常委、市公安局局长职。务。 1。1月27日，“朱熹故里”江西省婺源县“熹。园”。正式。建成开园，该园系朱熹祖辈。所。居。“朱家庄。”。所。在地，以。弘。扬。朱。子。文。化为。主。要功。能。。“。熹园。”整个园林。系古朴典雅的。徽派建。筑，内有尊经阁、朱家。庄、紫阳书院、朱。绯。塘、。草堂，以及婺源非物质。文化遗产展览馆与国。家文。化产。业示范基地——。歙砚。制。作传承基地。。 。季。建。业，男，汉族。，。1。9。57年1月生，江苏。张。家。港人，中共党员。，在职研究生。学历，。博士学位。1975。年。3月参加。工作，历。任苏。州日报社。副。总。编、党组。成员，。吴县县委副。书。记，吴县县。（市）委。副。书记兼苏。州太。湖度假区。党工。委书记、管委会主任。，昆。山市委副。书记、。常务副市。长。、代市长、市长，昆山市委书记，扬州。市委副。书记、代市长、。市长，扬。州市委书记，扬。州市委书。记。兼市。人大常委会主。任，南京市委副书记、。代。市长。、市。长。。 。小张。怀孕后，秦强母亲每天补品炖。汤，大鱼。大肉照顾她。大补一个。月。，小张长了。近。5。公。斤。“你补。得好。，肯。定生。个大。胖。小。子。。”同事一句话，让小张顿时很纠。结。：“我长胖了。很丑。”小。张。说，以前那些绰号及同学。的嘲。笑仍历。历在。目。 最近三年猪价逢节(jie)必跌的周期性规律(lv)今(jin)年被打破。“过去2013到2015年的春节前夕，猪价都是(shi)提前一个月就开始下跌，这是因为前两年生猪产业的过剩产能没有被淘汰掉，而经济形势低迷又导致需求大幅下滑(hua)。”冯永辉分析(xi)称，“今年虽然需求和前两年差不多，但是供给与之前相比发生了大逆转，行业在2014年底和2015年初的时候完成了生产端的存栏量结构性调整，存栏量的大幅下降使得岁末年初出现了供应不足，导致猪价上涨。” 京华(hua)时报讯(记者李琦)本周五和周六两天(tian)，一年一度的北京高(gao)考将如期到来。昨天，记者从(cong)北京教育考试院了解到，今年全市高考共设(she)有101个考点。其中，有10个考点校名称易混淆，考生要明确自己的报考区(qu)县，避免走错至其他区县考点。 存档单位应当积极配合做好集体户人员《生育服务(wu)证》的发放和单位意(yi)见的签署盖章或婚育证明(ming)的出具工作，材料齐全并真实有效的，户籍所在地人口计生行政部门必须为其办理《生育服务证》。
“正规的(de)企业运营方式和员工所能得到的高回报是我选择加入高端家政服务行业的原因之一，另外，多(duo)年从事幼(you)儿教育的经(jing)历和经验让我选择了家庭早教。”刚刚学成毕业的家庭早教师刘明女士这样对记者说。 瑞穗证券亚洲首席经济学家沈建光、上海新金融研究院学术委(wei)员李迅(xun)雷分别(bie)就当前和明年经济形势(shi)分析预测、金融和资本市场、进出口形势和走(zou)势分析作了发言。李克强与他们就上述问题进行了细致讨论。 在展示室隔壁(bi)的教(jiao)室内，几位学生正在老师的指导下(xia)学习传统(tong)手工技术。“做旗袍其实特别难，也很辛苦。”一年多的学习让董亚奇感觉，“京式旗袍”的工艺不像一般服装制作，可(ke)以辅以机械。“复杂(za)的手工技艺只能在反复操作中，才能积累出经验。” 人民网上海8月12日电 (记(ji)者姜泓冰) 摆上居民餐桌(zhuo)的一棵蔬菜、一条鱼出自哪块田地、哪方池(chi)塘，能(neng)否追查得到？和普通百(bai)姓日常生活紧密相关的摊贩、小店食品能不能追溯？管(guan)住食品安全源头和流通路径的理想和现实之间差多(duo)远？答案是：很远、很难，很长。好在，我们已经起步并加速。 据海南海之缘国际旅行社调查，亲子(zi)亲水游、家庭游、毕(bi)业游、海岛游、游学夏令营等将是未来两三个月(yue)游客旅游首选。前来报名参团旅游的人选择夏令营居首位，主要集中在北京、岛内、香港夏令营，家长称希望孩子能够有一个愉快而有意义的旅行。 大多数夜(ye)里，王秀青会吹灭(mie)蜡烛，躲在黑暗里抽着5块钱一包的黄(huang)果树香烟，这也是他吃饭之外唯一的固定消费(fei)。 同日发布的消息显示，山西(xi)3名厅局级官员被“双开”，分别为省直属机关工委原(yuan)副书记郭忠实，省机关事务(wu)管理局原局长任云峰，以及大同市原副市长靳瑞林。
按现行《反垄断法》确定的执法主体，国家工商总局负责流通渠道的反垄断监管，商务部负责监管并购交易可能引发的市场(chang)垄断，国家发改委则主要监管各类价格垄断。经国家发改委近一年的前(qian)期调查(cha)确认，上述受调查的洋车(che)企均不同程度存在通过横向限制竞争、纵向限制竞争和滥用(yong)市场支配地位以抬高价格获取垄断暴利的行为。而所有受调查洋车企或主动或被动地“配合(he)调查”，说明这些被调查对象对自身长期存在的价格违法行为心知肚明。 而本月被(bei)调查(cha)的(de)中国科协党组书记、常务副主席申维辰，此前被调查的海南省原副省长冀文林、江西省原副省长姚木根等，以及已被查明存在贪腐行(xing)为、道德败坏的湖北省政协原副主席陈柏槐等人，表述都是“涉嫌严重违纪违法”。 “通过利益输送或权力干预进行干部(bu)档案造假，事(shi)实上也是变相的腐败。”江(jiang)西省社联副主席(xi)吴永明认为，干部档案造假意味着对组织失信，必须标本兼治，才能公平正义、取信于民。 43岁(sui)的(de)郝旭刚是青岛交运集团平度温馨校车大田小学校车班4号校车驾(jia)(jia)(jia)驶员。2012年，在交运集团干了20年驾驶员的他成了一名校车驾驶员。从此结(jie)识了这名身患截(jie)瘫的孩子。 被围殴的男生(sheng)左脸淌血(xue)，脸上有多处擦伤并沾有污(wu)秽物，其他男子(zi)除全程欢呼雀跃(yue)外，还追问关于某“初一女生”的事情。 姜跃平也提到在打击“虚假评(ping)论”黑色产业链时遇(yu)到的(de)困境，大众点评与警方、工商等相关部门都有过很多联合打击的整肃行动。但是这些行动，目前来看还无法(fa)彻底打击和震慑“虚假评论”的黑色产业链。“比如(ru)有一次在上海我们配合执法机构查处一家从(cong)事‘虚假评论’的公司，各种事实都非常清楚，但是在具体如何(he)处罚的时候，却找不到太有效的依据。”他说。 在廖正钢身上(shang)，我们感受到的(de)是强烈的“主角”意(yi)识。即在工作中不当“看(kan)客(ke)”当“创客”，在企业创新活动(dong)中不当“过(guo)客”当“常客”，满满的不怕失败、勇于创新、敢于担当的精神。
叶贻顺说，表(biao)决结果出乎他的意(yi)料(liao)，因为“在表决之前进行(xing)审议的时候，没有(you)人提出不(bu)同意见”。他认为，之所以出现这样的结果，一方面是个别委员与张裕明代表熟悉，掺杂了感情因素，另一方面，一些委员法律意识不强，没能(neng)正确履职。 人民网北京3月(yue)18日电 (赵越) 今年的央视315晚会，曝光了普遍寄生于各大互联(lian)网平台上的“刷单”黑色产业链。这并非“刷单”黑色产业链第一次(ci)被置于聚光灯下，实(shi)际上，近些年来各大互联网平台一直在与之“斗智斗勇”。但是，这一现象为何一直被打击却又何屡屡出现？根治的难度又在哪里？为此，本网独家采访了大众点评网高级副总裁姜跃(yue)平，与他就大众点评网在打击“刷单”方面的情况进行了交流。 “5月(yue)份出现35℃的高温并不罕见。”北京市气象(xiang)台首(shou)席预报员王华介绍，北方气候干燥，湿度(du)。艄庾饔孟，气温很容(rong)易迅速(su)上升。 此外，一些市县领导班子重分工、轻全局，发挥集体作用不够；干部(bu)“带病提(ti)(ti)拔”“带病上岗”问题依然(ran)存在，有些干部提拔几个月后即受到查处；一些干部买官(guan)卖官、跑官要官、弄虚作假，部分违规提拔的干部未被查究；干部管理(li)制度执行不严格，超编制、超规格配备干部问题比较普遍。 环(huan)卫(wei)(wei)工为啥被逼签生死状 记者从(cong)兰州市城关区市容环境卫生管(guan)理局了解到，该局正在追查环卫工签生死状一事，并称签订此承诺书只(zhi)是个别环卫队的行为。 保(bao)安给他(ta)看录像时，他使(shi)用iPad和秘密(mi)拍摄器材、手机等进行了翻拍。因为几次拍摄效果均不理想，他多次来到度假村，经过反复努力，最终拿到视频。 协会成立以来，为全国工人(ren)报刊之间建起一座联结的桥梁，开展报刊研究和实践活动。通过交流，达到互相学习、取长补短、互相促进(jin)、沟(gou)通信息、交流经验、拓宽视野、共同提高和增进工人报刊之间横向(xiang)联系的目的。可多吃富含色氨酸的小米或在睡前(qian)喝一杯牛奶，有利于镇静、安(an)神，起到助眠的功效；另外，也可在睡前适当服用一些红枣(zao)，其中的丰富蛋白质、维生素C、钙、磷(lin)、铁等营养成分，有健脾安神助眠的作用，还可在晚间(jian)喝碗龙眼(yan)莲子百合羹，莲子能养神，治疗夜寐多梦，使人安睡。