肖劲松:留学人员不必立身“危墙下”,佩戴口罩可依据不一样状况
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肖劲松:留学人员不必立身“危墙下”,佩戴口罩可依据不一样状况

2021-01-13 17:40:19 来源:

在我国驻澳大利亚悉尼总领馆何岚菁的建议下,人民日报网澳新频道栏目、人民视频机构了一场专业为留学人员发布的澳新战“疫”示范课。邀约中国第一位走入新冠肺炎医院病房的心理科医生肖劲松,及其加拿大资深律师孙晶以及精英团队为中国大学生缓解压力,教大伙儿在特殊时期怎样牢固心理防线,搞好出国留学利益维护。

来源于加拿大北京首都地域、北领地、新州、维多利亚州、昆州、塔斯马尼亚州、南澳州、西澳州高等院校我国学联,及其澳大利亚多家院校我国学联的23位留学人员意味着参加了此次直播。本次示范课也获得我国驻加拿大使馆、驻澳大利亚悉尼总领事馆、驻悉尼总领事馆、驻布里斯班总领事馆、驻伦敦总领事馆及其驻克莱斯特彻奇总领事馆的全力支持,也获得工商银行伦敦支行的适用。

肖劲松当场共享了他在武汉盟军的抗疫历经。做为第一位走入新冠肺炎医院病房的心理科医生,他在武汉封城当日,领着精英团队逐渐为重症感染者、医务人员和一般武汉市民出示全天的心理辅导服务项目。他说道,心理专家的每日任务便是处理患者的心理健康问题。例如有病人有自虐倾向,没法相互配合医治,便必须心理专家进到医院病房应急干涉。抚慰病人心态,开启病人芥蒂。除此之外,在方舱医院中,轻症患者的心理疗法也具有很重要的功效。

肖劲松讲到,在肺炎疫情眼前留学人员存有焦虑心态很一切正常,但切忌过度焦虑。抑郁情绪一般 主要表现在三个层面:一是“病症焦虑情绪”情况。其主要表现为对肺炎疫情焦虑情绪忧虑,宛如惊弓之鸟。二是“躯体化症状”。主要表现出真正地感受到发高烧、不适感等健康状况,这实际上归属于心理健康问题。三为“心理状态疲惫”。即被一件事危害过深,不断刺激性,进而造成疲惫,出現长期后的心理状态发麻。针对这类“疲惫”,要是没有危害一切正常的日常生活学习培训工作中,则无需开展干涉;假如造成焦虑情绪,造成 学员的日常生活学习状态产生负面信息更改,如学习效果降低、日常生活遭受非常大危害等,则必须开展心理疏导。

对于此事,肖劲松强调,开展“心理疏导”分成三个方面。第一方面是自我调整。在这里全过程中,他提议大伙儿创建与家庭中间的立即联络,产生一个感情终端软件。如和亲人常常处在视頻、声频联线情况,仿真模拟和虚拟家庭自然环境,构建家庭环境,协助留学人员摆脱思乡之情。第二个方面是创建小区日常生活及其诊疗终端软件。他表述道,留学人员应多关心周边的诊疗设备和自然环境,针对到哪去就诊、怎样就诊及其法律法规层面基本常识要保证心里有数。第三层面是留意自身心理减压。最先能够转移注意力,根据听歌、去看书等休闲娱乐方法缓解压力。另外,留意多和亲戚朋友沟通交流沟通交流。除此之外,还应与澳新本地的中国人团队开展联络。

他还称,假如抑郁情绪比较严重危害到睡眠质量、饮食搭配,或是体重下降显著,提议到医院寻找诊疗协助。

肖劲松向留学人员详细介绍了疫防中重要的“一戴三洗”、“安全性社交距离”及其“咳嗽礼仪”。“一戴三洗”即户外佩戴口罩,回家后要洗手消毒洁面冼澡。另外,提议维持1.5米至两米的安全性社交距离。他注重,大伙儿需有一个科学研究认知能力,防止不必要的焦虑。新冠肺炎做为一种典型性的、人传承的病原体,只需维持安全性社交距离,就不容易被传染。

在很多我国,不注重每个人佩戴口罩。肖劲松表明,在疫防全过程中文化冲突是一个关键且难以避免的难题。他说道,留学人员不必立身“危墙下”,佩戴口罩可依据不一样状况而定。除此之外,应对近日加拿大出現的某些岐视状况,他提议留学人员防止掉队状况,结伴而行,为此减少因文化冲突而遭受岐视的概率。肖劲松还说,岐视状况并不是普遍存在,期待大伙儿维持平时客观性的心理状态。

应对岐视根据法律制裁维护保养本身支配权

孙晶从法律法规方面讲解怎样解决种族问题。谈起种族问题,具体个人行为反映在语言上的辱骂谩骂,及其立即的恶意中伤2个层面。她表明,这种在加拿大皆归属于刑事犯罪。碰到此类情况,应根据正当性的法律制裁维护保养本身支配权。另外还可以根据视频拍摄、向同行人寻求帮助、寻求帮助警员、读取监管、申请办理暴力行为禁止令等调查取证对策,确保本身利益。

辨证对待“线上课程”

一部分学员称“线上课程”品质不如一切正常的教学方式,学习效果也有一定的降低。对于此事,肖劲松强调,肺炎疫情下教学方式产生变化,学员的学习方式也应趁机而变。学员应辨证地对待此难题。先前数据调查报告,70%的学员觉得网上课程比不上实体线课堂教学。但另外也应见到,网上课程及考試调查方式也在逐步完善。学员应提升与老师同学们线上互动沟通交流,一同探讨学习培训难题。

解决与人相处分歧:尊重别人隐私保护多沟通交流

因许多留学人员与别人开展同租,肺炎疫情下大家都甚少出门。怎样妥善处置无话不说造成的分歧,孙晶提议,应根据沟通交流的方法解决困难,切忌违犯法律法规,侵害另一方私人信息。另外,也可根据澳新地域出示的完全免费心理辅导电話服务项目,及其翻译机构寻找心理辅导。

遵循租房子合同用法律法规武器装备消费者维权

本次肺炎疫情,造成 绝大多数留学人员遭遇各种各样繁杂的租房子难题,如被房主回绝搬入、人到中国续租未果等。应对学员意味着的提出问题,孙晶注重,留学人员应学好根据法律法规武器装备,维护保养本身经济发展利益,另外要遵循租房子合同。她称,澳大利亚政府也对于肺炎疫情下的独特态势发布一些租房政策,致力于让房客和房主尽量根据商议的方法处理房租等难题。

留学人员签证办理难题防范措施

除此之外,因旅行禁令的执行,留学人员申请办理护照更换、申请办理工签等均遭受了不一样水平的危害。针对现有的各种各样签证办理难题,黄雨文刑事辩护律师从法律法规方面作出了技术专业的解释。他称,我国驻加拿大领事馆也得出了相对的处理对策,大伙儿可根据电子邮件和电話联系电话向领事馆求助,解决应急难题。